Kronika ogłoszonej śmierci wirusa

Obecnie jesteśmy świadkami jednego z najbardziej stresujących kontekstów w historii spowodowanych przez choroby, wraz z innymi, takimi jak epidemie MERS, EBOLA i SARS: globalna pandemia, a wraz z nią wirus strachu.

Chociaż agresywność, z jaką wpłynął na nas COVID-19, jest prawdziwa, prawdą jest również, że Rzeczywistość wirusa nie wpłynęła na bardzo wysoki odsetek zgonów u pacjentów bez patologii poprzedni.

Jednak dzięki zespołowi naukowców i pracowników służby zdrowia wiemy już, że wirus może korelować z pięcioma innymi patologiami, ponieważ pacjenci z chorobami towarzyszącymi mieli znacznie wyższy wskaźnik (choroby sercowo-naczyniowe i oddechowe, nadciśnienie, nowotwory, cukrzyca). Podstawowym problemem jest szybkość jego rozprzestrzeniania się przez zarażenie.

• Powiązany artykuł: „16 rodzajów strachu i ich charakterystyka"

Zaraza strachu

W takiej sytuacji świat żyje w strachu, a nawet panice. Niemal w mgnieniu oka uświadomiliśmy sobie naszą kruchość. Niepewność naszej przyszłości bardzo nas martwi. Cała nasza wielkość i siła staje się małością i słabością. Za wszelką cenę szukamy ciszy i spokoju, nie wiedząc, gdzie je znaleźć. Towarzyszą nam objawy strachu, udręki, strachu, paniki...

Tachykardia, kołatanie serca, ucisk w klatce piersiowej, duszność, drżenie, pocenie się, dyskomfort trawienny, nudności, wymioty, węzły żołądkowe, bezsennośćdrażliwość, napięcie i sztywność mięśni, zmęczenie, zawroty głowy... z drugiej strony symptomy całkowicie logiczne, biorąc pod uwagę powagę kryzysu historycznego, którego doświadczamy. Nie ma to nic wspólnego ze słabością charakteru., raczej ze świadomością i rozsądkiem w obecnej sytuacji. Nieco ponad tydzień zajęło wirusowi zatrzymanie gospodarki i przerwanie podaży tysięcy rodzin.

Niemniej jednak, Większość sytuacji, które budzą w nas lęk, jest wyuczona, ponieważ wcześniej powodowały fizyczne obrażenia ale także emocjonalne, w taki sposób, że możemy zautomatyzować naszą reakcję.

W tym sensie myślę, że zostaliśmy dobrze wyszkoleni przez czas wolny, a wraz z nim przez strach i cierpienie.

Proces powstawania lęku w mózgu

W naszym mózgu mamy dwie małe struktury, migdałki mózgowe, które stanowią główne kontrolują rdzeń emocji i uczuć, a także zarządzają odpowiedziami na satysfakcję lub przestraszony. Przy wielu okazjach emocjonalnie nas „porwali”. Zmusili nas do powiedzenia rzeczy, których nie chcieliśmy powiedzieć i których później żałowaliśmy lub zrobili przeciągał emocję, nie będąc w stanie racjonalnie kierować naszymi myślami, kontrolując emocja.

To właśnie w tym momencie nasz organizm wytwarza adrenalinę i kortyzol możliwość trzymania nas „porwanych” do czterech godzin. To, co nazywamy potocznie „złą krwią”. Te hormony, pochodzące z podwzgórze, przedostają się do krwiobiegu "brudząc" krew, powodując utrzymywanie się dyskomfortu.

Dobrą strategią na tego typu sytuacje jest: świadome głębokie oddychanie, ponieważ pozwala nam połączyć się z naszym ciałem i skupić na nim uwagę, ograniczając to emocjonalne porwanie, aktywując nasze układ przywspółczulny oraz hamowanie układu współczulnego, powodujące brak samokontroli.

Konieczność dostosowania się do nowej rzeczywistości

Co zrobić w takiej chwili jak ta, w której żyjemy po prawie dwóch miesiącach totalnego zamknięcia? I z izolacją przedłużaną kilka razy i nie wiedząc na pewno na jak długo jeszcze w Barcelonie, po ostatnich epidemiach, jakich doświadczyliśmy w prowincji Lleida.

Jesteśmy zmuszeni do zachowania dystansu społecznego dwóch metrów, obowiązkowego używania masek, harmonogramów, których musimy przestrzegać, aby uniknąć przepełnienia i zbieg okoliczności z osobami w różnym wieku, czy to starsi niż dzieci ...

Do tej sytuacji dochodzi załamanie zdrowotne, którego byliśmy świadkami w ostatnich miesiącach i które wydaje się mieć tendencję do zanikania, ale... nawet kiedy?

Mówi się, że 80% zdrowego organizmu cierpi na objawy stresu pourazowego. Byli poddani przez nieskończoność godzin, dając 300% swoich możliwości w obliczu wojny, do której poszli bez broni. Sytuację, którą moglibyśmy określić jako „wypalenie”, najlepszy sposób na wypalenie ludzi, zwiększenie pracy bez oferowania środków na to. Retrospekcje, w których żyjemy dzisiaj, dotyczą pokoi pełnych umierających ludzi, którzy nie mają odpowiednich środków do zaoferowania innym, a nawet sobie.

Reszta śmiertelników pandemia nie pozostawiła ich bez szwanku. Dorośli i osoby starsze, które jeszcze nie zachorowały, nie chciały wychodzić z domu w obawie przed zarażeniem. Nieskończone rytuały chroniące zdrowie i chroniące nas przed innymi. Media, które służą jako modulacja naszego mózgu. Mycie ciągłe. Zatkane usta. Zgłoszenie. Bezsilność Impotencja. Uduszenie.

Do zrobienia?

Trzeba zrozumieć, że od teraz będziemy żyć w innym kontekście życia. Technologia narzuca się nam, zmusza nas do rozwoju i włączenia się w społeczny potok komunikacji cyfrowej digital. 5G puka do naszych drzwi, paradoksalnie oferując nam swoją najlepszą stronę.

Nie możemy ignorować tego, że stresująca sytuacja, której doświadczamy, spowodowała upadek systemu. układ odpornościowy i wynikająca z niego choroba, jeśli nie jesteśmy w stanie inteligentnie tego kontrolować okoliczność. Możemy doświadczyć reakcji związanych z „sekwestracją ciała migdałowatego” w naszym strachu przed zarażeniem.

Zaczynamy zdawać sobie sprawę, że chociaż wirus jest szkodliwy, to cierpienie, które powoduje, jest znacznie większe. Wdychamy psychologiczną bańkę stworzoną przez sianie paniki (nie lekceważę niebezpieczeństwa wirusa) uwarunkowaną zbyt wpływ, wysoka zdolność alarmowa i niska niezawodność, wraz ze sposobem, w jaki władze rząd.

Czasami mam wrażenie, że nasz umysł jest gwałcony, aby przygotować go na późniejsze wydarzenia. Wszystko pozostaje w naszej podświadomości, dzięki czemu później, nawet jeśli nie pamiętamy dokładnie, co już przeżyliśmy, wiedzieliśmy, jak zareagować zaakceptowanie wydarzenia bez takiego buntu. Teraz z większą zdolnością do składania wniosków.

Myślę, że najgorszym kłamstwem, jakie w nas zaszczepiają, jest to, że stanie się to wkrótce… a rozwiązaniem, które oferują, jest odosobnienie. Nie możemy ignorować tego, że strach zabija społeczeństwo. Chowamy się przed wirusem, tak jak struś chowa głowę w obliczu niebezpieczeństwa, myśląc, że w ten sposób sprawimy, że zniknie. Zostajemy bez siły społecznej.

Strach zawsze wiąże nas ze śmiercią, a jedynym sposobem stawienia mu czoła jest nie unikanie go.. Innymi słowy: unikanie tego. Lęk jest podstawą większości chorób, które mamy.

Dlatego w każdych okolicznościach konieczne jest podejmowanie ryzyka, nawet jeśli w niektórych przypadkach może to doprowadzić nas do śmierci. Jaki jest sens życia z mentalnością strachu?

Ludzie debatują między tymi, którzy decydują się być bohaterami ich życia, a tymi, którzy decydują, że życie decyduje za nich. Ostatecznie albo mamy mentalność pana, albo mentalność niewolnika, wolnego lub uwięzionego.

Musimy rozwinąć mentalność odwagi. Dlatego konieczne jest, abyśmy nauczyli się żyć w sytuacji, która nas dotyczy, z przebiegłością, inteligencją i zrozumieniem, bez obciążania naszej przyszłości hipoteką.

Niech wirus strachu umrze w nas. Wskrzeszajmy odwagę pomimo niepewności. I pamiętajmy, jak już powiedział nam Kant, że inteligencję jednostki mierzy się ilością niepewności, które jest w stanie podtrzymać. Tylko wtedy możemy żyć.