Co dzieje się w naszym umyśle, gdy rozwijamy niechemiczne uzależnienie?

Pojęcie „uzależnienia” zwykle idzie w parze z pojęciem „narkotyku”, ale w praktyce tak nie jest. Są nałogi, w które nie ma związku ze spożywaniem jakiejkolwiek substancji uzależniającej, i faktycznie nie są to przypadki statystycznie rzadkie.

Duża liczba osób, które uzależniły się od hazardu i spędzają wiele godzin w tygodniu na hazardzie swoimi pieniędzmi, a nawet popadają w długi, aby kontynuować próbowanie szczęścia jest na przykład oznaką, że tego typu zaburzenie nie zależy od kontaktu naszego mózgu z pewnymi cząsteczkami z Zewnętrzny.

W tym artykule Zgłębimy temat uzależnień niechemicznych, widząc co dzieje się w ciele i umyśle człowieka, gdy przejmują kontrolę osoby.

• Powiązany artykuł: „14 najważniejszych rodzajów uzależnień”

Co to jest uzależnienie niechemiczne?

W miarę postępów uzależnienie niechemiczne to takie, które nie opiera się na uzależnieniu od spożywania określonej substancji psychoaktywnej o potencjale uzależniającym. Oznacza to, że chociaż może wystąpić wraz z zażywaniem narkotyków, które mogą generować uzależnienie, uzależnienie, na które się cierpi, nie powstaje z zależności od nich, ale z wyuczonego świadomie wzorca zachowań i interakcji z otoczeniem lub nieprzytomny.

Pomyślmy na przykład o osobie, która co tydzień chodzi do kasyna, aby przegrać znaczną część swoich zaoszczędzonych pieniędzy i która tam wypije kilka drinków: uzależnienie Ma to związek z nawykiem uczestniczenia w grach losowych i przebywania w środowisku, które ułatwia tego typu zachowania, a nie ze spożywaniem alkoholu w Tak. Z drugiej strony, uzależnienia niechemiczne mogą generować ten sam stopień uzależnienia, jaki znajdujemy w narkomanii, chociaż zdarzeniem wyzwalającym jest inny i jest trochę mniej szkodliwy dla organizmu w krótkim okresie, ponieważ nie ma molekuły, która nieprawidłowo oddziałuje z neuronami naszego systemu bardzo napięty. Jednak w perspektywie średnio- i długoterminowej uzależnienia niechemiczne mają poziom zagrożenia porównywalny z uzależnieniem od narkotyków.

Ponadto, ponieważ jego wygląd nie idzie w parze z działaniem spożywania produktów, które już są uważane za niebezpieczne lub niosące ryzyko, uzależnienia niechemiczne mogą wydawać się nieszkodliwe dla wielu osób, ponieważ pomysł, że nałóg można rozwinąć bez wprowadzania substancji do organizmu, nie jest zbyt intuicyjny. Utrudnia to uświadomienie sobie, że masz problem.

Jak wyzwalają się uzależnienia bez substancji?

Są to elementy, które biorą udział w pojawieniu się niechemicznego uzależnienia.

1. Natychmiastowy system motywacyjny

Uzależnienia niechemiczne zawsze opierają się na obietnicy przyjemnych doznań, które mogą pojawić się w ciągu kilku sekund lub kilku minut. W ten sposób osoba jest „zaczepiona” w czynności, od których jest coraz bardziej uzależniona.

2. Doświadczenie strachu przed stratą jest powszechne

W połączeniu z obietnicą dobrego samopoczucia pojawia się lęk przed utratą tego rodzaju doświadczeń. To często zwiększa awersję do straty: osoba nie chce „zmarnować” wysiłków podjętych do tego momentu.

Na przykład u tych, u których rozwinął się patologiczny hazard, powszechne jest to, co nazywamy błędem hazardzisty; mają wrażenie, że skoro przegrali wiele gier, to gra, w której wygrają, chyli się ku upadkowi, choć statystyki pokazują, że błędny wniosek: szanse na wygraną lub przegraną są takie same w każdej grze, a przynajmniej niezależne od wyników poprzedni.

W ten sam sposób osoby, które uzależniają się od niektórych gier wideo, boją się, że jeśli wyłączą komputer lub konsolę do gier, to będą przegrywać niezapomniane zagrania, które byłyby możliwe, ponieważ grali godzinami i gromadzili wymagania, aby się tam dostać tam.

• Możesz być zainteresowany: „Awersja do straty: na czym polega to psychologiczne zjawisko?”

3. Zmiany zachodzą w układzie nerwowym osoby

Chociaż cząsteczki, które pochodzą spoza organizmu i mają potencjał psychoaktywny, nie wchodzą w grę w tego typu uzależnieniu aktywują neurony naszego mózgu, co nie oznacza, że ​​nie są w stanie modyfikować funkcjonowania naszych komórek nerwowy W rzeczywistości ciągłe powtarzanie działań i narażenie na doświadczenia, które kształtują uzależnienie, stopniowo sprawia, że ​​nasz mózg przekształca się zarówno fizycznie, jak i funkcjonalnie.

Oznacza to, że nasze neurony rekonfigurują się i zaczynają współdziałać ze sobą w sposób, który prowadzi nas do tego, że naszym głównym priorytetem jest ciągłe uzależnianie. Nasz umysł uczy się, że jedyną rzeczą, która ma znaczenie, jest „utrzymywanie nałogu przy życiu”, a w rzeczywistości tak jest zachowuje się w sposób bardzo podobny do mózgu dotkniętego uzależnieniem od alkoholu, kokaina itp.

4. Nawyki społeczne danej osoby są zorientowane na uzależnienie

W miarę jak zmienia się mózg osoby uzależnionej, zmieniają się także jej nawyki społeczne. Coraz więcej czasu spędza z ludźmi, którzy również są uzależnieni od tego samego, a to naraża ją zawsze na pokusę nawrotu.. Jednocześnie odsuwa na bok resztę powiązań z ludźmi, którzy nie przynoszą mu tych doświadczeń.

5. Pojawia się zjawisko habituacji

W miarę utrzymywania się niechemicznego uzależnienia, osoba: za każdym razem musisz bardziej zaangażować się w działalność, od której się uzależniłeś, aby poczuć minimum satysfakcji lub przyjemności. Innymi słowy, doświadczenia, które na początku dawały Ci przypływ intensywnego dobrego samopoczucia (na przykład wygranie 50 euro na automacie do gry), nie sprawiają już, że czujesz się dobrze, a potrzebujesz więcej.

6. Zwiększone ryzyko rozwoju innych uzależnień

Fakt uzależnienia zwiększa ryzyko rozwoju innych. Prowadzi to do stanu ogólnego odhamowania, w którym jeszcze trudniej jest trzymać się z dala od nawrotów.

Szukasz profesjonalnego wsparcia psychologicznego?

Jeśli zastanawiasz się nad szukaniem profesjonalnej pomocy w przezwyciężeniu nałogu lub innego rodzaju problemu ze zdrowiem psychicznym, skontaktuj się z naszym zespołem. Na Psychologia Cribecca Od wielu lat oferujemy leczenie osobom w każdym wieku, a obecnie oferujemy sesje zarówno osobiście w naszym centrum w Sewilli, jak i online przez wideorozmowę.

Odniesienia bibliograficzne:

• Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne (2013). Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych (wyd. 5). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
• Cia, A. (2013). Uzależnienia od substancji (DSM-5, APA, 2013): pierwszy krok w kierunku włączenia uzależnień behawioralnych do aktualnych klasyfikacji kategorycznych. Rev Neuropsiquiatr, 76 (4): str. 210 - 217.
• Kauer, JA; RC Malenka (2007). Plastyczność synaptyczna i uzależnienie. Nature Recenzje Neuronauka. 8 (11): s. 844 - 58.