Czym jest manipulator emocjonalny? 6 cech i czerwone flagi

W naszym najbliższym otoczeniu zawsze znajdzie się ktoś, kto stosuje szantaż emocjonalny i wszelkiego rodzaju stara się skłonić ludzi, o których mówią, że chcą robić dla nich to, co oni niewyobrażalny.

Manipulatorzy emocjonalni to ludzie, którzy pomimo swojej wewnętrznej niepewności, wykorzystują słabości i słabości innych, aby wygrać pozycji dominacji i wpływania na innych ludzi, aby na pierwszym miejscu stawiali swoje priorytety w celu zaspokojenia swoich egoistycznych pragnień, wykorzystując je jako lalki.

Następnie zobaczmy dokładnie, czym jest manipulator emocjonalny, jakie są jego główne cechy i co zrobić, aby sobie z tym poradzić.

• Powiązany artykuł: „Główne teorie osobowości”

Manipulator emocjonalny: jakie są jego cechy?

Manipulatory emocjonalne to ludzie, którzy stosują strategie szantażu emocjonalnego, aby skłonić innych do robienia tego, czego chcą, tak jakby byli ich marionetkami. Przekonują i wywierają wpływ swoją wielką oratorium, potrafiąc odwrócić sprawy na swój własny sposób. wygoda i stosowanie trików psychologicznych, oprócz wykorzystywania emocjonalnego, do kontrolowania woli z drugiej.

Manipulacja emocjonalna ma miejsce, gdy osoba manipulująca próbuje przekonać innych do robienia rzeczy, które pasują tylko jej, a nie tym, o które prosi. To zachowanie różni się od wpływu społecznego tym, że to zachowanie, które jest zdrowe, jest zachowaniem normalny między ludźmi i jest częścią dawania i brania wszystkich ludzkich interakcji konstruktywny. W przeciwieństwie do tego, w manipulacji psychologicznej osoba osiąga zysk kosztem swojej ofiary.

W ramach manipulacji psychologicznej mogą występować wszelkiego rodzaju społecznie nieodpowiednie zachowania. Wśród nich jest poznanie i wykorzystanie psychologicznych słabości swojej ofiary w celu określenia najskuteczniejszych taktyk, aby osiągnąć swój cel. Ktokolwiek stosuje manipulację, nie ma skrupułów, by wyrządzić krzywdę fizyczną lub emocjonalną swojej ofierze lub wykazać wysoki poziom okrucieństwa, aby osiągnąć to, do czego dąży.

Manipulowana osoba staje się ofiarą sytuacji, która doprowadziła ją do tego, że przestała być właścicielem własnego życia. Nie możesz robić tego, co chcesz i stawiasz drugą osobę ponad swoimi osobistymi potrzebami i zainteresowaniami. Ich samoocena jest bardzo niska, ich szacunek do siebie nie istnieje i są niepewnymi ludźmi, którzy odczuwają wielki smutek i niezadowolenie. A najgorsze jest to, że w wielu przypadkach usprawiedliwiają zachowania swojego manipulatora, a nawet czują się winni z powodu swojej sytuacji.

Charakterystyczne znaki, aby to wykryć

Istnieje kilka cech charakteryzujących ludzi, którzy stosują manipulację emocjonalną.

1. Mało skrupułów

Manipulatory emocjonalne to ludzie, którzy zwykle nie mają zbyt wielu skrupułów, aby osiągnąć to, co postanowili zrobić. Kiedy wykryją słaby punkt swojej ofiary, nie będą mieli skrupułów, by go wykorzystać, odwołując się do najbardziej intensywnych lęków i lęków związanych z ich manipulacją. Osiągając swój cel, Stopniowo sprawią, że ofiara wpadnie w dynamikę, w której ostatecznie wyrzeknie się swoich potrzeb i wartości, poświęcając się, aby postawić przed sobą osoby, które nim manipulują.

2. Niepewny

Chociaż może się wydawać, że jest wręcz przeciwnie, prawda jest taka, że ​​ludzie manipulujący są bardzo niepewni siebie i mają bardzo niską samoocenę. Robią wszystko, co możliwe, aby ta słabość nie była widoczna, ukrywając swoje lęki, słabości i niepewność.

Aby to zrobić, używają szerokiego repertuaru samolubnych i dominujących zachowań, pokazując się jako lepsi od innych, oraz upewnienie się, że kim chcą manipulować, widzi w nich kogoś, kto posiada absolutną prawdę. Nikt nie powinien wiedzieć, jak bardzo są niepewni, ponieważ, jeśli wiadomo, ich wpływy spadną jak domek z kart.

3. Mała asertywność

Niepewność manipulatora powoduje, że ma on poważne problemy z asertywnością. Trudno im jasno mówić, chociaż jest to również punkt, który wykorzystują na swoją korzyśćPonieważ nie mówiąc najpierw tego, czego chcą, używając eufemizmów i robiąc objazdy, wpływa na tych, którym udaje się manipulować. Używają subtelnych środków, aby skłonić innych do robienia tego, czego chcesz.

• Możesz być zainteresowany: „Psychologiczne konsekwencje uzależnienia emocjonalnego”

4. Niska tolerancja na frustrację

W ogóle nie tolerują frustracji i nie przyjmują „nie” jako odpowiedzi. W najmniejszym stopniu doświadczają tej emocji lub dostrzegają, że istnieje coś, co zagraża ich pozycji zbudowanej przez kłamstwa i przesady oraz ich status dominacji są w stanie pogotowia lub atakują z powodu skrajnej nietolerancji i najbardziej okrutnej i destrukcyjnej krytyki zrzec się.

5. Wiktymizm

Uciekają się do bycia ofiarą, używając wszelkiego rodzaju przesadnych zachowań i wyrzucanie rzeczy, które się nie wydarzyły lub które nie są takie złe. Wyolbrzymiają problemy zdrowotne, wykazują uzależnienie, a jeśli widzą zmanipulowaną osobę próbującą uwolnić się z kajdan, stają się najbardziej bezbronną i delikatną ofiarą. Mogą powiedzieć, że ich świat się zawali, jeśli osoba, którą manipulują, opuści ich stronę.

• Możesz być zainteresowany: „Gaslighting: najsubtelniejsze nadużycie emocjonalne”

6. Wysoki poziom popytu

Ostatnią cechą manipulatorów emocjonalnych jest to, że ich poziom popytu jest bardzo wysoki. Manipulator zawsze chce więcej, bez ograniczeń. Myśli tylko o sobie i w nieproporcjonalny sposób, chcąc zaspokoić własne ego his poprzez manipulację ofiarą, nie zastanawiając się ani przez chwilę, co osoba, o którą prosi, czuje lub chce. Czuje moc, ponieważ jest jak posiadanie niewolnika.

Jak radzić sobie z emocjonalnym manipulatorem?

Pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, aby poradzić sobie z manipulatorem emocjonalnym, jest uświadomienie sobie, że mamy praw i że my sami jesteśmy ludźmi, którzy wyprzedzają innych na naszej liście priorytety.

Nie należy tego interpretować w ten sposób, że powinniśmy zachowywać się jak manipulatorzy emocjonalni, ale tak robimy zrozumieć, że mamy pragnienia, prawa i potrzeby, które wyprzedzają kogokolwiek innego osoba. Zanim pomożemy innym, musimy zrobić to, co chcemy.

Zasługujemy na szacunek i godność. Mamy prawo do wyrażania naszych opinii, uczuć i życzeń, o ile nie są one krzywdzące i agresywne. Jeśli nie chcemy czegoś zrobić, mamy prawo powiedzieć wyraźnie i dobitnie „nie”, nie powinniśmy czuć się winni z tego powodu. Jak już powiedzieliśmy, osoba manipulująca może bardzo źle na to zareagować, ale musi zrozumieć, co to jest. Jeśli to, o co nas prosisz, jest dla nas wielką ofiarą, a nawet nas boli, nie jest niczym złym nie robić tego.

Ważne jest, aby rozwijać naszą asertywnośćpytając go wyraźnie, czego chce. Manipulatory emocjonalne wcale nie są bezpośrednie w swoich żądaniach, robiąc objazdy, które przyprawiają nas o zawroty głowy i chwytają nas w swoją sieć oszustw. Musimy zadać mu jasne pytania o to, czego chce, starać się jak najlepiej wyjaśnić, jakie są jego intencje, czego od nas chce i po co chce nas wokół. Jeśli nie poprosisz nas o coś wyraźnie i wyraźnie, nie udzielimy tego. Jeśli czegoś chce, powiedz to, ale nie używaj jego wpływu, nie rób mu tej przyjemności.

Z czasem manipulator emocji zobaczy, że jego techniki nie działają u nas, a najskuteczniejsze jest to, że musi składać bezpośrednie prośby. Są one o wiele łatwiejsze do odrzucenia i mniej frustrujące dla nas, jeśli się nie zgadzamy. Jeśli nie chcemy tego robić, musimy wyrazić to jasno i wyraźnie.

Jeśli już nami manipulował, ale później zdaliśmy sobie sprawę z czegoś, co nas zdenerwuje, możemy to wykorzystać dla własnej korzyści. Sytuacje, w których manipulatorzy emocjonalni stosują swoje sztuczki, są zwykle bardzo podobne, więc możemy uczyć się od tej, w której osiągnęli to, co postanowili zrobić. W ten sposób możemy pomyśleć o odpowiedzi, gdy następnym razem spróbuje ponownie i użyć jej, aby go zmylić.

Obecność osoby trzeciej może uniemożliwić manipulatorowi emocjonalnemu osiągnięcie celu. Manipulator wie, że jego zachowanie jest społecznie złe i nie będzie miał odwagi zrobić tego przed nieznaną mu osobą. Jeśli to zrobisz, ryzykujesz, że dostaniesz dawkę rzeczywistości, zrobisz z siebie głupca, pokażesz swoją niepewność i pokażesz, jak źle traktujesz swoich bliskich. Jeśli nawet z nimi manipulator emocjonalny przestanie próbować nami manipulować, przynajmniej będziemy mieli zdanie celu osoby trzeciej, do której możemy poprosić o radę i wykorzystać jako punkt wsparcia dla Uwolnij nas.

Wreszcie, najlepszy sposób na uniknięcie manipulacji jest najbardziej radykalny i oczywisty, ale także najbardziej delikatny. Chodzi o konfrontację z osobą, która nami manipuluje, mówiąc mu wyraźnie, że mamy dość tego, że nas znęca i że to już koniec. Najlepszym sposobem, aby to zrobić, skonfrontować się z osobą manipulującą emocjonalnie, jest zrobienie tego spokojnie, używając logicznych argumentów i, jeśli po prostu nie zwracasz uwagi na powody, odejdź, zachowaj dystans.

Nigdy nie wolno nam uciekać się do przemocy, ani fizycznej, ani werbalnej, ponieważ będzie to miało motyw a posteriori, aby spróbować nami manipulować i użyć hasła „ale pamiętaj, co mi zrobiłeś”. Nie damy mu tej satysfakcji, a tym bardziej, gdy wyrządzi nam jeszcze więcej szkód.

Odniesienia bibliograficzne:

• DeGue, S. i DiLillo, D. (2005). „Chciałbyś, gdybyś mnie kochał”: W kierunku lepszego pojęciowego i etiologicznego zrozumienia niefizycznego męskiego przymusu seksualnego. Agresja i gwałtowne zachowanie, 10, 513-532.
• Van Dijk, T. (2006). Dyskurs i manipulacja: dyskusja teoretyczna i niektóre zastosowania. Magazyn znaków, 39 (60): 49-74.
• Braiker, Harriet B. (2004). Kto pociąga za twoje sznurki? Jak przerwać cykl manipulacji. ISBN 978-0-07-144672-3.
• Szymona, George'a K (1996). W owczej skórze: zrozumienie i radzenie sobie z ludźmi manipulującymi. ISBN 978-1-935166-30-6.