Jakie powody predysponują nas do uzależnienia od seksu?

Gdy pojawia się chęć na seks, stajemy w obliczu uzależnienia od seksu często jest intensywny i towarzyszą mu zachowania kompulsywne, mające na celu zaspokojenie tego pragnienia w nie do zatrzymania.

Jest to więc rozumienie seksualności w różnych jej formach, czyli niekoniecznie seksualny kontakt z drugim człowiekiem osoby, ale także z zachowaniami seksualnymi w postaci masturbacji, konsumpcji prostytucji, cyberseksu lub konsumpcji pornografii, między innymi inne. Osoba spędza dużą część dnia na szukaniu sposobu na zaspokojenie swojej potrzeby, wpływając na ich pracę i życie osobiste.

Uzależnienia są zwykle konsekwencją bardziej podstawowych problemów w danej osobie. Innymi słowy, konsumpcja staje się rozwiązaniem pewnego problemu. Kiedy osoba konsumuje lub realizuje zachowania związane z seksualnością, w krótkim okresie sytuacja generująca dyskomfort schodzi na dalszy plan, przekształcając to działanie w regulator emocji, który chwilowo łagodzi dyskomfort. Ale co się dzieje na dłuższą metę? Wprowadzane rozwiązanie staje się problemem.

• Powiązany artykuł: „Zarządzanie emocjami: 10 kluczy do opanowania emocji"

Uzależnienie jako forma regulatora emocjonalnego

Przed spożyciem jakiejkolwiek substancji nasz mózg uwalnia hormon zwany dopaminą, wywołując przyjemne doznania. Z powodu tej przyjemności, którą otrzymujesz, nasz mózg wyśle ​​nam wiadomość, że potrzebuje nas do powtórzenia tego zachowania aby uzyskać to przyjemne uczucie. Dzieje się tak, że nasz mózg potrzebuje coraz więcej tej substancji, która generuje spokój.

Są chwile w naszym życiu, kiedy możemy doświadczyć trudnych i bolesnych dla nas sytuacji. Teraz, Możemy zmierzyć się z sytuacją i powstałym dyskomfortem lub uniknąć tego, co się stało i nie stawić temu czoła. Ta druga opcja może prowadzić do pewnych negatywnych konsekwencji dla osoby.

Jeśli nawykową formą radzenia sobie, którą się stosuje, jest unikanie lub tłumienie, dzieje się tak: wszystkie te wydarzenia i rany psychiczne, które pojawiły się w nas poprzez przeżyte doświadczenia, będą się kumulować. Te doświadczenia zaczynają się od momentu naszych narodzin i zaczynamy odnosić się do naszych postaci troski; Pierwsze doświadczenia będą później oznaczać, kim jesteśmy i jak uczymy się stawiać czoła tym, które nadejdą.

Jak więź z rodzicami wpływa na regulację naszych emocji?

Wiele z tych ran jest związanych z tym, jak byliśmy w stanie czuć się jako dzieci w więzi z naszymi opiekunami. Kiedy jesteśmy dziećmi, szukamy stałego uczucia i aprobaty otaczających nas dorosłych. Jeśli tego nie zdobędziemy, znajdziemy sposób, aby to zdobyć. Wdrożymy zachowania, które przykują uwagę naszych opiekunów, postaramy się ich zadowolić, przejmiemy kontrolę opieki lub odłożymy na bok nasze potrzeby, aby zaspokoić potrzeby osoby dorosłej, a tym samym uzyskamy aprobatę, że szukamy.

Jeśli mamy takie doświadczenie, będzie to rana, z którą rośniemy i rozwijamy się. Ta rana może przełożyć się na emocjonalną pustkę.. To bardzo bolesne doznanie, w którym kryje się ogromne uczucie samotności, niezrozumienia, strachu czy smutku. Istnieje potrzeba poczucia się kompletna, ale osoba nie zna formuły, aby czuć się w ten sposób, więc w Czasami zaczyna się szukać sposobu na zwalczenie tego uczucia i dyskomfortu, aby móc czuć się kompletnym całkowicie.

Czasami to uczucie może się obudzić lub nasilić po rozstaniu, zwolnieniu, problemach z pracą lub w jakiejś sytuacji, która powoduje dyskomfort u osoby. W takiej sytuacji możemy spojrzeć w drugą stronę, aby nie wpaść w rzeczywistość chwili. Ale tak naprawdę dzieje się to nie będziemy musieli stawić czoła ani regulować własnego dyskomfortu, ani doświadczenia, z którym mamy do czynienia.

• Możesz być zainteresowany: "Uzależnienie: choroba czy zaburzenie uczenia się?"

Negatywne konsekwencje złego zarządzania emocjami

Kiedy doświadczamy sytuacji, które generują dyskomfort, słaba ich regulacja może prowadzić do pojawienia się zachowań uzależniających.

W obliczu sytuacji, które powodują krzywdę lub problemy, jeśli nie ma dobrego uregulowania dyskomfortu lub nie zajęto się tym, co się dzieje, są ludzie, którzy zaczynają używaj toksycznych substancji, wypełniaj swój harmonogram planami, pracuj dłużej, godzinami spożywaj pornografię lub uprawiaj seks przymusowy. W tym artykule chciałbym się bardziej skupić problematyczne zachowania seksualne.

Wszyscy wiedzą, że seks jest podstawową potrzebą człowieka, a wskazuje na to piramida podstawowych potrzeb stworzona przez Abrahama Maslowa. Czasami praktyki seksualne mogą stać się zachowaniami uzależniającymi. W tym przypadku, tego typu zachowanie nie jest związane z poszukiwaniem przyjemności; celem byłoby poszukiwanie spokoju i złagodzenie dyskomfortu emocjonalnego generowanego przez innych sytuacje, które mogły zostać przeżyte, a także są wstawione w kontekst historii życia każdego z nich jeden.

Relacje seksualne będą sposobem, w jaki dana osoba nauczy się regulować i uspokajać swoje emocje, i w ten sposób zmierzysz się z tym, co powoduje dyskomfort. Poszukuje się bodźców, które nagradzają i generują chwilową ulgę. Dzieje się tak również z innymi typami zachowań, na przykład z przyjmowaniem pokarmu od: w niekontrolowany sposób lub w konsumpcji substancji, wywierając na nas autodestrukcyjne zachowanie behavior podobnie.

W krótkim okresie pojawia się pozytywna nagroda, po której następuje ulga i zmniejszenie stresu emocjonalnego. Ale... Co dzieje się w perspektywie średnio- i długoterminowej? Dyskomfort powraca.

W pierwszej kolejności pojawi się poczucie winy za samą konsumpcję. To poczucie winy generuje dyskomfort emocjonalny, dodany do wcześniejszego dyskomfortu emocjonalnego, który również nie został opanowany. Ponownie, aby uspokoić ten większy dyskomfort, wykorzystanie wspomnianego problematycznego zachowania jest ponownie wykorzystywane;.

Dlatego nie będziemy stawiać czoła problemowi, ale będziemy go ukrywać i nie wpływać na to, co go wygenerowało. Czasami, źródło dyskomfortu może nie być widziane przez osobę;. Ale tego typu zachowanie mówi nam, że coś jest w nas nie tak.

Rozwijanie uzależnienia od seksu to także sposób na nie radzenie sobie z dyskomfortem i sytuacją problemową. Wyobraźmy sobie dmuchany materac, który został przebity. W tej chwili, ponieważ musimy z niego skorzystać i nie mamy możliwości dokupienia kolejnego, naklejamy na niego łatkę. Wiemy, że ta łatka może nam wystarczyć na resztę wakacji, ale prawdopodobnie następnym razem, gdy będziemy chcieli jej użyć, zostanie ponownie zepsuta. Tak się dzieje, gdy unikamy radzenia sobie z problemami, które nam się przytrafiają. Przez chwilę możemy przetrwać, ale co się stanie na dłuższą metę? Co Ten dyskomfort pojawi się w sposób intensywny, nagły i będzie nam trudniej sobie z nim poradzić.

Skąd wiemy, czy mamy do czynienia z problemem uzależnienia od seksu?

Oto kilka kryteriów, które pomagają dowiedzieć się, czy chodzi o problem uzależnienia od seksu.

Duża część dnia poświęcona jest fantazjowaniu i znajdowaniu sposobu na zaspokojenie potrzeby

To generuje wielki niepokój A mózg nauczył się, że jedynym sposobem na uspokojenie go jest na przykład spożywanie pornografii lub seks.

Czynności dnia codziennego są zaniedbywane

Przykładami tych działań, które stają się o niskim priorytecie są praca lub związek, rodzina lub kontakty towarzyskie.

Niepokój, myśli i fantazje nie zmniejszają się, dopóki osoba nie spożywa

Pojawia się poczucie, że dana osoba nie ma kontroli nad zachowaniem który się pojawia. Poczuj, że jesteś kontrolowany przez to, czego potrzebujesz

Nie ma potrzeby zaspokajać pragnienia, ale uspokoić i uregulować dyskomfort

Oznacza to, że skupienie doznania jest skupione na negatywie.

Osoba odczuwa wielką emocjonalną pustkę i poczucie winy

Możesz nawet czuć się godny kary i dlatego wprawiasz w ruch te samoograniczające lub destrukcyjne zachowania.

Potrzeba wyjścia poza objaw

Dzięki mojemu doświadczeniu w konsultacjach, przez większość czasu widzimy, że po objawach istnieje wielka potrzeba bycia widzianym, kochanym, docenianym i pożądanym. Z tego powodu w terapii bardzo ważne jest, abyśmy pracowali nad zidentyfikowaniem tego, co może powodować te objawy, a nie po prostu pozostawali w ich opisie.

Autor: Lidia García Asensi, psycholog zdrowia