Depresjon og angst: symptomer for å kunne gjenkjenne dem

Setet til følelser er i hjernen, og ikke i hjertet, som en del av litteratur og kunst generelt forkynner. Spesielt i en serie nevrale kretser, for det meste begravet dypt inne i hjernen, kjent som det limbiske systemet eller paleomammal.

Faktisk, alle psykologiske patologier kjent for mennesket er preget av et følelsesmessig underskudd eller overskudd. Det vil si at psykiske lidelser i utgangspunktet kan defineres som affektive tilstander som av en eller annen grunn unnslipper sitt normale område.

I sin tur er dette emosjonelle underskuddet eller overskuddet forårsaket av forskjellige kjemiske ubalanser og dysfunksjoner i regioner i det limbiske systemet og andre tilstøtende soner som deltar i tilsyn og regulering av staten psykisk. Deretter vi vil se symptomene forbundet med depresjon og angst, to av de emosjonelle tilstandene som er mest forbundet med lidelser.

Symptomer på emosjonell feiljustering i depresjon

Depresjonen Det er preget av forverring av noen følelser som i deres rettferdige mål er gunstig for personen, for eksempel

tristhet, den skyld og skam. Hvem lider av dette problemet, går inn i en tilstand av dyp tristhet som får deg til å gråte eller føle deg bekymret store deler av dagen. Som et resultat begynner han å klandre seg selv for det som skjer med ham, og er bekymret over å bekymre sine venner og kjære.

Overbevist om at han har blitt en tung belastning for familien sin, blir følelsen av skam utløst og mange ganger pasienten deprimert begynner han å tenke at det beste som kan skje med ham er å dø, siden sykdommen hindrer ham i å se en horisont mer eller mindre gjeld.

Selvfølgelig er vanligvis ikke noe av dette sant. Det som skjer er at forstyrrelsen av disse følelsene, som avviker fra deres normale kurs, de ender opp med å skyge den syke pasientens normale resonnementprosess, forandre trossystemet hans, fargelegge hans oppfatning fullstendig, presse ham til å tro at han er et ubrukelig, forkastelig vesen, ute av stand til å klare seg selv alene, og det i Som en konsekvens forventes det at han havner i den mest absolutte sosiale og økonomiske ruinen, forlatt av alle de han elsker, og frigjort til undergangen til hans ubønnhørlige og dødelige mål.

Symptomer ved angst

En annen psykiatrisk tilstand preget av ukontrollerte følelser er det som er kjent som generalisert angstlidelse. I dette tilfellet er den overveiende følelsen bekymringen fra frykt, og den falske sikkerheten om at noe uopprettelig dårlig er i ferd med å skje.

Som navnet tilsier, personen med generalisert angst bekymrer seg for alt, og hva som er verre, hele tiden; fra han går opp til han legger seg, kan han ikke slutte å tenke på familie, helse, økonomi i hjemmet, jobb og en rekke andre problemer dagligdagse og daglige, slik som at han i helgen skulle gå til supermarkedet for sin ukentlige matbutikk, muligheten (uten bevis noe) av hva partneren din er utro, eller hva naboen som bor ved siden av kan tenke, som i forrige uke glemte utilsiktet å si hei da han løp inn i ham på kjøpesenteret.

Konstant, gjennomgripende bekymring bringer en person inn i en tilstand av kontinuerlig årvåkenhet, og det er lett å identifisere noen som er rammet av denne tilstanden: er individer som har blitt utålmodige, mistenksomme, klager, akselererte, og at de lever permanent i defensiven, siden de mener at de alltid må være våken for å forhindre og unngå de forestående ulykkene som de mener livet har i vente for dem.

Siden de aldri kan slappe av, kan de heller ikke nyte noe. Selv aktiviteter som skal være morsomme, som å gå på kino, spise ute eller bursdagsfest. en nær fetters bursdag blir en plage, en kilde til stress i stedet for tilfredshet.

Mens personen med angst ikke forstår at det meste av frykten hans er ubegrunnet, bildet har en tendens til å bli kronisk, og mange ganger går det inn i det jeg kaller "utmattelsesfasen", som ikke er noe annet enn en tilstand av depresjon, en konsekvens av frustrasjonen over umuligheten av å kontrollere alt, og fysisk og mental utmattelse som medfører permanent overvåking av de mange, men usannsynlige truslene, risikoen og farene som verden.

Utvide repertoaret av følelser

Derimot, Hva kan vi gjøre for å bli kvitt noen sykdommer som depresjon og patologisk angst? En naturlig måte å motvirke problemet på er å prøve minimere kilder til stress og maksimere spekteret av hyggelige følelser som vi er i stand til å oppleve.

Innsatsen til psykologer og psykiatere er orientert i disse tilfellene for å gjenopprette normal følelsesmessig funksjon av pasienten som er rammet av sykdommen. I denne forstand, det hjelper deg produktivt å håndtere dine negative følelser, og å identifisere dine positive følelser, slik at du kan styrke dem og få mest mulig ut av dem.

Så snart dette er oppnådd, begynner måten individet oppfatter verden på å bli bedre. Miljøet er ikke lenger et kaldt og truende sted; hans virkelighet er forvandlet, han blir mer kjærlig. Kombinasjonen av begge strategiene gir form til den beste oppskriften for å bli kvitt sykdommen og bevege seg mot personlig velvære og lykke.