10 wskazówek, jak uczyć się lepiej i wydajniej

Nawyk uczenia się z obrazów i tekstów, poza byciem sposobem na intelektualny rozwój, ma oczywiste negatywy.

Najwyraźniejszym z nich jest to, że w wielu przypadkach robi się to z obowiązku, co oznacza, że ​​oprócz pracy związanej z nauką treści, musisz zarządzać czasem i niepokój, jaki wywołuje ten psychologiczny ciężar. Istnieją również inne wady, takie jak ryzyko pogorszenia własnego zdrowia przez zbyt długie siedzenie lub zmęczenie oczu, a nawet problemy ze snem.

• Nie przegap tego posta: "10 bardzo przydatnych aplikacji dla studentów"

Aby dobrze się uczyć, lepiej poznać kilka psychologicznych sztuczek

Najważniejsze jest to, że nauka jest w porządku, tak, ale lepiej robić to efektywnie. Oszczędzanie wysiłków, których można uniknąć, i rezygnacja z nawyków i strategii uczenia się, które prowadzą tylko do zmęczenia i frustracji. Ponadto nawyk studiowania może zająć wiele godzin w tygodniu, miesiącu lub nawet przez całe życie, dlatego warto zapytać… Czy uczę się w najlepszy możliwy sposób?

Tylko po to, aby pomóc ci ocenić twoje metody nauki,

Tutaj możesz przeczytać szereg wskazówek, jak efektywnie uczyć się, aby zoptymalizować czas i wysiłek, który poświęcasz na naukę.

Oczywiście: podążając za tymi wskazówkami, aby studiować, musisz przyjąć zasadę, że lepsze studiowanie to nie robienie tego dłużej. Dlatego niektóre z tych kluczy nakierowane są nie tyle na sam fakt studiowania, ile na lepsze rozdysponowanie czasu.

Wskazówki, jak lepiej uczyć się na co dzień

Nauczymy się kilku wskazówek i prostych technik, które poprawią nasze umiejętności uczenia się. Jeśli zastosujesz je do swojej rutyny podczas kursu, Twoje oceny w nauce z dużym prawdopodobieństwem znacznie wzrosną.

1. Pokrój czas nauki na małe kawałki

Badania procesów uwagi i wyników badań pokazać, że lepiej kontrolować czas, który poświęcamy na naukę, ustalając dość niski limit czasu na każdą sesję. Najlepiej byłoby, gdyby czas nauki nie przekraczał 30 minut, ponieważ wykazujemy znacznie większą swobodę przyswajać informacje, które docierają do nas w krótkich i powtarzających się seriach, niż w jednym, długim i żmudnym.

Chodzi o to, aby cały czas utrzymywać mózg w 100% (swoją drogą, trzymanie snu na dystans jest święte, a do tego nic takiego śpij dobrze).

2. Utwórz rutynę nauki study

Zaproponować Harmonogram studiów i przestrzeganie go nie służą jedynie do przedstawienia obrazu dojrzałości i schludności, ponieważ mają niezwykły wpływ na wyniki w nauce. Podejście do nauki w sposób niezorganizowany to sposób na zakończenie nauki późno w nocy, kiedy sen i zmęczenie odbijają się na naszej zdolności koncentracji. Ponadto przyzwyczajenie się do harmonogramu ułatwi nam nie pomijanie czasu nauki i pozwoli nam poświęcić czas, na jaki zasługują.

W tym sensie to samo, co działa w przypadku ćwiczeń na siłowni, działa również na zapamiętywanie i przyswajanie informacji. Nie zostawiaj wszystkiego na jutro!

3. Twórz notatki podsumowujące na poszczególnych arkuszach

Nie polegaj zbytnio na technice podkreślania tekstów. Podkreślanie nie pomaga zapamiętać tekstu, jeśli nie jest on powtarzany kilka razy, a w każdym razie trzymaj się zapamiętywania zdania, które mają linię poniżej, utrzymują nas zakotwiczone w sposobie, w jaki informacje są dystrybuowane w tekście oryginał.

Zamiast, robienie diagramów i małych podsumowań na kartkach papieru zmusza nas do przeformułowania przeczytanych informacji a ponadto ułatwia tworzenie kombinacji notatek, które różnią się od tych w tekście, ale pomagają nam lepiej zrozumieć, co które czytamy, ponieważ możemy łączyć lub rozdzielać kartki w dowolny sposób chcemy przyswoić informacje w kolejności chciał.

4. Nie rozpraszaj się

To może wydawać się oczywiste, ale Nigdy nie zaszkodzi pamiętać, ponieważ te rozproszenia mogą przybierać najbardziej nieoczekiwane formy i dobrze jest je zidentyfikować. Na Twojej czarnej liście musi być Facebook, telefon komórkowy i telewizja, ale możesz uwzględnić inne elementy swojego codziennego życia i starać się odizolować od nich wszystkich podczas okresów nauki (pamiętaj, że są one krótkie, więc... Nie za dużo prosić!).

Robienie tego przed rozpoczęciem nauki pomoże ci uniknąć pokusy po rozpoczęciu nauki.

5. Przygotuj materiał do nauki, zanim cokolwiek innego

Przygotowanie wszystkiego, czego potrzebujesz, zapobiegnie wstawaniu i szukaniu rzeczy, a tym samym rozpraszaniu się. Co więcej, Przypisanie tego zestawu przedmiotów do badania sprawi, że za każdym razem, gdy go zobaczysz, z łatwością wejdziesz w dynamikę nauki... Chociaż nie będziesz w stanie dokładnie wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje!

Dlatego zwróć uwagę na uporządkowanie książek i narzędzi, których potrzebujesz, zanim usiądziesz, aby uklęknąć łokciami. Jeśli masz wszystko idealnie zorganizowane, łatwiej będzie Ci mieć wszystkie zasoby pod ręką i będziesz bardziej wydajny podczas godzin nauki.

6. Zaproponuj (przynajmniej) jedną jednostkę studiów na każdą sesję

Ustaw temat do przestudiowania i przestudiowania go. Porządkowanie powiązanych informacji poprzez trzymanie się jednego tematu lub dowolnej kategorii jest znacznie łatwiejsze niż studiowanie rozproszonych i zagraconych fragmentów informacji. Za to dobrze jest raz przeczytać lekcję, aby stworzyć mentalną mapę lokalizacji tematów w tekście, a następnie skupić się na każdym z nich.

7. Uciekaj od dosłownego zapamiętywania

Dostosuj informacje zawarte w tekstach do swoich. Powiąż to z epizodami w swoim życiu, przeformułuj je własnymi słowami i użyj przykładów, które znasz. W ten sposób osiągniesz znacząca nauka potrzebujesz, znacznie bardziej odporny na upływ czasu niż ten, który opiera się na zapamiętywaniu danych, które nie mają większego sensu.

8. Uciekaj od linearnego zapamiętywania

Pomyśl przede wszystkim, w podobieństwach i różnicach między pojęciami, fragmenty informacji, które w tekstach, które przestudiowałeś, nie wydają się bardzo powiązane, ale mogą być na przykład w niektórych pytaniach egzaminacyjnych.

9. Ćwicz stale

Jeśli masz taką możliwość, oceniać siebie za pomocą egzaminów lub kwestionariuszy dotyczących przedmiotu, którego się uczysz. Może się to wydawać stratą czasu, jeśli uważasz, że dobrze spędzony czas można poświęcić tylko na „pochłanianie” informacji do nauki, ale wcale tak nie jest, ponieważ który pomoże Ci wykryć niepowodzenia, a także pomoże mierzyć postępy, a tym samym utrzymać wysoką motywację, co również pozytywnie wpłynie na Twoje występ.

10. Wyjaśnij lekcję komuś innemu

To jest dosłowne. Wyjaśnienie, czego się nauczyłeś, własnymi słowami, jest prawdopodobnie najcenniejszą radą do nauki, ponieważ przyniesie ci dwie ogromne korzyści. Z jednej strony, Przeformułowanie lekcji to sposób na mentalne przemyślenie tego, czego się nauczyłeś, więc czas, który na to poświęcisz, pomoże ci lepiej przyswoić to, co studiowałeś wcześniej.

Z drugiej strony pomoże ci dokonać samooceny, wykryć punkty, o których myślałeś, że się nauczyłeś, ale które w kluczowych momentach przysparzają ci problemów i zaoferuje dość wierny obraz twoich postępów.