Po co są sny?

Człowiek ma dziwny nawyk: staramy się przekonać samych siebie, że jesteśmy ekspertami w tym, co najbardziej ignorujemy. Nasza ciekawość jest nienasycona, podobnie jak lęk przed nieznanym. Być może dlatego chcemy rozwiązywać zagadki w zbytnim pośpiechu. Tak dzieje się ze snami. Opowiadamy je, interpretujemy, chcemy nadać im znaczenie bardzo odległe od ich rzeczywistości. Po co są sny?

Do dziś psychologia nie była w stanie odkryć wszystkich funkcji śnienia. Wiemy jednak sporo o tym, dlaczego marzymy, a przede wszystkim po co. Na przestrzeni dziejów ludzie próbowali odkryć znaczenie snów... zarówno z psychoanaliza jak w prądach ezoterycznych (od Józefa Stary Testament Biblii jak współcześni widzący) interpretacja snu zawsze był przedmiotem wcześniejszych teorii... To wcale nie jest naukowe. Jeśli istnieje wcześniejsza, sztywna teoria znaczeń, ta teoria całkowicie warunkuje doświadczenie.

Na końcu artykułu podpowiemy, jak zgodnie z prawdą interpretować swoje sny. Pierwszy, Ujawnimy to, co wiemy o snach.

Czym są sny

Sny lub marzenia to narracje, które wizualizujemy, doświadczamy i czujemy w głębokiej fazie snu lub stanu. MOR (szybkie ruchy gałek ocznych, REM w języku angielskim). W tej fazie co noc możemy doświadczyć nawet 30-40 snów. Czy jesteś zaskoczony? Dlaczego więc pamiętamy tylko nieliczne lub nawet żadne?

Jak buduje się sny?

Podczas tej fazy snu jesteś nieprzytomny, ale Twój mózg i całe ciało nadal pracują, aby utrzymać Cię przy życiu. W ten sam sposób, w jaki twoje serce pompuje, a twoje płuca wdychają i wydychają powietrze, w twoim mózgu zachodzą emocjonalne i twórcze procesy, które pomagają ci się uczyć i rozwijać.

Pień mózgu następnie losowo wysyła do mózgu obrazy, dźwięki i wrażenia, w zależności od osób, które widzisz najczęściej, lub tych, o których myślisz najbardziej, lub tego, co Cię najbardziej martwi. Następnie mózg ( neokorteks, a dokładniej) stara się zinterpretować wszystkie te obrazy i zbudować spójną narrację. Skoro śpisz, nie ma zwykłych granic, które tworzymy w naszym umyśle, więc sny są jak dziecięca wyobraźnia... kreatywne, dziwne, pełne możliwości, wykraczają poza fizyczne granice naszego materialnego świata.

Po co są sny?

Wszystkie jego funkcje nie są jeszcze znane, ale oto kilka:

• Dla regulacja fizjologiczna na poziomie emocjonalnym (w snach odczuwasz emocje, które tłumiłeś z powodu złego zarządzania emocjami).

• Uczenie się (Podczas snu i podczas snów wiedza, którą starałeś się zdobyć w ciągu dnia, jest przyswajana… w taki sposób, abyś w jakiś sposób realizował je w swoich snach).

• Kreatywność (aby znaleźć nowe rozwiązania nowych problemów).

• Podejmowanie decyzji (żeby zmierzyć się z problemami w bardziej bezpośredni, emocjonalny sposób, bez ucieczki, w taki sposób, że musimy podejmować szybkie decyzje).

To znaczy, jeśli sen pomaga nam regulować homeostaza organizmu, odpoczywać, odzyskiwać energię i ją regulować, śnienie pomaga nam regulować naukę, zarządzać emocjami (być może odczuwanie podczas snu tego, czego nie pozwalamy sobie odczuwać w ciągu dnia, a powinniśmy odczuwać i doświadczać), rozwijać nasze kreatywność... krótko mówiąc, aby znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z problemami.

Trochę ciekawostek o snach

Podczas fazy snu (REM lub REM) ludzie poruszają oczami pod powiekami. W tym momencie śnimy, a fizjologiczne bodźce, które otrzymujemy, stymulują zadumę lub narrację, której doświadczamy. Dlatego kiedy jesteśmy dotykani, odczuwamy te odczucia we śnie lub jeśli włożymy palec do wody, możemy poczuć, że toniemy. Jeśli w takich chwilach ktoś nas nagle obudzi... Możemy bardzo szczegółowo zapamiętać do 5 lub 6 snów.

Aby zagłębić się w świat snów i związanych z nimi ciekawostek, możesz przeczytać artykuł „10 ciekawostek o snach”, przez psychologa Bertranda Regadera.

Wreszcie, co oznaczają sny? Czy masz jakąś interpretację?

Sny są tylko jedną z odpowiedzi na to, co zwykle myślimy i doświadczamy dzień po dniu. Jeśli jesteśmy źli i tłumimy ten gniew, często śnimy o przemocy lub o tym, że spotykamy się z niektórymi z naszych bliskich. Sny są po prostu odbiciem, czasem przypadkowym.

Niektórzy ludzie przemieniają się w innych (po prostu dlatego, że są to wspólne obrazy w naszym życiu), pamiętamy wydarzenia z przeszłości, które miały szczególny wpływlub śnimy o powtarzających się sytuacjach, które są świadkami naszych wzorców i być może niektórych naszych osobistych blokad i przekonań, nad którymi wciąż trzeba popracować. Krótko mówiąc, znaczenie i interpretacja naszych snów jest taka, że ​​te sny są przykładem mistrzem naszych wzorców mentalnych, naszych lęków, obsesji, a także pragnień, pragnień i... naszych marzeń, właściwie tzw.

Wreszcie, kto powinien interpretować nasze sny?

Tylko ty możesz interpretować swoje sny. Być może najrozsądniej jest nie interpretować ich, po prostu je poczuć i odpowiedzieć na pytanie: czego mogę się nauczyć ze swoich snów? Ludzie, którzy bardziej pozytywnie odnoszą się do swoich marzeń, wykorzystują je do podejmowania decyzji i uczenia się. Ty też możesz to zrobić. Czas marzyć!