Psykiater eller psykolog? Hvilken en å gå til i terapi?

Psykiater eller psykolog? Hvem møter jeg med? Hva er forskjellen mellom det ene og det andre?

Jeg har tenkt at dette er en kort og konkret artikkel som svarer, verken mer eller mindre, på spørsmålet i tittelen. Så jeg skal bare fokusere på forskjellen mellom de to fagpersonene, som jeg forstår er den viktigste og viktigste.

• Relatert artikkel: "De 12 grenene (eller feltene) av psykologi"

Hvordan velge mellom en psykolog eller en psykiater?

Hovedforskjellen ligger i verktøyene som begge profesjonelle bruker for å løse problemet som pasienten presenterer.

Psykiaterens viktigste verktøy er psykotropisk, ved hjelp av hvilken den prøver å indusere endringer i hjernens kjemi, som igjen resulterer i en forbedring eller lindring av symptomene som rammer personen.

På en komplementær måte er psykologens hovedverktøy de personlige ressursene som er tilgjengelige for pasienten som konsulterer ham. Denne profesjonelle forfølger det samme målet som psykiateren, men appellerer til personens styrker og evner for å oppnå endringer i måten du tenker og oppfører deg på.

Men... som er bedre?

Svaret er: begge deler. Som vi har sett tidligere, de er ikke motstridende tilnærminger, men komplementære, og det er betydelig bevis for at blandede behandlinger (kombinere begge tilnærminger) generelt er mer vellykkede for et bredt spekter av lidelser.

Dikotomi eller rivalisering mellom psykiatere og psykologer er en myte. Med beklagelige unntak ønsker begge det samme for pasienten og samarbeider med hverandre mot det målet.

Mens psykiateren går "fra innsiden ut" (fra hjernen til oppførselen), går psykologen "fra utsiden inn" (fra oppførselen til hjernen). Dette er to sider av samme mynt.

Kanskje leservennen tenker: “Men hvordan kan en psykolog oppnå strukturelle endringer i pasientens hjerne? Ikke skru meg, det er bare mulig med et psykoaktivt stoff! " Hvis det er ditt tilfelle, må du vite det hjernen endres permanent gjennom hele livet; faktisk er det selve livet som får det til å endre seg.

Når vi lærer å spille fiolin, endres hjernen vår. Når vi lærer et nytt språk, endres hjernen vår. Når partneren vår forlater oss for en annen, endres hjernen vår. Når naboen fornærmer oss fordi vi spilte musikken for høyt, endres hjernen vår.

Og jeg er veldig seriøs, uten metaforer eller overdrivelser. Takket være den store permeabiliteten og kapasiteten til den menneskelige hjerne til å modifisere seg og tilpasse seg daglige erfaringer og krav fra miljøet, ble vi den dominerende arten på planeten. Så nå vet du, psykologen kan gjøre mye for deg i den forbindelse.

Utover psykofarmaka

I tråd med ovenstående bør du også vite at mens medisiner kan være veldig fordelaktige, er det noe det ikke kan gjøre for deg: løse konflikter som berører deg i livets lotteri.

Det er ingen piller som kan hjelpe oss med å forsone oss med en bror som vi er fremmet med, for eksempel. Eller for å hjelpe oss med å velge en karriere å studere. Eller noe annet problem som ligger i selve livet som vi må løse.

Psykoterapi hjelper oss å tenke på hva vi ønsker for oss selv og å implementere de nødvendige trinnene for å oppnå det. Ingen medisiner har ennå blitt oppfunnet som vi kan delegere disse sakene til.

For å lukke, lar jeg deg dette spørsmålet: Hva trenger du hvis du vil lære å spille piano? Det åpenbare svaret er: Et piano og en pianolærer. Vel, stoffet som er foreskrevet av psykiateren, er pianoet i denne vakre metaforen; og psykologen er læreren som lærer deg å spille det.