Depresja atypowa: 8 oznak, że cierpisz

Depresja jest jednym z głównych powodów poszukiwania uwagi psychologicznej. Większość ludzi cierpi na nią w pewnym momencie swojego życia, w niektórych jej formach.

Jednak w tym przypadku porozmawiamy z Tobą o nietypowej depresji że pomimo swojej nazwy nie jest niczym niezwykłym, być może nawet doświadczyłeś tego w pierwszej osobie w pewnym momencie.

Jak wykryć objawy tego zaburzenia?

• Powiązany artykuł: „Czy istnieje kilka rodzajów depresji?"

Co to jest depresja atypowa?

W obrębie zaburzeń depresyjnych można znaleźć kilka rodzajów, to jest jeden z nich. Tym, co odróżnia depresję atypową od reszty, są jej objawy; w związku z tym reakcja na leczenie również jest różna, co sprawia, że ​​osobiste monitorowanie i kontynuacja są niezbędne do jego wyleczenia. psychologiczne, że prawdopodobnie będzie musiał towarzyszyć odpowiedni lek, przepisany, oczywiście, przez profesjonalny.

Aby móc wykryć ten rodzaj depresji, jak również każdą inną, ważne jest, aby znać objawy i oznaki które można nam przedstawić. Dlatego wyjaśniamy te najbardziej istotne i reprezentatywne.

• Możesz być zainteresowany: "Depresja i lęk: objawy, aby móc je łatwo rozpoznać"

Skąd mam wiedzieć, czy mam nietypową depresję?

Znaki mogą być bardzo zróżnicowane, biorąc również pod uwagę rzadkość, z jaką ten problem jest diagnozowany, pomimo tego, jak obecny jest w dziedzinie psychologii. Mówimy o niektórych głównych objawach, które mogą pomóc w postawieniu diagnozy atypowej depresji.

1. Nadwrażliwość

Mamy tendencję do wyolbrzymiania sytuacji, sprawiając, że każde drobne potknięcie z dnia na dzień staje się dniem, a nawet katastrofą. Komentarz lub wątpliwa odpowiedź ze strony innej osoby może zakładać, że cały świat jest dla nas interpretowany jako obraza lub kpina.

Wynika to z braku pewności siebie, dlatego osoby cierpiące na depresję atypową wszystko rozumie jako bezpośredni atak.

2. Hipersomnia

Jeśli cierpimy na nietypową depresję, możemy się czuć pilna potrzeba snu nie tylko w nocy, ale przez cały dzień. To jest znane jako hipersomnia.

3. Wyczerpany

Często ogarnia nas uczucie zmęczenia karmienie z powrotem choroby. To wtedy ta sytuacja może negatywnie wpłynąć na twoje relacje psychospołeczne i zawodowe. Właśnie w tym momencie musisz być ostrożny: zaczyna się izolacja.

• Możesz być zainteresowany: "Zmęczenie emocjonalne: strategie stawienia czoła i przezwyciężenia go"

4. Zwiększony apetyt

Efekt ten jest zupełnie odwrotny do typowych depresji, ponieważ w tym przypadku nie przestajemy mieć apetytu, ale prawdopodobnie będziemy się objadać i róbmy ciągłe wizyty w kuchni.

5. Niepokój

Stany niepokój są częstsze w innych typach zaburzeń psychicznych niż w depresji, nawet jeśli jest to objaw, który jest zauważony. Często zdarza się, że nadmiernie martwisz się opinią innych lub odczuwasz udrękę, gdy zdajesz sobie sprawę z zaistniałej sytuacji.

6. Problemy w relacjach interpersonalnych

Jeśli cierpisz na nietypową depresję, możesz mieć trudności z utrzymywaniem długotrwałych związków. Jedną z przyczyn jest nadwrażliwość na odrzucenie lub krytykę, która: wpływa na różne aspekty Twojego życialubić pracę lub relacje z innymi ludźmi.

7. Czuć się smutnym

Podobnie jak w innych typach depresji, smutek jest jeden z charakterystycznych objawów. Różni się jednak od innych zaburzeń depresyjnych, ponieważ możesz czuć się świetnie, gdy otrzymujesz dobre wieści. Smutek, ale po krótkim czasie wraca.

Teraz trzeba wiedzieć, że chociaż smutek i depresja częściowo się nakładają, nie są tym samym:6 różnic między smutkiem a depresją".

8. Stan urazy

Nadwrażliwość i niska samoocena osób z nietypową depresją jest wielka niechęć do innych lub do świata.

Dlaczego mi się to przytrafia?

Nie ma konkretnej przyczyny ani konkretnego wyzwalacza która wyzwala tę chorobę. Jak w większości zaburzeń psychicznych, cokolwiek mogło to wywołać Sytuacja może wynikać zarówno z elementów genetycznych, jak i kulturowych, a nawet uczenia się od interakcja.

Sposób, w jaki przetwarzamy problemy, bez względu na ich naturę lub sposób, w jaki je widzimy i doświadczamy, może i ma wpływ na to, jak na nas wpływa.

Czy są zabiegi, aby się z tego wydostać?

Nie trzeba dodawać że Opieka psychologiczna jest jedną z głównych broni w porównaniu z depresją atypową. Dlatego terapia psychologiczna online jest dobrą opcją. Od TerapiaCzat Oddają do Twojej dyspozycji usługi i wiedzę najlepszego psychologa internetowego, abyś nie mógł się usprawiedliwiać, prosząc o pomoc psychologiczną.

Ponadto mają terapię online, która pomoże ci zarządzać pomysłami i modyfikować niektóre szkodliwe zachowania, które wciągają cię w depresję, powodując, że wpadasz w pętlę. Dzięki temu będziesz mógł znaleźć niezbędne wsparcie, aby osiągnąć pozytywne efekty w interakcji z otoczeniem.

Ważne są również leki psychotropowe podczas leczenia tego typu depresji: zazwyczaj przepisane zostaną leki przeciwdepresyjne, ponieważ efekty tej choroby mogą być wyniszczające, ponieważ mogą wpływać na wszystkie obszary twojego dożywotni. Zapewniamy, że przy odpowiednim leczeniu łatwiej będzie odzyskać siły i wrócić do normalnych zajęć dnia.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje leków psychotropowych: zastosowania i skutki uboczne"

Kilka rad

Logicznie rzecz biorąc, aby wyzdrowienie stało się rzeczywistością, będziesz musiał również wykonać swoją część. Jeśli nie, profesjonalne wsparcie nie przyniesie wiele dobrego. Aby proces doszedł do skutku, konieczne jest ścisłe przestrzeganie leczenia, zwracaj uwagę na cechy depresji i znaki ostrzegawcze, ćwicz, kiedy tylko jest to możliwe, i za wszelką cenę unikaj alkoholu i narkotyków.

Na koniec, aby zapobiec temu stanowi depresyjnemuNależy pamiętać, że bardzo ważne jest, aby nauczyć się podejmować działania w celu kontrolowania stresu, opierać się na innych i działać szybko przy pierwszych oznakach, aby zapobiec pogorszeniu się choroby.