4 sposoby, na które okłamujemy samych siebie

Chociaż jesteśmy racjonalnymi zwierzętami, nie oznacza to, że mamy rozsądny i realistyczny obraz tego, co mamy najbliżej: nas samych. Może wydawać się to paradoksalne, ale dostęp do niemal wszystkich informacji o tym, kim jesteśmy i jak się czujemy, nie oznacza, że ​​jest wiarygodny.

W rzeczywistości, jest wiele sytuacji, w których najlepiej rozumieją nas inni understand, z prostego faktu bycia innymi ludźmi. Stronniczy pogląd na posiadać mnie To ciężar, który niesie każdy z nas, podczas gdy nasi przyjaciele, rodzina i koledzy już Mają tę zaletę, że obserwują nas z dalszej perspektywy i niejednokrotnie analityka.

Zdecydowanie, jest tak wiele sposobów, na które się okłamujemy siebie, aby nie narażać na szwank pewnych aspektów naszej własnej mentalności.

• Powiązany artykuł: „Jak wyjść ze swojej strefy komfortu? 7 klawiszy, aby to osiągnąć"

Znaczenie dysonansu poznawczego

Dlaczego staramy się pozostać ślepi na te aspekty rzeczywistości, które nam się nie podobają, jeśli ich znajomość może być przydatna do ich rozwiązania? Odpowiedź kryje się w dobrze znanej w świecie psychologii koncepcji:

dysonans poznawczy.

Czy rozpoznajesz to uczucie dyskomfortu, którego doświadczasz, gdy zdajesz sobie sprawę, że dwa przekonania, do których czujesz się przywiązany lub które przynajmniej wydają ci się rozsądne? Jest klucz. Krótko mówiąc, dysonans poznawczy to stan napięcia, który się pojawia gdy co najmniej dwa przekonania są sprzeczneponieważ są niezgodne.

Istnieje kilka sposobów na uniknięcie dysonansu poznawczego lub zaprzestanie jego istnienia, a wiele z nich nie prowadzić do lepszego zrozumienia rzeczywistości od odzwierciedlenia tego, co myśleliśmy, że wiemy, aż do za chwilę. W tym przypadku dzieje się tak, że oszukujemy samych siebie. Dzieje się to na różne sposoby, jak zobaczymy teraz.

W ten sposób okłamujemy samych siebie

Chociaż może się to nie wydawać, większość z nas jest więcej niż zachwycona uciekanie się do samooszukiwania się, aby zachować nienaruszony obraz tego, kim jesteśmy. I że obraz siebie jest bardzo delikatny i czasami mechanizmy, których używamy, aby uniknąć konfrontacji go z rzeczywistością, są automatyczne.

Teraz z tego samego powodu, dla którego staramy się to zachować preserve obraz siebie automatycznie trudno jest uświadomić sobie te momenty, w których się oszukujemy.

Aby ułatwić Ci dostrzeżenie czerwonych flag dotyczących samooszukiwania się, poniżej przedstawiamy 4 sposoby, w jakie często się oszukujemy.

1. Mylenie potrzeby z wolą

Wiele razy, sytuacje, w których jedna strona dominuje nad drugą są zakamuflowani pod fałszywym obrazem wolności. Na przykład są relacje, w których spoiwem łączącym obie strony jest po prostu strach przed samotnością jednej z nich. Ten strach powoduje, że związek trwa, mimo że jest wyraźnie szkodliwy i asymetryczny.

W takich przypadkach osoba, która pozostaje z powodu dynamiki zależności uważa, że ​​wszystkie te chwile dyskomfortu, których doświadczasz, wynikają z poświęceń, które mamy dla nich ponieść dobry z romantyczna miłość. Wszelkie oznaki, że to, co się naprawdę dzieje, to to, że jej partner ją wampiryzuje, zostaną za wszelką cenę zignorowane.

Nawiasem mówiąc, coś podobnego dzieje się wiele razy w związku, jaki ostatnio osoby uzależnione mają z substancją, którą spożywają.

2. Baw się znaczeniem słów

Jeśli chodzi o łagodzenie dyskomfortu wywołanego dysonansem poznawczym, jedną z najczęściej stosowanych strategii jest: zmodyfikuj nasz system wierzeń nadać nowe znaczenie niektórym z tych, które były ze sobą sprzeczne, a tym samym dobrze „wpasować” je we własną mentalność.

Jeśli spowoduje to głęboką refleksję nad naszymi przekonaniami i ostatecznie zaakceptujemy, że rzeczywistość nie jest tak prosta, jak początkowo sądziliśmy, być może będzie to konstruktywne doświadczenie i otrzeźwiający. Ale jeśli jedynym celem, do którego dąży się w tym celu, jest jak najszybsze złagodzenie niepokoju zrodzonego z niepewności, że nie wiemy, w co wierzyć, popadniemy w samooszukiwanie.

W szczególności to, co zwykle robi się w takich przypadkach, to „usuwanie” nieco pojęć, których używamy do zrozumienia pewnych części rzeczywistości. by jego znaczenie stało się bardziej niejednoznaczne i powstaje złudzenie, że idea, która kiedyś wchodziła z nimi w konflikt, teraz pasuje.

Na przykład ktoś, kto może uważać, że homoseksualizm jest nienaturalny, ponieważ nie promuje reprodukcji, ale skonfrontowany z poglądem, że wiele osób heteroseksualnych decyduje się tego nie robić. posiadanie dzieci, obrona idei, że homoseksualizm jest nienaturalny, ponieważ jest statystyczną anomalią, i tak dalej, aż do podania pojęcia „nienaturalny” jak najwięcej definicji. brak.

3. Unikaj kontaktu z niebezpiecznymi pomysłami

Innym sposobem na oszukanie się jest: całkowicie zignoruj ​​jeden z tych „niebezpiecznych pomysłów”, nie zwracając na to uwagi, czyniąc ją nieważną. Tak więc często zdarza się, że jeśli ktoś porusza ten temat rozmowy, drugi odpowiada „no cóż, nie kłóćmy się” lub, sarkastycznie, „no dobrze, tylko ty masz absolutną prawdę”. Są sposobami na wygranie kłótni, nie wygrywając jej, leniwym sposobem na uniknięcie niewygodnej sytuacji.

4. Uwierz, że tylko my jesteśmy wyjątkowi

To bardzo powracająca myśl, która służy jako tarcza dla naszego obrazu siebie, gdy wszystko wokół nas krzyczy nam w twarz, że mamy problem. Zasadniczo polega ona na wierze, że bez względu na to, jak bardzo światem zewnętrznym rządzi dbałość o obiektywne prawdy, nasz przypadek jest wyjątkowy i wyjątkowyi nikt nie może nam powiedzieć, co się z nami stanie ani co się z nami stanie.

Na przykład zdarza się to często w przypadku uzależnienia od tytoniu: widzimy, że ludzie, którzy palą więcej niż trzy papierosy dziennie, mają poważne problemy z rzuceniem palenia. skonsumować, ale wierzymy, że my, którzy robimy to samo, ani nie nabawiliśmy się nałogu, ani nie mielibyśmy problemów, gdybyśmy chcieli to porzucić nawyk.