Jak stawić czoła i zaakceptować diagnozę niepłodności

Coraz więcej par stara się zostać rodzicami i diagnozuje się niepłodność. Czasami towarzyszy mu jedna lub więcej przyczyn, problemy z rezerwą jajnikową, endometrioza, problemy z morfologią, ilością i jakością plemników, genetyką... a przy innych okazjach diagnoza ta wydaje się być związana ze słowami „przyczyna niewiadomego pochodzenia”.

Z konkretnymi przyczynami lub bez, powoduje to stres lub frustrację w parze, gdy zderzają się z planami, które założyli, aby założyć rodzinę i pragnieniem posiadania dziecka.

Stawienie czoła i zaakceptowanie diagnozy niepłodności to trudne zadanie bez specjalistycznej pomocy psychologicznej. Pary decydujące się na rozpoczęcie zabiegów inseminacji, IVF, ICSI, badania, stałe konsultacje ginekologiczne, urologiczne... Muszą stawić czoła momentom, które kosztują zarówno finansowo, emocjonalnie, jak i osobiście.

• Powiązany artykuł: „Psychologia okołoporodowa: co to jest i jakie funkcje spełnia?"

Klucze psychologiczne do radzenia sobie z niepłodnością

To są psychologiczne klucze, aby nie dopuścić do tego, by niepłodność zmęczyła nas emocjonalnie.

1. Nie ukrywanie powodu nieposiadania dzieci

Opowiadanie, co dzieje się z naszymi bliskimi, pomaga nam nieco ułatwić ten proces, a także opowiadanie o emocjach, które są odczuwane przez cały czas, ponieważ nie musisz spędzać tej chwili samotnie.

Ważne jest, aby powiedzieć, co się dzieje, aby uniknąć niewygodnych pytań z najbliższego otoczenia. Nie chodzi o to, by mówić wszystkim, co się dzieje, ale o to, by tego nie ukrywać, bo nie ma powodu, by ukrywać tę sytuację; w rzeczywistości prowadzi nas to do zdystansowania się od akceptacji, a tym samym do wydłużenia tego procesu i uczynienia go bardziej bolesnym.

• Możesz być zainteresowany: "Psychologia ciąży: tak zmienia się umysł kobiety w ciąży"

2. Szukam profesjonalnej pomocy psychologicznej

Ważne jest, aby zaopatrzyć się w niezbędne narzędzia do obsługi tego długiego i trudnego procesu. Zarówno w obliczu lepszego radzenia sobie z emocjami, jak i pomoc w procesie żałoby w przypadku aborcji czy tęsknota za dzieckiem, które nigdy nie przychodzi.

Dlatego wskazane jest udanie się na psychoterapię, przestrzeń, w której specjaliści od zdrowia emocjonalnego mogą udzielić wsparcia.

3. Wspomaga zarządzanie emocjami związanymi z niepłodnością

W długim procesie leczenia bezpłodności generowane są emocje gniewu, niepewności, smutku, bezradności, poczucia winy, frustracjii często pojawia się pytanie „Dlaczego ja?”, „Dlaczego my?”.

Jeśli podczas tego procesu, zarówno w czasie badań, wyniki badań, leczenie hormonalne w przypadku kobiet, potocznie zwane „beta-wait”… nie ma specjalistycznej pomocy psychologicznej, mogą pojawić się problemy z nastrojem, lękiem i radzeniem ze stresem, które wpływają zarówno na radzenie sobie i akceptację sytuacji, jak i na wyniki leczenia.

Interwencja psychologiczna specjalizuje się w interwencji w radzenie sobie z emocjami i minimalizowanie skutki stresu, proces akceptacji diagnozy niepłodności i interwencja w pojedynek.

Proces żałoby w niepłodności a znaczenie pomocy psychologicznej

Gdy ukochana osoba ginie, otrzymujemy wsparcie rodziny i przyjaciół, możemy odprawić ceremonię pożegnania, jej ciało zostaje zakryte. Ale... Co się dzieje, gdy masz to samo uczucie i nie możesz wykonać całego tego procesu? Co się dzieje, gdy np. zachodzą ciąże, ale nie dochodzą do terminu? Nie możesz przytulić tego dziecka, za którym tęsknisz lub z którym masz tyle planów ze swoim partnerem.

Bardzo ważne jest przeprowadzenie pojedynku przy wsparciu zespołów zawodowców, przechodzących tym samym przez wszystkie jego fazy (szok, złość, negocjacje, beznadziejność, akceptację i poszukiwanie) alternatywy).

Poradnictwo psychologiczne w tym przypadku pomaga zrozumieć i zaradzić konsekwencjom emocjonalnym. Bardzo ważne jest, aby przezwyciężyć wszystkie te fazy przed stworzeniem alternatyw dla faktu, że nie można być matkami/ojcami.

Tocząc poprawny pojedynek będziemy mogli zmniejszyć poczucie winy, unikniemy skrajnej rozpaczy czy poczucia, że ​​„moje życie nie będzie takie samo”, fizycznych objawów niepokój, niekontrolowana złość, trudności w funkcjonowaniu w życiu codziennym w obliczu związków społeczne, zawodowe i skierowanie do ewentualnych zaburzeń lękowych lub depresyjnych z tym związanych kłopot.

Jak możemy pomóc osobie z niepłodnością?

Często przekazujemy rodzinie lub przyjaciołom, którzy przechodzą przez ten proces, wiadomości od wpisz „nie poddawaj się”, „pewne, że nadejdzie”, „kiedy najmniej się tego spodziewasz”, „zrelaksuj się i dosięgnąć". Tego typu wiadomości, prawdopodobnie z całej naszej miłości, mogą prowadzić do krzywdy, ponieważ nie możemy zagwarantować, że to dziecko przyjdzie na świat.Dlatego nie pomagamy tym ludziom zaakceptować sytuacji, w której może to ostatecznie doprowadzić do tego, że nie będą rodzicami.

Jednocześnie mówiąc w tym przypadku przede wszystkim kobiecie „zrelaksuj się, a przyjdzie” pośrednio, sprawiamy, że czuje się jeszcze bardziej winna, ponieważ zakładamy, że przyczyną nie zajścia w ciążę jest Twój poziom stresu lub lęku.

Nigdy nie powinno być „diagnozy” sytuacji typu „Jestem pewien, że schudniesz lub przytyjesz zajdziesz w ciążę ”,„ prawdopodobnie nie zajdziesz w ciążę z powodu stresu, który masz w swoim życiu ”,„ zostawiłaś to dużo"... Te wiadomości nigdy nie pomagają parze w takich okolicznościach.

W takich przypadkach lepiej jest towarzyszyć i okazywać nasze wsparcie, wyrażeniami typu „cokolwiek się stanie, będę tam”, „mogę zorientować się, jak ty czy czujesz ”, „płacz, jeśli tego potrzebujesz ”„ masz prawo tak się czuć ”to bardzo pomocne wiadomości, które prowadzą osobę do przezwyciężenia tego i nie odczuwania sam.