Czym są terapie trzeciej generacji?

Szacuje się, że przez całe życie co czwarta osoba będzie cierpieć na jakiś rodzaj zaburzeń psychicznych, najczęstsze są te związane z niepokój Jeszcze depresja. Do leczenia tych problemów i zaburzeń można podejść na wiele sposobów z psychologii, z których jednym z najczęstszych jest zastosowanie technik modyfikacji zachowania.

W ramach tych technik coraz częściej stosuje się terapie III generacji, które modyfikują zachowanie podczas pracy nad takimi aspektami, jak relacja pacjenta z problemem i kontekst, w którym żyje.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje terapii psychologicznych"

Terapie modyfikujące zachowanie

Kiedy mówimy o terapiach trzeciej generacji, mówimy o jednym z najnowszych rodzajów terapii behawioralnej, opracowanym z uwzględnieniem ograniczeń jego poprzedników. Aby zrozumieć, czym one są, należy najpierw pamiętać, czym jest technika lub terapia behawioralna

Osoba z zaburzeniem psychicznym często doświadcza głębokiego dyskomfortu w wyniku uświadomienia sobie lub skutków realizacji wzorców zachowań i myślenie, które nie służy mu skutecznie do wyjaśniania lub interakcji ze światem, skutkujące nieprzystosowawczym zachowaniem i ograniczeniem w pracy i/lub myśl.

Techniki modyfikacji behawioralnej lub behawioralnej opierają się na założeniu, że możliwe jest zmodyfikowanie wzorców behawioralnych i poznawczych osoby poprzez zastosowanie różne techniki oparte na nauce. Chociaż przeszłość jest brana pod uwagę przy analizie sposobu osiągnięcia obecnej sytuacji, prace, które należy wykonać, koncentrują się na bieżących problemach i objawach oraz sposobach ich zmiany.

Modyfikowanie wspomnianych wzorców lub nabywanie innych pozwoli podmiotowi na: może mieć bardziej adaptacyjne zachowanie, walczyć i radzić sobie z objawami ich problemu w sposób mniej lub bardziej bezpośredni i pozwalający na ulgę w cierpieniu podmiotu oraz optymalizację jego zdolności i funkcjonalności jako człowieka.

• Powiązany artykuł: Terapie behawioralne: pierwsza, druga i trzecia fala

Czym są terapie trzeciej generacji?

Terapie III generacji lub III fala terapii behawioralnych to zestaw terapii i zabiegów stworzonych w celu wykonywania modyfikacja zachowania pacjenta, ale z podejścia globalnego i bliżej osoby niż problemu, biorąc pod uwagę doświadczenie pacjenta z jego problemem oraz to, jak kontekst społeczny i kulturowy spowodował, że jego zachowanie było słabo adaptacyjne.

W przeciwieństwie do innych technik modyfikacji zachowania, terapie trzeciej generacji opierają się na sile kontekstu i dialog w celu osiągnięcia wspomnianej modyfikacji poprzez akceptację problemu zarówno przez pacjenta, jak i przez terapeuta.

Jego cele

Główny cel tego typu terapii przechodzi przez zmianę sposobu postrzegania problemu przez osobę leczonąbez próby ekstremalnej kontroli lub wykorzenienia jego zachowań, tak jakby były czymś, czego należy się wstydzić, ale raczej pomagając mu obserwować i przemyśleć związek między wspomniane zachowania i nadaną im funkcjonalność, a także sam link z jego normalnym działaniem, modyfikując je przed akceptacją.

Innymi słowy, potrzeba postrzegania leczenia nie jest podnoszona jako walka z objawami, ale jako niezbędna reorientacja, która pozwala na wygenerowanie znaczących, rzeczywistych i trwałych zmian.

Terapie trzeciej generacji nadrabiają niektóre niedociągnięcia swoich poprzedników, takie jak brak skupienia się na konkretnych aspektach leczenia, które powodują poprawę, prowokowanie sztywnych zachowań, które z kolei Czasami mogą być mało adaptacyjne i nie zwracać uwagi na zwykły kontekst komunikacyjny pacjenta, a także na postrzeganie jego własnego cierpienie.

• Możesz być zainteresowany: "Terapia Poznawczo-Behawioralna: co to jest i na jakich zasadach się opiera?"

Niektóre istotne aspekty tych terapii

Terapie trzeciej generacji mają wiele cechy o dużym zainteresowaniu leczeniem problemów psychologicznych.

Po pierwsze, uważają, że zachowanie jednostki nie jest w pełni wytłumaczalne, jeśli nie bierze się pod uwagę jego kontekstu. Jeśli leczenie sprowadza się do bezpośredniego leczenia niektórych objawów, bez uwzględniania zmiennych, które sprawiają, że zachowanie jest czymś? przydatne lub konieczne dla pacjenta, uogólnienie leczenia na realne życie będzie trudne dla jednostki w leczenie.

Innym aspektem do rozważenia jest to, że terapie trzeciej generacji wziąć pod uwagę modulujący wpływ języka, fakt, że to, co powiedzą nam inni ludzie i jakie informacje zwrotne na temat naszego zachowania, sprawią, że zobaczymy zachowania realizowane w taki czy inny sposób.

Relacja terapeutyczna

W związku z poprzednim punktem warto zauważyć, że terapie trzeciej generacji generation nadać fundamentalną rolę relacji terapeutycznej.

Chociaż jest to wspólne dla wszystkich lub prawie wszystkich rodzajów istniejącej terapii psychologicznej, w przypadku terapii trzeciej generacji zależność ta jest widoczna jako element lub instrument zmiany per se, gdy zachodzi interakcja komunikacyjna i społeczna, która może bezpośrednio modyfikować zachowanie lub Wskazówka. Inne rodzaje terapii, choć uznają relację terapeutyczną za fundamentalną, traktują ją bardziej jako środki, za pomocą których pacjent stosuje techniki, a nie jako coś, co samo w sobie wytwarza modyfikacja.

Poza objawami

Wreszcie, jak można było wcześniej dostrzec, leczenie z wykorzystaniem terapii trzeciej generacji obejmuje pracę z głębokimi aspektami osoby, wyjście poza obecność symptomów, aby działać na podmiotowość i osobistej percepcji, dzięki czemu możesz działać w takich aspektach, jak cele życiowe, samoocena lub uczucia i emocje wywołane zarówno przez sytuacje problemowe, jak i przez inne istotne okoliczności, które mogły doprowadzić do nieład.

Trzy terapie trzeciej generacji

Choć nie są jedynymi (są też inne, takie jak terapia poznawcza oparta na Mindfulness, terapia aktywacyjna) behawioralna lub zintegrowana terapia behawioralna dla par), trzy przykłady terapii osób trzecich zostały krótko wyjaśnione poniżej. Pokolenie.

Funkcjonalna terapia analityczna

Ta terapia skupia się na funkcjonalnej analizie wzorców behawioralnych, badając nie tylko problematyczne zachowanie, ale także cel zachowania oraz to, że inne zachowania są przeprowadzane w tym samym celu i czyniąc specjalne nacisk na relację terapeutyczną i komunikację werbalną, mając na uwadze, że zachowanie determinowane jest dużą liczbą zmienne.

Jest o pomóc klientowi zidentyfikować klinicznie istotne zachowania, pomóż przeanalizować, co się za tym kryje, prowokuj zachowania i alternatywy adaptacyjne, autentycznie wzmacniaj te, oznaczać poprawę i pomóc wyjaśnić i zinterpretować zachowanie, aby można je było zastosować w innych kontekstach istotny.

Terapia akceptacji i zaangażowania

Ta technika jest jedną z najbardziej znanych terapii trzeciej generacji, a jej głównym celem jest pomoc pacjentowi pacjenta do samodzielnego odkrycia podstawowych wartości pacjenta i pomocy mu w zaakceptowaniu bólu poszukiwania życia szczęśliwy. Koncentruje się głównie na pracować nad wartościami bez unikania czy patologizowania cierpienia.

Poprzez samoakceptację, obserwację tego, co myślimy i jakie przekonania prowokują nas te myśli oraz skupienie się na tym, co aktualne, stara się kierować aby pacjent angażował się i zobowiązywał się do podążania za własnymi wartościami niezależnie od tego, co dyktuje społeczeństwo, żyjąc tak, jak uważa się, że należy żyć.

Dialektyczna terapia behawioralna

Kolejna z najbardziej znanych terapii w trzeciej generacji, dialektyczna terapia behawioralna została zaprojektowana w celu: pomagać pacjentom z poważnymi problemami emocjonalnymi które wywołują zachowania autodestrukcyjne, takie jak samookaleczenia lub próby samobójcze..

Obecnie jedna z terapii z wyboru podczas leczenia Zaburzenie osobowości z pogranicza: zaburzenie typu borderline, opiera się na akceptacji i uprawomocnieniu cierpienia pacjenta do pracy dialektycznej oraz poprzez różne moduły kontroli i zarządzania skrajnymi i niestabilnymi emocjami. Pacjentowi pomaga się zaufać swoim emocjom i myślom oraz pomaga: znajdź czynniki, które skłaniają Cię do dalszego rozwoju oraz doskonalić swoje umiejętności w zakresie samoregulacji emocjonalnej, tolerancji na dyskomfort, samoobserwacji i zarządzania relacjami międzyludzkimi. .

Odniesienia bibliograficzne:

• Almendro, M.T. (2012). Psychoterapie. Podręcznik przygotowania CEDE PIR, 06. CEDE: Madryt.

• Hayes, S.C. (2004). Terapia akceptacji i zaangażowania, teoria ram relacyjnych i trzecia fala terapii behawioralnych i poznawczych. Terapia behawioralna, 35, 639-665.

• Manas, I. (sf). Nowe terapie psychologiczne: Trzecia fala terapii behawioralnych lub terapie trzeciej generacji. Gazeta Psychologiczna, 40; 26-34. Uniwersytet w Almerii.