7 technik lepiej wymawiać

Mowa jest jedną z podstawowych zdolności człowieka i umiejętnością, która przez tysiące lat kształtowała nasz sposób życia i interakcji. Jest to najbardziej powszechny i ​​uniwersalny sposób posługiwania się językiem iz tego powodu pozwolił nam rozwinąć formy abstrakcyjnego myślenia i umiejętność nawiązywania złożonych interakcji społecznych w ciągu kilku sekund w niemal każdej sytuacji wieloosobowej.

Ale tak jak to się dzieje z nawet najbardziej charakterystycznymi cechami fizycznymi i psychologicznymi naszego gatunku, istnieją indywidualne różnice, które należy wziąć pod uwagę. Są tacy, którzy wyróżniają się niezwykłą płynnością w mówieniu, a są też tacy, którzy mają w tym zakresie znaczne trudności. Ale szczęśliwie, Istnieje kilka sposobów na poprawę używania mowy, a w tym artykule skupimy się na tych, które mają związek z poprawą wymowy.

• Powiązany artykuł: „10 podstawowych umiejętności komunikacyjnych”

Przydatne techniki poprawiające wymowę

Istnieje wiele możliwych powodów, dla których dana osoba może mieć trudności z próbą poprawnej wymowy podczas mówienia (i mówienia z odpowiednią płynnością i rytmem). W niektórych przypadkach są to małe defekty, które nie reprezentują objawów zaburzenia, a w innych zjawisko to można określić jako zmiany istotne klinicznie; zaburzenia neurorozwojowe, urazy mózgu i udary mózgu itp.

W każdym razie, poza przyczynami, w większości przypadków można poczynić znaczne postępy nawet wśród osób z poważnymi problemami z mową, o ile dostępne jest profesjonalne wsparcie. W rzeczywistości zarówno logopedia, jak i psychoterapia wykorzystują niezwykłą elastyczność ludzkiego mózgu (i reszty układu nerwowego) podczas uczenia się, bo poprzez ćwiczenia, w ćwiczeniu zarówno ciała, jak i umysłu poprawnej wymowy fonemów, dykcji słów, sposobu składania tych ostatnich na zdania, itp. Te techniki mające na celu poprawę wymowy są tego przykładem.

1. Triangulacja sensoryczna

Nauka lepszego wymowy to przede wszystkim proces praktyki, trening. To jest ma więcej wspólnego z doskonaleniem techniki w sporcie, niż z studiowaniem książki. Musimy zanurzyć się w doświadczeniach praktyki i płynności, a nie introspekcji i rozumienia języka z poziomu czysto teoretycznego i intelektualnego.

Jednym z najlepszych sposobów, aby to osiągnąć, jest powtarzanie wymowy fonemów i słów, kierując się nie tylko jednym kanałem informacji, ale dwoma. Ta podwójna ścieżka, która normalnie powinna być wizualna (czytanie z ruchu warg w serialu lub filmie albo u osoby przed nami) i słuchowa, pozwoli nam wzmacniają i wzbogacają nasz sposób kojarzenia pojęcia każdego z fonemów z mięśniami naszego ciała, które musimy aktywować i koordynować wypowiedz je. Zaczynając od dwóch punktów odniesienia, łatwiej jest zobaczyć, gdzie się zbiegają, jak to ma miejsce w geometrii.

2. Zacznij od wolnej wymowy

Pamiętanie o naszym poziomie umiejętności i dostosowywanie się do niego jest niezbędne do nauczenia się czegokolwiek, w tym stosowania technik lepszej wymowy. Dlatego ważne jest Nie żądaj rzeczy niemożliwych (to nas zniechęci i skłoni do rzucania się w ręcznik) ani nie powtarzaj w kółko ćwiczeń, które zawsze wykonujemy bez trudu (Nie dają nam wiele).

Wzdłuż tych linii warto wyobrazić sobie rosnącą krzywą trudności, która zawsze jest trochę przed tym, co W każdej chwili wiemy, co możemy zrobić, aby zawsze wystawiać się na zadania, które stanowią dla nas wyzwanie. A korzystanie z szybkości wymowy jako punktu odniesienia jest zwykle dobrym sposobem, aby nie stracić z oczu naszych postępów.

Zaczynając powoli, łatwiej będzie oswoić się z niezbędnymi łańcuchami ruchów. do wymawiania, jak również z jego dźwięcznością, oraz do internalizacji każdego z fonemów poprzez: rozdzielony. Stamtąd będzie łatwiej robić postępy, próbując uzyskać płynność mowy.

• Możesz być zainteresowany: „5 głównych funkcji logopedów”

3. Nagrania do wykrywania częstych błędów

Każda osoba ma unikalne błędy podczas wymowy. Aby dostosować się do naszego przypadku, najbardziej przydatne jest wykonanie nagrań, które pozwolą nam rozpoznać błędy i schematy w naszym sposobie mówienia. Na przykład w ten sposób łatwiej będzie zobaczyć, w jakim stopniu zmęczenie jest czynnikiem wpływającym na złą wymowę, jeśli nie oddychamy dobrze, czy nasza szczęka jest zbyt napięta itp.

4. Weź pod uwagę pozycję języka

Jednym z najbardziej przydatnych sposobów poprawy wymowy, zwłaszcza na początku, jest: uwzględnij pozycję języka w tych fonemach, które są dla nas trudne, i używaj wizualnej pomocy tej pozycji, gdy próbujemy ją wymówić (w słowach i frazach, a nie tylko w izolacji). Pomoże nam to odróżnić go od innych podobnych fonemów i nie będzie uciekać się do tych ostatnich.

5. Ćwicz kontrolowane oddychanie

Chociaż może się wydawać, że nie ma z tym wiele wspólnego, nauka prawidłowego oddychania jest niezbędna do korygowania ewentualnych problemów podczas wymowy. I czy to? wiele razy nadużywamy płuc, nie zdając sobie z tego sprawy. Właściwe wykorzystanie możliwości tych narządów pomoże nam nie wymuszać mowy, aby zrekompensować brak powietrza.

6. Praktyka śpiewu

Śpiew to dobry sposób na zyskać płynność i opanowanie zakresu ruchu we wszystkich narządach biorących udział w mowie, ponieważ właściwości muzyki (rytm, melodia, niuanse i harmonia) działają jako „podpory”. W ten sposób wiele postępów osiągniętych dzięki śpiewaniu można rozszerzyć na normalną mowę.

7. Akompaniament mowy poprzez język niewerbalny

Gesty i wyrażanie pomysłów i uczuć poprzez postawę są również elementami, które działają jako wsparcie podczas mówienia. Uwzględnienie ich przyczynia się do stanu psychicznego niezbędnego do spontanicznego wyrażania się poprzez mowę.

Odniesienia bibliograficzne:

• González Lajas, J.J. (2019). Zaburzenia języka i komunikacji. W: AEPap (red.). Kongres Aktualizacji Pediatrii 2019. Madryt: Lúa Ediciones 3.0.
• Nelson, H.D.; Nygren P.; Walker, M.; Panoscha R. (2006). Badania przesiewowe pod kątem opóźnienia mowy i języka u dzieci w wieku przedszkolnym: systematyczny przegląd dowodów dla US Preventive Services Task Force. Pediatria. 117 (2): e298-319.
• Richards, E. (2012). Problemy z komunikacją i połykaniem po udarze”. Opieka pielęgniarska i mieszkaniowa. 14 (6): s. 282 - 286.