Nie musisz być szalony, żeby iść do psychologa

Częścią problemu, który powoduje, że niektórzy ludzie są nieszczęśliwi przez miesiące, a nawet lata, jest to, że bez względu na to, jak źle się czują, nie rozważają skorzystania z profesjonalnej pomocy psychologicznej.. „To dla wariatów” – myślą, a przecież to, co się z nimi dzieje, nie jest takie poważne i nie opiera się na tak irracjonalnych wzorcach zachowań.

Ale to błąd. Nie wiedząc o tym, ci ludzie krzywdzą siebie, a nawet mogą krzywdzić innych, jeśli rozpowszechniają ideę, że psychologia są tylko dla skrajnych przypadków, w których kontakt z rzeczywistością lub z możliwością zrozumienia reszta.

Dobrą wiadomością jest to, że psychologowie mogą pracować, aby pomóc ludziom być szczęśliwymi w sposób, którego wielu się nie spodziewa.

• Powiązany artykuł: „12 gałęzi (lub dziedzin) psychologii”

Dlaczego nie musisz być szalony, żeby iść do psychologa?

Pomysł, że gabinet psychologa jest miejscem, do którego trafiają „szaleni ludzie”, jest z wielu powodów błędny. Przede wszystkim musisz zadać sobie podstawowe pytanie: na czym dokładnie polega bycie szalonym? Pojęcie szaleństwa nie jest używane przez nauki o zachowaniu i zdrowiu z bardzo prostego powodu: jest to po prostu miraż, zestaw klisz i stereotypów, które były używane historycznie w odniesieniu do osób o zachowaniach, które nie są standardowy.

W rzeczywistości, to, co kilkadziesiąt lat temu uważano za szaleństwo, mogło pasować do zachowań, które są nie tylko powszechne dzisiaj, ale nawet szanowanych, jak np. poświęcenie się podróżom zamiast pracy w stabilnym miejscu i zakładanie rodziny po pewnym wieku, czy tworzenie oryginalnej i przełomowej muzyki.

Tak więc jedyną rzeczą, którą łączyło lub łączy ludzi uznanych za szalonych, jest to, że: doświadczając stygmatyzujących ataków za prosty fakt wykroczenia u niektórych osób poza normę wygląd.

Co jeśli założymy, że szaleństwo polega po prostu na rozwinięciu zaburzeń psychicznych, takich jak fobia społeczna, Zaburzenie afektywne dwubiegunowe czy zaburzenie obsesyjno-kompulsywne? Nawet przy tej niezwykle życzliwej definicji szaleństwa nie można powiedzieć, że praca psychologów ogranicza się do tego. I to właśnie, choć może to zaskakiwać, co psychologowie robią w naszych interwencjach u pacjentów in wykracza poza świat leczenia zdrowia psychicznego czy psychopatologii. W tym filmie możesz zobaczyć kilka przykładów.

A więc… jaki jest pożytek z profesjonalnej pomocy psychologicznej?

Z tego, co widzieliśmy do tej pory, praca, którą wykonujemy, my psychologowie, nie ogranicza się do leczenia ludzi z problemami, które można uznać za zaburzenia psychiczne, czyli zjawiskami klinicznie istotnymi. Problemy emocjonalne, behawioralne i związane z relacjami wykraczają poza świat zdrowia psychicznego.

Po to aby… Na czym dokładnie polega praca psychologa lub psychologa? Oprócz poprawy dobrostanu osób, u których rozwinęły się psychopatologie, a nawet zaburzenia neurologiczne, nasza praca polega w skrócie na zastosowaniu wiedzy i psychologiczne metody interwencji mające na celu ułatwienie ludziom bycia szczęśliwymi poprzez wprowadzanie zmian w ich własnych sposobach zachowania, odczuwania i nawiązywania relacji z innymi. .

Zapewne zauważyłeś, że to zadanie jest bardzo otwarte i elastyczne, niekoniecznie zaczynając od wykrywania psychopatologii. W rzeczy samej: naszą pracę jako psychologa cechuje elastycznośćwłaśnie dlatego, że ludzkie zachowanie, wszystko, co możemy zrobić, poczuć i pomyśleć, jest niezwykle różnorodne.

Z tego też powodu interwencja psychologiczna jest zawsze procesem dostosowanym do każdej osoby i jej okoliczności. A ponieważ każde indywidualne doświadczenie jest wyjątkowe, to, w czym możemy pomóc ludziom, jest również bardzo zróżnicowane, bo to, co oddziela nas od szczęścia lub uniemożliwia dobry rozwój w życiu, przyjmuje inaczejs kształty.

Krótko mówiąc: to nie szaleństwo, to ludzka złożoność

Termin szaleństwo, w powszechnym użyciu, nie tylko nie ma wartości naukowej, ale także nie odzwierciedla złożoności rodzajów problemów, które pomagają nam przezwyciężyć psychologowie. Na dobre i na złe, ludzie mają niezwykłą zdolność reagowania na otoczenie, ale czasami wpadamy w pułapkę sytuacje, które powstały z połączenia naszych wcześniejszych działań, naszych biologicznych predyspozycji i tego, co dzieje się z naszym na około.

Na sesjach terapeutycznych psycholodzy pomagają „rozwiązać” te psychologiczne problemy i pomagają wykorzystać nasz potencjał do adaptacji, osiągnięcia autonomii, a tym samym pola manewru zbliżyć się do szczęścia.

Myślisz o pójściu na psychoterapię?

Jeśli zauważysz, że przeżywasz zły okres lub jest jakiś aspekt Twojego życia, który chciałbyś poprawić i jest to związane z Twoim zarządzania emocjami lub Twoimi zachowaniami, zapraszamy do kontaktu z naszym zespołem profesjonaliści, Psychologowie Majadahonda.

Świadczymy usługi psychoterapeutyczne dla dorosłych, młodzieży i dzieci, a także sesje Mindfulness czy terapię par. Aby dowiedzieć się więcej o naszym centrum lub naszych danych kontaktowych, przejdź do ta strona.