Skilsmisse med barn: hvordan kan vi håndtere implikasjonene?

En skilsmisse eller samlivsbrudd er en av de mest stressende situasjonene i en persons liv. Det handler faktisk om en duell eller et brudd med paret, med en livsstil, som gir opphav til mange implikasjoner i det personlige, familie, sosiale og arbeidsmiljøet.

En skilsmisse innebærer å legge igjen følelser, eiendeler, vanlige prosjekter, eller i det minste, omplassere dem i livet ditt og møte en ny situasjon, som er usikker og ukjent. Og selvfølgelig,... Det nye skremmer og skremmer oss!

Hvis det ikke er barn, vil skilsmissen muligens være en mer smidig transitt ved å påvirke færre mennesker og være lettere å omorganisere. I alle fall vil det fullt ut påvirke dine egne følelser og de materielle og immaterielle eiendelene du har til felles med din tidligere partner.

Som et eksempel på en materiell eiendel, vil vi ta avgjørelsene angående boligen (selge den eller hvem som vil gjenstår) som vil bety å vurdere bytte av bolig og omstilling av jobb ved å bare ha en innreise av penger. Vi kan heller ikke glemme de immaterielle aspektene som behovet for å avklare og omdefinere familie- og venneforhold (spesielt hvis de er vanlige).

• Relatert artikkel: "De 6 stadiene i barndommen (fysisk og mental utvikling)"

De psykologiske implikasjonene av skilsmisse med barn

Skilsmisse med barn innebærer en mer kompleks situasjon enn den forrige, ettersom det berører et større antall mennesker. I disse tilfellene når man vurderer et brudd, er det en rekke spørsmål som dukker opp og at det er praktisk å ha tatt en foreløpig refleksjon.

1. Hva vil innvirkningen av vår beslutning ha på barna?

Her refererer vi til bekymringen for om oppbruddet vårt vil påvirke barna våre, og om det er en mulighet for at de har noen fremtidige følgevirkninger og hva det kan være.

2. Måten å kommunisere det til barna på

Måten vi kommuniserer det til barna våre er en annen av de viktigste aspektene vi stiller spørsmål ved i pre-separasjonsfasen.

Hva forteller vi dem, og hvis de vil forstå det, er det et vanlig spørsmål som oppstår hos foreldrene. Mange ganger innebærer det å overvinne frykten for våre egne følelser (ikke være i stand til å snakke, ikke være i stand til å slutte å gråte, eller ikke vite hvordan vi skal inneholde følelsene til barna våre i det øyeblikket vi gjør dem til en del av vårt beslutning).

Det optimale valget for øyeblikket for å kommunisere det til barna er også viktig. Før du kommuniserer det til barn, må du imidlertid reflektere over endringene som skal skje. produsere i familielivet og hva som vil være den fremtidige organisasjonen, siden barna dine vil å spørre.

3. Behovet for å utvikle en ny måte å sameksistere på

Foreldreplanen er dokumentet som vil samle denne nye sameksistensdesignen etter pause. Den må gjenspeile hvem som får omsorg for barna (den vil være eksklusiv, delt), hvilken tid barna vil bruke i hvert av barna hus (hverdager, helger og helligdager), hvordan vil kommunikasjonen mellom foreldrene (viktige spørsmål, hva er den ideelle måten å kommunisere det - WhatsApp, telefon, post ...) og på hvilken måte forholdet til barna vil bli artikulert med faren / moren de ikke er sammen med øyeblikk.

• Du kan være interessert i: "Familieterapi: typer og applikasjonsformer"

Utfordringen med å tilpasse seg den nye situasjonen

Nå for tiden finner vi flere og flere saker der det er foreldrene selv som når avtaler om felles forvaring eller det er dommeren som innvilger det. Dermed avslører dataene for 2019 som ble publisert i INE-undersøkelsen det delt forvaring har vært forvaringssystemet som styrer 37,5% av tilfellene av skilsmisse og separasjon av par med barn.

Som vi har forventet, er det ikke lett å ta beslutningen om å bryte opp. Jo flere barn du har, avgjørelsen kan være mer komplisert, selv om andre faktorer som barnas alder åpenbart spiller en rolle. hvis noen av dem er i en spesiell situasjon eller har en viss sårbarhet (sensorisk, fysisk eller emosjonell).

En annen faktor som kan komplisere og forsinke den følelsesmessige og juridiske separasjonsprosessen (med barn eller uten barn) oppstår når fellesarealer deles mellom de to hovedpersonene i pausen.

Et eksempel kan være at den ene har et arbeidsforhold med den andre. I disse tilfellene, enten du fortsetter å jobbe med ekspartneren din, eller hvis du forlater jobben og leter etter en ny jobb, utgjør det en ekstra kilde til stress. I det første tilfellet skal du finne det på arbeidsplassen, og grensene må defineres på nytt. i det andre tilfellet innebærer en jobbendring en prosess med søk og påfølgende tilpasning til den nye organisasjonen og stillingen.

Å ha det samme nettverket av venner kan også komplisere oppbrudds- og etterbruddsperioden., siden det enten er en modenhet mellom folket som skiller seg selv og vennene sine, i den forstand at de ikke posisjonerer seg med ingen av de to eller rettere en av de to menneskene må slutte å samhandle med dem og må bygge et nytt nettverk av kontakter; og dette tar tid og krefter.

87% prosent av separasjonene og 79% av skilsmisse i 2019 var etter gjensidig avtale, uten å skille om de var med barn eller uten. Denne prosentandelen er oppmuntrende og indikerer at folk flest starter et nytt kapittel i livet etter å ha blitt enige om bruddet på en "sivilisert" måte. Faktisk tillater dette spørsmålet å "lukke dette kapittelet i livet sitt", fortiden, med litt modenhet, og fokusere på alle problemene som oppstår i nåtid og fremtid.

Å gjøre?

I tilfelle du tenker på å skille deg, og spesielt hvis det er barn, er det viktig å vurdere disse spørsmålene:

• Prøv å finne en levedyktighet i forholdet. Dette vil hjelpe deg i fremtiden til å være rolig fordi du har gjort alt i din makt for å få ting til å gå bra.
• I tilfelle det ikke er mulig, og du bestemmer deg for å fortsette bruddet, still deg selv spørsmålene vi har nevnt: innvirkning på barn, ny organisasjon (foreldreplan), bostedsendring, arbeid, vennskap.
• Enig og bli enig med partneren din så mange scenarier som mulig. Du er de som kjenner livet ditt, barna dine og de følelsesmessige problemene og særegenheterene til hver enkelt av dem.
• Hvis du trenger å løse emosjonelle eller barnelaterte spørsmål, kan du spørre en psykolog som er en ekspert på familie og i separasjoner og samlivsbrudd (rettspsykolog). Hvis spørsmålene er relatert til rettsforhandlinger, spør advokaten din.

Når den fysiske separasjonen har oppstått, prøv ikke bare å være oppmerksom på ditt emosjonelle, økonomiske, sosiale utvinning, men også det anbefales å være våken om hvordan barna dine utvikler seg følelsesmessig.

Visse av deres atferd kan feiltolkes hvis perioden etter oppbrudd ikke kontekstualiseres, og de kan være tilpasningsdyktige. Men hvis du etter en stund fortsetter å se at holdningen og atferden viser tegn på ubehag og mangel på tilpasning, så er det på tide å be om hjelp fra en profesjonell ekspert på området for å oppdage og påfølgende løsning.

Avslutningsvis trenger ikke et samlivsbrudd være en negativ ting, siden det i mange tilfeller er den eneste levedyktige løsningen. Hvis dette alternativet velges i fellesskap av begge ektefellene og utføres fra et modent perspektiv, helt sikkert barna dine vil gjennomgå en prosess med funksjonell endring.

Og husk: tilpasningen av barn til en bruddprosess er proporsjonal med tilpasningen av voksne. Hvis du har det bra, vil de også være det.

På PSYCHOTOOLS Vi tilbyr psykologrådgivning, mekling og koordineringstjenester for foreldre av fagpersoner som er eksperter på området. Kontakt vårt senter og be om et gratis orienteringsbesøk uten forpliktelser.

Forfatter: Marisol Ramoneda, psykolog.