Terapia racjonalno-emotywna i behawioralna Ellisa (RBT)

Albert Ellis (1913 - 2007) był jednym z najbardziej wpływowych psychologów XX wieku i jedną z najwybitniejszych postaci w dziedzinie psychologii po zerwaniu ze szkołą psychodynamiczną.

Był twórcą jednej z teorii, które zrewolucjonizowały podstawy i metodologię leczenia problemów emocjonalnych i psychologicznych zdobył honorowe miejsce wśród największych psychologów. Rozmawiamy dzisiaj o Albert Ellis i TREC.

Albert Ellis i terapia racjonalnego zachowania emocjonalnego (RBT)

Jego teoria ( Terapia racjonalno-emotywna behawioralna) jest dobrze znana i choć wielu psychologów nie podziela jej zasad, inni zamiast tego przyłączają się do tej linii, znajdując w niej dobre podstawę do dalszego rozwoju zawodu i odpowiedniego leczenia każdego zaburzenia, zgodnie z aktualnymi wymaganiami w dziedzinie psychologii klinika.

Albert Ellis urodził się w Pittsburgu w 1913 roku i studiował na Columbia University (Nowy Jork), specjalizując się w szkoleniu specjalistów w dziedzinie Psychoanaliza. Tam uzyskał doktorat w 1947 roku. Ellis szybko zdał sobie sprawę z ograniczeń teorii Zygmunta Freuda i rozczarowany kilkoma wynikami którą zdobywał ze swoimi pacjentami, stopniowo porzucał teorię psychoanalityczną, by zacząć pracować na własną rękę teoria.

W 1953 całkowicie zerwał z psychoanalizą i zaczął rozwijać rodzaj psychoterapii, którą nazwał Terapia Racjonalno-Emotywna, rodzaj psychoterapia orientacji poznawczo-behawioralne.

TREC: z czego się składa?

Ale, Czym jest Terapia Racjonalno-Emotywna? Wiadomo, że Ellis przeszedł szkolenie w zakresie liternictwa. Filozofia miała wiele wspólnego z jego studiami, które posłużyły jako podstawowa podstawa do dalszego rozwoju jego teorii. Ellis uważał, że jego teorię można podsumować zdaniem słynnego stoickiego greckiego filozofa Epiteta: w którym stwierdzono, że „ludzi nie denerwują fakty, ale to, co myślą o tym fakty"

Ellis rozwinął swoją teorię, ilustrując ją, jak pokazano na: ten wykres:

Albert Ellis uważał, że problemy behawioralne i emocjonalne może mieć swoją genezę z trzech źródeł: myślowego, emocjonalnego i behawioralnego. Podkreślił, jak myśli wpływają na zaburzenia psychiczne.

Ellis (1995) stwierdził, że ludzie są w dużej mierze odpowiedzialni za swoje zaburzone uczucia, które są generowane zarówno świadomie, jak i nieświadomie. Dlatego ci sami ludzie mają wszelkie zasoby, aby móc modyfikować swoje myśli i wprowadzać do swojego życia trwałe i stabilne stany.

Związek między myślą a emocjami

Według Ellisa pokazuje to, w jaki sposób myśli i emocje są powiązane. Ellis twierdził, że przyczyną zaburzeń emocjonalnych lub niepokoju nie jest to, co dzieje się w punkcie A, ale raczej to, że ludzie tworzą strukturę przekonań w punkcie B. i wzmacniają te przekonania w sposób negatywny i często niszczący, co przejawia się w reakcjach behawioralnych lub emocjonalnych: punkt C, według Ellisa (1962).

To ciało teoretyczne i wyrosła z niego terapia wywołał wiele krytyki ze strony niektórych specjalistów z dziedziny psychiatrii i tej samej psychologii, gdy twierdził, że grzeszył nadmiarem „racjonalizmu”, co spowodowało, że teoria ta była postrzegana jako mało realna i mało naukowa. Jednak czas dał początek licznym badaniom i badaniom przypadków, w których zastosowano TREC, uzyskując wysoką wiarygodność i doskonałe wyniki. Dlatego TREC, odkąd do dziś stworzony przez Alberta Ellisa, znajduje się w czołówce psychoterapii.

Studia, które Ellis rozwijał przez całe życie, opłaciły się. Obecnie jego instytut znajdujący się w Nowym Jorku kontynuuje prace nad szkoleniem psychoterapeutów, poprzez rozmowy, opiekę nad osobami z problemami rodzinne, osobiste i z badaniami, które sprawiają, że nauka psychologii codziennie rozwija nowe narzędzia przez stulecie tak wymagające, jak to, w którym żyjemy.

Terapia racjonalno-emotywna behawioralna odgrywa wyraźną rolę, jak stwierdził Saranson (2006) w swojej książce his Nieprawidłowa psychopatologia, problem nieprzystosowawczych zachowań, gdzie odnosi się do Ellisa i Drydena (1977): ludzie muszą kwestionować swoje przekonania fundamentalne (w większości przypadków irracjonalne), aby później zastąpić je bardziej konstruktywnymi (racjonalny).

TREC został zastosowany nie tylko w dziedzinie klinicznej, ale istnieje kilka prac na temat interwencji w tych dziedzinach rodzić Tak edukacyjny. Psychoterapia dająca wiele możliwości w badaniu człowieka, emocji, myśli i zdrowia psychicznego.

Odniesienia bibliograficzne:

• Koń, V. (2010), Podręcznik techniki i modyfikacja zachowania
• Ellis, A. (2003), Podręcznik terapii racjonalno-emotywnej, Wydawnictwo Desclee
• Saranson, B. i Saranson, ja. (2006), Abnormal Psychopathology, problem niewłaściwego zachowania, Redakcja Pearson