Klucze do zrozumienia zaburzeń depresyjnych

Poczucie przygnębienia lub zestaw objawów depresyjnych jest normalne przed niektórymi negatywnymi wydarzeniami, w których żyją ludzie. Jest to naturalna reakcja motywowana okolicznościami, których doświadcza dana osoba.

Jednak, gdy smutek, zniechęcenie lub skrajna apatia trwają zbyt długo bez wyraźnej przyczyny, wtedy możemy powiedzieć, że cierpimy na „depresję”.

Tego rodzaju zaburzenia psychiczne są złożone, więc w kilku następnych wierszach zobaczymy kilka wyjaśnienia, które pomagają zrozumieć zaburzenia depresyjne.

• Powiązany artykuł: „5 etapów depresji i pierwsze znaki ostrzegawcze"

Czym są zaburzenia depresyjne?

Depresja wpływa fizycznie i psychicznie na sposób odczuwania i myślenia jednostki i może wywoływać pragnienia oderwania się od rodziny, pracy i przyjaciół. Ponadto może powodować lęk i inne zaburzenia psychiczne.

W niektórych zeznaniach pacjentów często można znaleźć utratę zainteresowania i niemożność cieszenia się normalnymi czynnościami, wykazując małą motywację.

Ponadto wielu pacjentów uważa, że ​​depresja to leżenie w łóżku, płacz i niczego nie chcąc które nie są utożsamiane z tym pojęciem, mimo że faktycznie można u nich zdiagnozować jakieś zaburzenie depresyjny. I chociaż istnieją objawy charakterystyczne dla tej klasy zaburzeń psychicznych, istnieją różnice między osobami.

Dla Marty Garrido González, psychologa specjalizującego się w Psychologach Málaga PsicoAbreu, depresja jest zaburzenie emocjonalne wynikające z irracjonalnych myśli. Te przekonania, postawy i myśli są tworzone na podstawie przeżytych doświadczeń i nauki danej osoby.

Często osoby z depresją myślą, że jeśli środowisko nie jest takie, jak tego chcą (czyli brak bliskiej osoby, rozstanie pary, brak określonej pracy itp.) to normalne, że jest się w depresji i że nie ma jej w życiu sens.

Jednak, dzieje się tak ze względu na sposób radzenia sobie osoby i deponując swoje szczęście w czynnikach zewnętrznych, nie zdając sobie sprawy, że szczęście nie zależy od tego, co się z nami dzieje, ale od tego, jak je przyjmujemy.

Jakie są różnice między uczuciem smutku a depresją?

Termin depresja jest mylący, ponieważ jest używany na co dzień do opisania, kiedy dana osoba jest w złym humorze, gdy jest bardzo negatywny lub między innymi w procesach żałoby.

Oczywiste jest, że wszyscy ludzie przez całe życie przechodzą przez trudne sytuacje, które mogą powodować u nich smutek. Nie musi to jednak oznaczać, że cierpisz na depresję.

Cechy normalnego smutku są następujące:

• Intensywność i czas trwania jest proporcjonalna do bodźca, który go spowodował.
• Uwaga osoby skupia się na potrzebie przestrzeni i umieszczaniu na jej miejscu wszystkich sprzecznych emocji.
• Akceptacja i nauka.

Następnie zobaczymy przykład przypadku, w którym pojawiają się objawy podobne do objawów depresji, ale nie stanowią prawdziwej patologii psychiatrycznej.

W przypadku zerwania pary osoba, która została pozostawiona, może nie rozumieć, dlaczego znowu jest singlem i czuje, że kochała ta osoba, która nie wie, jak bez niej żyć, myśli o tym, ile czasu spędziła razem i w przyszłości, że nie będzie już z tą osobą osoba.

Na poziomie psychologicznym osoba odczuwa ból emocjonalny, negatywne nastawienie do przyszłościitp. Możesz chcieć zamknąć się w domu, płakać, a nawet planować wiele bez przyjemności.

W tych przypadkach objawy są takie same jak w depresji, ale proporcjonalne do zdarzenia.

Z drugiej strony cechy depresji są następujące:

• Może nie być zdarzenia, które wyzwala depresyjny stan emocjonalny.
• Nieproporcjonalna intensywność i czas trwania.
• Wpływa na wszystkie obszary twojego życia.

Przykładem depresji może być:

W poprzednim przypadku; Wyobraźmy sobie, że osoba zamyka się w sobie i utrzymuje negatywne myśli tygodniami, Prowadzi to do utraty pewności siebie, poczucia porażki i dyskomfortu stały.

Kiedy osoba ma depresję, smutek jest stały i powoduje poczucie bezwartościowości i utratę przyjemności. Depresja to zaburzenie nastroju charakteryzujące się zmianą poznawczo-afektywną, mającą negatywny wpływ na wszystkie obszary twojego życia. W skrajnych przypadkach są ludzie, którzy nie widzą sensu życia i zaczynają myśleć o samobójstwie.

Objawy depresji

Depresja powoduje objawy na poziomie poznawczym, fizycznym i behawioralnym.

Pojawia się zespół objawów, które wpływają na sferę afektywną, wykazując ciągły smutek, rozkład, drażliwość, stres emocjonalny, frustracja, zmniejszenie codziennej aktywności itp. Psychologowie z zespołu PsicoAbreu twierdzą, że objawy fizyczne to te, które zwykle skłaniają ludzi do szukania pomocy psychologicznej.

1. Objawy motywacyjne i behawioralne

Są to apatia, obojętność, zmniejszona zdolność do radości, obniżony nastrój. Wstawanie z łóżka, chodzenie do pracy lub szkoły, krótko mówiąc, wykonywanie codziennych zadań, jest trudne dla osoby znajdującej się w tym stanie.

Pacjenci ci mają tendencję do izolowania się od otoczenia, zmniejszania częstotliwości relacji społecznych i mają trudności z rozwiązywaniem problemów.

2. Objawy emocjonalne

Najbardziej zauważalne objawy emocjonalne to utrata pewności siebie, apatia i niechęć, poczucie winy, myśli samobójcze wywołane przez twoją okropną teraźniejszość i (teoretycznie) gorszą przyszłość, nadmierne zmartwienie itp.

3. Objawy fizyczne

Objawy fizyczne są częstą cechą osób z depresją. Wysoki odsetek pacjentów zgłaszających się na konsultację ma problemy ze snem (bezsenność). Inne objawy to zmęczenie, utrata apetytu, zmniejszona aktywność seksualna i pożądanie itp.

• Możesz być zainteresowany: "Wskazówki, jak dobrze się wyspać i pokonać bezsenność"

Przyczyny depresji

Pomimo badań przeprowadzonych w celu ustalenia pochodzenia depresji, mechanizmy ją wywołujące nie są jeszcze znane. Istnieją jednak czynniki wpływające. Są one następujące.

1. Osobowość

Osoby podatne na depresję Są bardziej niepewnymi siebie osobami, z niską samooceną, perfekcjonistami, wymagającymi od siebie...

2. Czynnik środowiskowy

Gdy dana osoba ma problemy ekonomiczne, rodzinne, zawodowe itp.

3. Czynnik biologiczny

Tutaj są oprawione zaburzenia mózgu lub zaburzenia neuroprzekaźników (nieprawidłowa komunikacja w neuronach mózgu).

Rodzaje zaburzeń depresyjnych

Depresja można podzielić na różne podtypy w zależności od stopnia, intensywności i czasu trwania. Epizody depresyjne różnią się nasileniem, to znaczy wpływem, jaki mają na życie danej osoby.

1. Poważna depresja

W tym podtypie objawy depresyjne są bardzo intensywne i pojawiają się w odcinkach, które mogą trwać tygodnie lub miesiące. Epizod depresyjny jest definiowany przez pojawienie się objawów w ciągłym okresie, który wpływa na wszystkie dziedziny życia.

2. Dystymia lub zaburzenie dystymiczne

Osoba cierpi na przedłużające się stany depresyjne trwające dwa lub więcej lat i nie obezwładniają osoby, chociaż uniemożliwić Ci normalny rozwój życia.

Najczęstsze objawy to uogólniona utrata przyjemności, pesymizm, rozpacz, niska samoocena, drażliwość, izolacja społeczna, problemy z koncentracją i koncentracją pamięć... Jest to jedno z najczęstszych zaburzeń depresyjnych.

3. Depresja psychotyczna

Występuje, gdy depresja towarzyszy jakaś forma psychozy, takie jak niezgodność z rzeczywistością, urojenia lub halucynacje.

4. Sezonowe zaburzenia afektywne

Depresja pojawia się w okresie zimowym, kiedy godziny nasłonecznienia się zmniejszają i przy zmianach pór roku.

5. Depresja poporodowa

Występuje, gdy kobieta doświadcza epizodu ciężkiej depresji w ciągu pierwszego miesiąca po dostawie.

6. Zaburzenia afektywne dwubiegunowe

Jest to zaburzenie, na które cierpi ludzie, którzy mają epizody manii i depresji.

Pacjent ma wzloty i upadki nastroju. Kiedy znajduje się w fazie manii, zwykle przejawia uczucia wielkości lub wysokiej samooceny, obniżone potrzeba snu, nadmierna aktywność w różnych dziedzinach życia (miłość, praca, życie towarzyskie), czynności wysokiego ryzyka potencjał... aw fazie depresyjnej objawy są odwrotne.

Leczenie psychologiczne

Zespół psychologów z gabinetów Psychologii Psychologowie Malaga PsicoAbreu specjalizuje się w psychologicznym leczeniu zaburzeń depresyjnych.

Terapia psychologiczna ma na celu znalezienie przyczyny depresji i zapewnić pacjentowi narzędzia do modyfikacji czynników myślowych, emocjonalnych i behawioralnych, które podtrzymują objawy depresji. Celem zabiegu wykonywanego przez specjalistów ośrodka jest odzyskanie przez osobę sensu życia i zniknięcie tej formy dyskomfortu na zawsze.