De 6 fordelene med Virtual Reality-terapi

Teknikkene og strategiene som brukes i psykoterapi for å hjelpe pasienter har utviklet seg mye gjennom flere tiår.

En del av dette fenomenet skyldes vitenskapelig forskning utført på denne tiden, som har belyse effektiviteten (eller mangelen på den) av forskjellige måter å behandle på pasienter; men det er også rett og slett fordi utviklingen av ny teknologi har gjort det mulig å skape terapeutiske ressurser som var utenkelige før for ikke så lenge siden.

Tilfellet Virtual Reality brukt i psykoterapi er et eksempel på dette: I dag er det mulig å dra nytte av databehandling for å generere terapeutiske "treningsmiljøer" som ikke eksisterer i den virkelige verden, men bare i den digitale verden. Her vil vi se hva som er de viktigste fordelene med denne formen for psykologisk intervensjon.

• Relatert artikkel: "Typer av fobier: Utforske fryktlidelser"

Hva er virtual reality?

Virtual Reality er en teknologisk ressurs utviklet for å generere digitale miljøer, og kan brukes til en lang rekke formål. For eksempel brukes den både i fritidsprodukter som videospill, så vel som i treningsprogrammer, eller i saken som gjelder oss her, psykologisk terapi, blant andre bruksmåter.

Så det, Virtual Reality gjør det mulig å utnytte potensialet i ny teknologi for å designe fiktive, men veldig realistiske steder, uten begrensningene som er pålagt av økonomien (det vil si uten behov for å bygge disse miljøene med fysisk materiale) og av naturlovene. Av dette følger det at det gjennom Virtual Reality er mulig å generere hendelser, objekter og vesener som ikke kan forekomme i den virkelige verden; I mange tilfeller er imidlertid målet motsatt, å utvikle situasjoner som er veldig lik det som kan skje med oss ​​på planeten Jorden i dag.

På den annen side er Virtual Reality vanligvis assosiert med komplementære materialer som letter fordypning i disse fiktive verdenene, den mest populære er Virtual Reality-briller. Disse tjener slik at hele synsfeltet til personen som bruker denne teknologien er opptatt av hva skjer i den kunstig utformede omgivelsen, slik at du glemmer stimuli som tilhører verden ekte.

Hva er fordelene med Virtual Reality brukt på psykoterapi?

Som vi har sett, er ikke Virtual Reality en teknologi laget av seg selv for å hjelpe problemer med psykologiske problemer; Imidlertid, nettopp fordi det er veldig tilpasningsdyktig og ikke er begrenset til en eneste type mål, er det basen der ressurser utvikles som er designet for psykoterapi.

Derfor brukes Virtual Reality til å utvikle seg verktøy designet for å behandle pasienter, spesielt i forhold til håndtering av følelser og behandling av angstproblemer. I tilfeller som dette er tredimensjonale og veldig realistiske virtuelle miljøer designet der brukeren kan bevege seg og samhandle med elementene, Enten det er stimuli som utløser fobiske reaksjoner, arbeidsrelaterte situasjoner som produserer stress, steder som induserer en tilstand av avslapning, etc.

Nedenfor kan du se et sammendrag om hva som er de viktigste fordelene det gir innen psykoterapi.

1. Tilpasser seg ulike typer psykologiske problemer

Ettersom Virtual Reality er et veldig tilpasningsdyktig digitalt miljø når det gjelder hva den tillater å gjenskape og programmere, trenger ikke bruken av den å være begrenset til behandling av veldig spesifikke psykopatologier. Med relativt liten innsats kan ressurser skapes for en lang rekke problemer, og til og med resirkulere deler av materialet til mange typer pasienter.

• Du kan være interessert i: "6 enkle avslapningsteknikker for å bekjempe stress"

2. Det gjør det mulig å skape ikke bare miljøer, men også komplette situasjoner

Virtuell virkelighet det er ikke begrenset til å generere miljøer forstått som statiske steder som finnes i en programvare: de inkluderer også hendelser, sekvenser av handlinger laget av kunstige enheter på disse stedene (for eksempel flyutstyret til et fly) eller som utløses når brukeren utfører visse handlinger.

3. Tilbyr mer privatliv enn live eksponering

Hvordan Virtual Reality kan brukes uten å forlate et rom, tilbyr mer privatliv enn andre intervensjonsmetoder der du må gå til steder der den virkelige stimulansen er Før det må pasienten lære å håndtere følelsene sine, og at det i mange tilfeller vanligvis består av offentlige rom med tanke på andre mennesker.

4. Gir mye større kontroll over variabler

I prosedyrer basert på eksponering for virkelige miljøer er det umulig å kontrollere alt. Imidlertid er det i Virtual Reality veldig enkelt å kontrollere relevante variabler som vær, lysstyrke, støy, størrelsen på stimulansen som skal eksponeres osv.

5. Lar deg lage en vanskelighetsgrad

Dette er en av fordelene med Virtual Reality-basert terapi som er assosiert med forrige punkt, det vil si kontroll av variabler. Takket være at alt i dette miljøet kan justeres til et bestemt formål, det er veldig enkelt å generere situasjoner tilpasset brukerens fremdriftsgrad, slik at du til enhver tid møter aktiviteter som utgjør en utfordring, men som ikke overskrider dine evner eller får deg til å bli motløs og kaste håndkleet.

6. Det er forbundet med en lavere kostnad

Sammenlignet med bruk av elementer som er typiske for virkelige miljøer, medfører Virtual Reality mindre kostnader: Det er ikke behov for å reise, det er ikke nødvendig å ha ko-terapeuter for å hjelpe, det er ikke nødvendig å kjøpe eller leie fysiske ting spesifikk for den intervensjonen, etc.

Bibliografiske referanser:

• Maples-Keller, J.L.; Bunnell, B.E.; Kim, S.J. Rothbaum, B.O. (2018). Bruk av virtual reality-teknologi i behandling av angst og andre psykiatriske lidelser. Harvard Review of Psychiatry, 25 (3): 103-113.
• Nord. M.M. Nord, S.M. Coble, J.R. (1997). Virtual reality-terapi: en effektiv behandling for psykologiske lidelser. Studies in Health Technology and Informatics, 44: pp. 59 - 70.
• Park, M.J.; Kim, D.J.; Lee, U. Na, E.J. Jeon, H.J. (2019). En litteraturoversikt over virtuell virkelighet (VR) i behandling av psykiatriske lidelser: Nylige fremskritt og begrensninger, Frontiers in Psychiatry, 10: 505.