Problematyczna miłość: uzależnienie, zazdrość i sieci społecznościowe

Odkąd przyswajamy sobie pierwsze wyobrażenia o tym, co dzieje się wokół nas, zaczynamy słyszeć termin „miłość”. Miłość do rodziny, przyjaciół, dzieci... zachęca się do idei miłości romantycznej pary, z którą kończą się wszystkie filmy, bycie szczęśliwym i jedzenie kuropatw.

Ale rzeczywistość nie jest taka, jaką chce nam sprzedać kino, a zwłaszcza najbardziej dziecinne. Dlatego pierwsze związki, które pojawiają się w okresie dojrzewania, pojawiają się jako pierwsze frustracje, gdy stajemy w obliczu rzeczywistości z tym wyidealizowanym światem.

Z drugiej strony nie możemy zaprzeczyć, że sieci społecznościowe są częścią naszej teraźniejszości i że z coraz większą siłą determinują nasze relacje z innymi i ze światem. Daleko od zbliżania się do rzeczywistości miłości, sieci społecznościowe pokazują, co chcesz, aby inni postrzegali o Tobie i wzmacniają ideę odzwierciedlania wyuczonych modeli tego, czym jest miłość w parze i szczęście.

Ale ciągłe i bezkrytyczne ujawnianie naszej prywatności i ruchów

generuje w niektórych parach sytuację kontroli pełną niepewności i nieufnościTam, gdzie pojawia się irracjonalna zazdrość, zaczynają pojawiać się pierwsze oznaki problematycznej miłości.

• Powiązany artykuł: „4 rodzaje miłości: jakie są rodzaje miłości?"

Czym jest toksyczna miłość?

Problematyczna miłość lub toksyczna miłość to taka, w której potrzeba kontroli i zazdrości stają się podstawą związku, gdzie łzy są czymś więcej niż uśmiechami, a samo szczęście zależy od pary. Ten rodzaj relacji niszczy poczucie własnej wartości, własną tożsamość jednostki i sprzyja błędnemu poznaniu, czym jest związek małżeński, którego więź jest trudna do zerwania.

Zakochanie to stan emocjonalny, w którym szczęście nas atakuje, zwiększa chęć dzielenia się z nimi większą ilością czasu para, czujemy się doceniani i kochani, ale czasami te uczucia są coraz bardziej ograniczone do dzielenia się z uczucia głębokiego smutku, udręki i strachu. Pośród tych intensywnych emocji trudno jest być świadomym rzeczywistości tego, co się z tobą dzieje. położyć kres tej niebezpiecznej spirali.

Uzależnienie emocjonalne

Mówiąc o patologicznej zależności emocjonalnej, nawiązuje się do silnej więzi, jaka nawiązuje się z parą, tak że przy jej braku pojawiają się negatywne emocje. Strach, że związek się skończy, udręka, jaką wywołuje rozstanie, obsesyjne myśli związane z parą i ciągły dyskomfort, gdy nie ma drugiej osoby.

Kiedy to się stanie, osoba czuje się niekompletna bez partnera, wyrzeka się siebie i traci wartość własnej tożsamości, pragnień i potrzeb na korzyść i za zgodą drugiej strony. Ten rodzaj toksycznego związku prowadzi do niskiej samooceny, odzwierciedlonej w irracjonalnych lękach i niepewności co do samego siebie.

W momencie, gdy Twoje samopoczucie zależy od drugiej osoby, obawa przed zakończeniem związku nie jest spowodowana tak bardzo rzeczy, które was łączą i uszczęśliwiają razem, ale bez tej osoby, która jest wszystkim, jest tylko nic.

Jest to coraz częstszy problem, który sprawia, że ​​osoba, która zda sobie sprawę z dyskomfortu, jaki powoduje jego związek, do: udają się do psychologa, gdzie starają się promować autonomię, poczucie własnej wartości oraz rozwój prawidłowych umiejętności społecznych i rozwiązywania konfliktów. Ponadto z terapia poznawczo-behawioralna pracujesz z pomysłami i błędnymi wyobrażeniami na temat miłości i związków.

Zazdrość i media społecznościowe

Obsesyjna zazdrość to coraz częstszy problem młodych par którzy postrzegają te emocjonalne reakcje nadmiernej kontroli jako oznaki miłości.

Chociaż zazdrość w związku jest oznaką tego, co dla nas ważne i pozwala, poprzez zaufanie, nawiązać ograniczenia w związku, w których zarówno zgadzają się, jak i sprzyjają zdrowemu związkowi, gdy są irracjonalne i obsesyjny Mogą prowadzić do dyskomfortu cierpiącego z powodu niepokoju i strachu, który wywołuje, jako osoba, która ich cierpi, prowadząc do zniszczenia pary.

Patologiczna zazdrość wiąże się z niepewnością, nieufnością, potrzebą posiadania i lękiem przed zerwaniem, spowodowanym niska samo ocena i błędne wyobrażenie o tym, czym jest miłość. Zazdrośni ludzie cierpią psychiczne cierpienie, które uniemożliwia im cieszenie się związkiem poza szukaniem powodów, które usprawiedliwiają te myśli, które wywołują nieufność u partnera.

Sieci społecznościowe pojawiły się jako broń, która karmi zazdrosnych i ich potrzeby kontroli. Fotografie, historie, przemyślenia, pomysły, gdzie jesteś przez cały czas, to tylko niektóre z informacje publikowane na portalach społecznościowych, gdzie interpretacja i wyobraźnia mogą prowadzić do potwierdzenia pomysłów irracjonalny. Kontrola nad czasem, w którym jesteś online, „polubienie” jednego. zdjęcie, kto śledzi w sieci, a także podnosi telefon, aby zobaczyć prywatne rozmowy, które ograniczają intymność, prywatność i wolność drugiej osoby.

To zmienia związek w strach i strach prowadzi do kłamstw, aby uniknąć kłótni i kiedy te kłamstwa zostaną odkryte; przypuszczają, że mają wzmocnić wcześniej irracjonalną nieufność, a teraz argumentami.

To błędne koło staje się autodestrukcyjne, w którym miłość nie wystarcza, w której nieufność i cierpienie narasta w labiryncie bez wyjścia, gdzie przerwa zbyt boli, ale bycie razem sprawia, że nieszczęśliwy.

Znaczenie reagowania na pierwsze problemy

Wiele par udaje się na terapię, gdy zużycie wyschło już do korzeni związku i jedyne, co pozostaje, to ratować się indywidualnie i zacząć akceptować, że to już koniec. Wskazane jest, aby udać się na terapię, gdy pojawią się pierwsze wskaźniki że związek nie jest zdrowy, a zazdrość coraz bardziej warunkuje związek pary. Aby to zrobić, należy indywidualnie pracować nad poczuciem własnej wartości, lękami i irracjonalnymi przekonaniami generowanymi przez obsesyjną zazdrość, aby zrobić miejsce dla dobrego samopoczucia.