5 kluczy wspomagających osiąganie osobistych celów

Osiąganie celów to złożony proces, który należy dostosować do każdego konkretnego wyzwaniaMimo to istnieje kilka przydatnych strategii, które mogą pomóc w prowadzeniu tego rodzaju projektów.

Tutaj zobaczymy najważniejsze i przydatne, czyli te wykorzystywane w coachingu, wyjaśnione w sposób zwięzły, abyś mógł je zastosować do tego, na czym Ci zależy i co chcesz osiągnąć.

• Powiązany artykuł: „Jakie są różnice w procesach coachingowych?”

Wskazówki i wskazówki ułatwiające osiąganie osobistych celów

Postępuj zgodnie z tymi strategiami, aby ułatwić Ci osiągnięcie tych celów, które sobie wyznaczyłeś i które są dla Ciebie ważne.

1. Zacznij formułować swój cel

W tej fazie nie jest konieczne szczegółowe opisywanie tego celu (Zrobimy to w kolejnych krokach), ale warunkiem, który musisz spełnić, jest bycie poza swoją strefą komfortu. Strefa komfortu to obszar pomiędzy granicami, które oddzielają to, co wiemy, że robimy dobrze, od Jest nam znana i mało znana, a to stanowi dla nas wyzwanie w adaptacji do to.

Posiadanie przybliżonego wyobrażenia o tym, czym jest w naszym przypadku i jakiego rodzaju doświadczeniach i umiejętnościach zawiera, jest niezbędne do poprawy siebie i przyspieszenia rozwoju osobistego.

Jeśli nie myślisz o tym konkretnie, będziesz miał tendencję do obniżania swoich oczekiwań. a dzięki inercji sprawi, że twój cel będzie coraz bliższy opanowania tych rzeczy, o których już wiesz, że jesteś w stanie zrobić bez problemu, ponieważ już je robiłeś. Ale chodzi o to, aby poprawić swoje wyniki lub zrobić skok jakościowy w tym, co robisz, albo dlatego, że nigdy nie zrobiłeś czegoś takiego lub ponieważ oznacza to podjęcie dla ciebie bardzo znaczącego wyzwania w tych rzeczach, które są ci dane dobrze.

• Powiązany artykuł: „Jak wydostać się ze swojej strefy komfortu? 7 kluczy, aby to osiągnąć”

2. Zdefiniuj swoją wizję

Szczegółowe omówienie tego, co chcesz osiągnąć, jest niezbędne nie tylko do tego, aby to osiągnąć, ale również po to, aby ten proces był łatwiejszy, aby Cię zmotywować.

2.1. Ustaw swoje preferencje i priorytety

Dzięki temu dowiesz się, gdzie zainwestować więcej zasobów, czasu i wysiłku.

2.2. Wyznacz konkretne cele

Przejdź od generała do konkretu, aby później łatwo było zmierzyć swoje postępy i wiedzieć, czy dobrze sobie radzisz, czy nie.

2.3. Ustal wartości, z których wyłoni się Twój projekt

W ten sposób nie znajdziesz się w sytuacjach, które stawiają Cię przed dylematem przeciwstawienia się temu, co wydaje Ci się ważne i w co wierzysz.

2.4. Określ, co możesz, a czego nie możesz poświęcić, aby to osiągnąć

W ten sposób będziesz miał ogólne pojęcie o tym, jak daleko możesz się posunąć, jeśli zauważysz, że musisz poświęcić się temu projektowi nawet bardziej, niż pierwotnie planowałeś.

3. Podziel się z innymi swoimi celami i determinacją do ich osiągnięcia

W ten sposób stworzysz swój własny kontekst społeczny, te kręgi ludzi, z którymi na co dzień się wystawiasz, do działania jako element motywujący, często przypominając o wszystkim, co dotyczy Twojego projektu a jednocześnie mogą dać Ci ciekawe pomysły, a nawet porady.

• Możesz być zainteresowany: „Rodzaje motywacji: 8 źródeł motywacyjnych”

4. Stwórz plan działania

Posiadanie nie tylko celu średnio- lub długoterminowego, ale także kilku krótkoterminowych pomaga jasno wskazać drogę, nie rozpraszać i motywować.

Plan działania powinien zawierać dobrze zdefiniowany łańcuch zadań i działań, które doprowadzą Cię do celu., w tym niezbędne czasy, które szacujesz, że musisz je osiągnąć, aby to osiągnąć.

• Powiązany artykuł: „Jak zwiększyć produktywność i zwiększyć autonomię pracowników”

5. Wizualizuj, jak to jest osiągnąć swój cel

Istnieje kilka technik wizualizacji, które: Służą zarówno uniknięciu ulegania lękom lub sparaliżowaniu, jak i wykorzystywaniu jako narzędzia automotywacji.

Polegają na żywym wyobrażaniu sobie, jak by to było osiągnąć cel ogólny, do którego dążysz, lub jeden z jego głównych celów cząstkowych. Ponadto, niektóre z tych technik są stosunkowo proste i można ich używać samodzielnie, w kilkuminutowych sesjach.

• Możesz być zainteresowany: „Wizualizacja: moc wyobraźni do pokonywania trudności”

Chcesz szkolić się w coachingu?

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zasadach teoretyczno-praktycznych stosowanych w dziedzinie coachingu, zapraszamy do zapoznania się z naszymi programami szkoleniowymi.

Z Europejska Szkoła Coachingu Spędziliśmy lata promując kursy dla coachów poszukujących profesjonalizacji oraz innych profesjonalistów w świecie zarządzania zespołami, HR, komunikatorów i profili kreatywnych. Kursy obejmują sesje online i/lub twarzą w twarz.