Yone Alvarez-intervju: hva er fordelene med hypnose?

Hypnose er en form for terapeutisk intervensjon som er like nyttig som den er interessant. Forskning utført over flere tiår på drift og bruksmåter har gjort det i dag Det er forskjellige former for hypnoterapi, og mange psykologer er opplært til å bruke dem til å hjelpe pasientene.

Men... Hva er egentlig hypnose? For bedre å forstå logikkene i driften av denne praksisen innen mental helse og emosjonell velvære, i dette tilfellet vi intervjuer en ekspert om emnet, psykologen Yone Alvarez Boccardo.

• Relatert artikkel: "De 8 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

Intervju med Yone Alvarez: fordelene med anvendt hypnose i terapi

Yone Alvarez Boccardo Hun er ekspertpsykolog i bruk av hypnose, og deltar både personlig på kontoret sitt i Barcelona og gjennom den online psykologitjenesten. I dette intervjuet snakker han om hva hypnoterapi er både i teorien og i praksis.

Hva var det som gjorde deg interessert i anvendt hypnose i terapi som et felt å trene profesjonelt i?

Psykoterapi har et bredt spekter av fordeler for mennesker, men vi må fortsette å utvikle oss som fagpersoner og utvide våre referanserammer teoretisk og teknisk for å gi våre konsulenter en rikere behandling for deres personlige utvikling, som går utover gjenopprettelsen av balansen tidligere.

I mitt søk kom jeg over nye teoretiske og filosofiske strømninger, som igjen introduserer en metode for helbredelse fra hypnose for folks oppmerksomhet. Når jeg utvikler min praksis som hypnotisør, jobber jeg mye dypere inn i de dypeste personlige dilemmaene i mennesker, og hjelper dem med å finne sine egne svar på de store spørsmålene i livet som nesten alltid genererer mye lidelse og forvirring.

Fra ditt synspunkt som ekspert på hypnoterapi, hvordan forklarer du hvordan hypnose fungerer?

Hypnosen jeg gjør kommer fra en amerikansk skole, startet av Dolores Cannon, som utviklet en veldig spesifikk og transcendent hypnosemetode kalt Quantum Healing Hypnosis Teknikk.

Med denne hypnose teknikken er det søkt å ta personen til en tilstand av dyp avslapning der deres Theta hjerne bølger, som holder henne halvvåken, i en dyp meditativ tilstand som gir tilgang til henne bevisstløs.

Og fra synspunktet til pasientene som kommer til konsultasjonen, hvordan føles det å gjennomgå hypnoterapi?

Personen som deltar på en hypnose er ikke nødvendigvis en psykoterapipasient, noen ganger De kommer i tide for å få opplevelsen og finne svært verdifulle svar på deres ubehag eller situasjon nåværende.

Takket være kanalen som åpner seg for deres dypeste bevisstløse, begynner personen å "dagdrømme" og få tilgang til personlige minner og minner fra Collective Bevisstløs (som Carl Jung vil si), og finner i disse opplevelsene svar på deres nåværende bekymringer, fra forskjellige vinkler eller potensielle kunder.

I denne meditative tilstanden, i andre del av hypnoseøkten, kommer personen til å ha en dialog med seg selv i en rolig tilstand, og dette gir ham sine egne svar på deres bekymringer, deres interne konflikter, deres lidelse osv., fra sin egen visdom at de i bevisst tilstand ikke kunne få tilgang til fordi de er så involvert i ubehag og hverdagen. Gir et uovertruffen perspektiv!

Etter å ha studert driften av hypnose og vite hvordan den brukes i praksis, hva tror du er de viktigste mytene om denne praksisen, og hvordan vil du nekte?

Mange mennesker er redde for at de i denne tilstanden kan bli foreslått av spesialisten, noe som er falskt i nevrotiske personlighetsstrukturer. Dette betyr at fellesnevneren til folket som deltar ikke kunne foreslås, faktisk er dette grunnen til hypnose Tradisjonelle forslag-baserte atferdsendringer (avhengighet av sigaretter, narkotika eller alkohol, for eksempel) gir ikke effektive resultater tid.

Den andre myten om personen er frykten for å miste kontrollen over seg selv, ikke være i stand til å stoppe prosessen eller komme seg ut av den tilstanden hvis han av en eller annen følelsesmessig grunn er ukomfortabel. Dette er usant, siden personen i theta-bølgetilstand befinner seg med tilgang til sin bevisstløse uten å miste sin tilstand av bevissthet fra Selvet, bygger bare bro over de to dimensjonene i sinnet ditt, så hvis du vil forlate staten deg gjør at. Et morsomt eksempel på dette er at i løpet av to timers økter ber mange om å gå på do, gå frem og tilbake og fortsette i hypnoseprosessen uten å starte fra bunnen av.

En annen myte, støttet av psykoanalysen i seg selv og senere psykoterapeutiske strømninger, er at hypnose ikke er nyttig eller effektiv. Og denne myten går gjennom et utvetydig syn på fordelene med metoden. La meg forklare kort: hypnose er ikke effektiv for å endre atferd, siden vi ikke kan handle på noens fri vilje; Hypnose er effektiv til å generere utvidede tilstander av bevissthet og få tilgang til dypere responser fra Selvet i en tilstand av forbindelse med sannheten og essensen som sjelden er tilgjengelig med psykoterapeutiske teknikker tradisjonell.

Hvilke problemer er hypnoterapi mest nyttig og effektiv for?

Det er viktig at folk er klare over forventningene når de søker hypnose. Endringen i atferd er et biprodukt av den dype innsikten som kommer fra hypnoseprosessen, ikke fra individets forslag.

Vanedannende oppførsel, Spiseforstyrrelser, impulskontrollforstyrrelser (aggressivitet) eller depressive lidelser, endring fra den innsikten og åpenbaringene som personen får fra sin hypnoseprosess. Oppførselen kan bare endres fra de vitale endringene som personen gjør ved å endre internt perspektiv der han er tydeligere fremmedgjort med sitt Sanne Selv.

Nytten av denne teknikken er at den bygger bro direkte til ditt Sanne Selv, og virkningen er transcendent.

Og på hvilken måte produseres endringer til det bedre av pasientene? Tar det lang tid å legge merke til de første resultatene?

Resultatene av hypnose kan bli funnet i en enkelt økt eller i flere økter fordelt i tid (jeg anbefaler vanligvis minst 3 måneder mellom den ene og den andre).

I den grad personen er mindre motstandsdyktig mot å finne sine dypeste sannheter, som får dem til å koble seg til seg selv på sitt mest styrket og kraftige sted, på den måten måle tristhet, angst, lidelse, dissonanser eller forvirring, lidelse i personlige forhold og på jobben, blant så mange andre problemer, Endring. Det som må endres er subjektets perspektiv for å kunne endre sin måte å nærme seg de forskjellige temaene i livet hans som forårsaker ham lidelse.