7 głównych cech dysmorfii mięśniowej

Dysmorfia mięśniowa, znana również jako wigoreksja, to zaburzenie, które dotyka wielu mężczyzn, obsesję na punkcie bycia tak muskularnym, jak to tylko możliwe, nawet jeśli oznacza to stawianie własnego Zdrowie.

Wielu mężczyzn z dysmorfią ciała z dysmorfią mięśniową, patrząc w lustro, widzi kogoś szczupłe, słabo wyglądające i gąbczaste, mimo że każdy, kto je zobaczy, zobaczy w nich bardzo muskularny.

Główny cechy wigoreksji mają do czynienia z nadużywaniem substancji, nadmiernym uprawianiem sportu, kontrolą diety i wieloma innymi. Zobaczmy, jakie one są.

• Powiązany artykuł: „Zaburzenie dysmorfii ciała: przyczyny, objawy i leczenie”

Główne cechy dysmorfii mięśniowej

Wigoreksja, znana również jako zespół Adonisa i, bardziej odpowiednio, zaburzenie dysmorfii ciała z dysmorfią mięśni, jest zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się obsesja na punkcie przyrostu masy mięśniowej.

Osoby cierpiące na wigoreksję doświadczają zniekształcenia obrazu ciała, powodując, że postrzegają siebie jako osoby niewystarczająco umięśnione lub silne. W konsekwencji mężczyźni z wigoreksją ćwiczą kompulsywnie i całą swoją dietę ustalają w celu szybkiego przyrostu masy mięśniowej.

Wigoreksja nie jest zaburzeniem stricte odżywiania, chociaż prawdą jest, że ma z nimi pewne cechy, zwłaszcza z anoreksja. W tym ostatnim zaburzeniu obecna jest obsesyjna troska o figurę ciała, a także dochodzi do zniekształcenia schematu ciała. Anoreksja dotyka głównie dorastające dziewczęta, podczas gdy wigoreksja dotyka mężczyzn w wieku od 18 do 35 lat.. Dysmorfia ciała ma negatywny wpływ na osobiste relacje osób na nią cierpiących, a także na ich zdrowie psychiczne i fizyczne.

Istnieje kilka cech wigoreksji, które możemy podkreślić. Wśród nich najbardziej reprezentatywne dla zaburzenia są:

1. Perfekcjonizm, wysoki popyt na siebie i inne obsesyjne cechy

Panowie z perfekcjonistami i bardzo nieelastyczną mentalnością, zwłaszcza w kwestiach zdrowia i wizerunku ciała, mają skłonność do manifestowania tego zaburzenia.

Ponadto, jeśli jesteś osobą bardzo wymagającą od siebie, która zawsze chce osiągnąć maksimum i pokazać, że bardzo się starasz, może to być cecha zwiększająca prawdopodobieństwo wystąpienia wigoreksji.

Osoby z osobowością obsesyjną, zwłaszcza wobec siebie, a także cierpiące na różne problemy emocjonalne w relacjach osobistych i zawodowych są bardziej podatne na wystąpienie dysmorfii muskularny.

• Możesz być zainteresowany: „Perfekcjonistyczna osobowość: wady perfekcjonizmu”

2. Trudności w relacjach międzyludzkich i problemy emocjonalne

Wielu mężczyzn, którzy spełniają kryteria diagnozy wigoreksji, deklaruje, że najlepiej radzą sobie na siłowni lub popychanie swojego ciała do granic możliwości jako sposób na radzenie sobie z emocjonalnym niepokojem spowodowanym frustrującymi lub nieudanymi relacjami interpersonalnymi.

Chociaż nie dotyczy to wszystkich mężczyzn, w męskiej kulturze rozpowszechniony jest pomysł, że po przejściu bardzo ciężkiego rozstania lub po intensywnym problemie emocjonalnym najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to wstąpić na siłownię i spróbować stać się najlepszą wersją nas samych sami. Ta „najlepsza wersja” jest często rozumiana jako bardzo muskularna osoba.

Chociaż nie ma wątpliwości, że regularne uprawianie sportu wiąże się z korzyściami nie tylko fizycznymi, ale i psychicznymi, motywacją za tym może być próba poprawy zepsutego stanu umysłu i nadzieja, że ​​uzyskanie formy automatycznie rozwiąże wszystkie nasze problemy.

Jednak, gdy jesteśmy emocjonalnie przygnębieni lub przechodzimy przez emocjonalny kryzys, jego jest pójście do specjalistów zdrowia psychicznego lub szukanie wsparcia emocjonalnego u rodziny lub przyjaciół zaufanie. Uprawianie sportu pomaga, ale nie należy go postrzegać jako jedynego narzędzia terapeutycznego czy osobistego doskonalenia, jakim dysponujemy..

• Powiązany artykuł: „Zarządzanie emocjami: 10 kluczy do opanowania emocji”

3. Historia nadwagi i zastraszania

Nic dziwnego, że osoby z wigoreksją w wieku dorosłym miały nadwagę w dzieciństwie, czasami graniczącą z chorobą. W większości przypadków otyłe dzieci przeobrażają się w otyłych dorosłych, ale czasami zdarza się, że w miarę dorastania ma to na celu całkowite zerwanie z przeszłości i zacząć prowadzić zdrowy tryb życia, charakteryzujący się podejmowaniem dobrych decyzji żywieniowych i uprawianiem sportu z prawidłowość.

Jednak jest niewiele przypadków ludzi, którzy popadają z jednej skrajności w drugą. Jego pragnienie bycia muskularnym, jego zdecydowana wola zakończenia swojego poprzedniego ja i radykalnego stania się nim inny, to sprawia, że ​​mają obsesję na punkcie sportu i wyznaczania sobie bardzo wysokich celów, do tego stopnia, że ​​nawet ryzykują urazy. Motywacja do chęci bycia umięśnionym nie wynika z problemów zdrowotnych, ale z wizerunku.

Ta obsesja może być szczególnie intensywna, jeśli osoba cierpiąca na wigoreksję była ofiarą dziecka zastraszanie, coś, co zwykle dotyczy praktycznie wszystkich dzieci, które mają nadwaga. To tak, jakby chcieli pokazać swoim łobuzom, że już tacy nie są, że są teraz bardzo wysportowani. i że, mimo że są już dorosłymi, gdyby dano możliwość poznania tych ludzi, którzy: spowodowały teraz tak wiele fizycznego i emocjonalnego dyskomfortu, że mogli się bronić, ucząc ich stalkerzy.

• Możesz być zainteresowany: „Czy naprawdę wiesz, czym jest samoocena?”

4. Wielka troska o jedzenie?

Wigoreksja nie jest uważana za zaburzenie odżywiania per se, ale z zaburzeniami takimi jak anoreksja i bulimia nervosa dzieli wielką troskę o dietę. Mężczyźni energiczni szukają szybkości w wyrzeźbieniu sylwetki i pozbyciu się tkanki tłuszczowej i dlatego mają tendencję do przestrzegania diety z dużą ilością białka, podczas gdy próbują węglowodanów i tłuszczów unikać.

To powoduje, że pozbawiają się wielu pokarmów, które postrzegają jako „zakazane”. Aspekt ten wpływa również na ich życie towarzyskie, ponieważ nie mogą wychodzić na obiad z przyjaciółmi lub pojawiać się na rodzinnym posiłku. Muszą mieć całkowitą kontrolę nad tym, co jedzą, o ile upewnisz się, że cele związane z przyrostem masy zostały osiągnięte. Aplikacje do liczenia kalorii nie mogą być nieobecne na Twoich telefonach komórkowych.

• Powiązany artykuł: „Psychologia karmienia: definicja i zastosowania”

5. Spożywanie nielegalnych substancji

Wiele osób z wigoreksją chce przyspieszyć proces przyrostu masy mięśniowej poprzez przyjmowanie różnych suplementów diety, takich jak: białko w proszku i kreatynina, substancje, które nie są niebezpieczne, o ile są przyjmowane zgodnie z kryteriami medycznymi i a specjalista od żywienia.

Niemniej jednak, wiele osób przyjmuje nielegalne substancje, takie jak hormony i sterydy anaboliczne, aby stymulować rozwój mięśni. Chociaż ich konsumenci bardzo dobrze wiedzą, że te substancje są niebezpieczne, uważają, że Korzyści przeważają nad szkodami i decydują się je przyjąć, czasami przekraczając dawki uważane za niebezpieczny.

Sterydy to substancje, które wiążą się z różnymi działaniami niepożądanymi, wśród których możemy wyróżnić: trądzik, zanik jąder, gorsza jakość nasienia, niewydolność nerek i wątroby, wypadki mózgowo-naczyniowe U kobiet stosowanie sterydów wpływa na cykl menstruacyjny i maskulinizuje je.

• Możesz być zainteresowany: „14 najważniejszych rodzajów uzależnień”

6. Związany z urazami i dysproporcjami cielesnymi

Jak już wspomnieliśmy, osoby z wigoreksją uprawiają sport kompulsywnie, do tego stopnia, że ​​ćwiczenia fizyczne szkodzą ich zdrowiu. Wiele razy, popychając się mocniej, niż może wytrzymać ich ciało, osoby z dysmorfią mięśniową są narażone na urazy mięśni i kości.

Zdarzały się przypadki osób, które złamały kręgosłup podczas podnoszenia sztangi z nadmiernymi ciężarami, motywowane chęcią bycia jak najbardziej umięśnionym na siłowni.

Jest też ironiczny fakt, że ta dysmorfia mięśniowa może prowadzić do dysproporcji ciała. Czasami zdarza się, że osoby z wigoreksją nadmiernie trenują te partie, których percepcja jest mocno zaburzona, takie jak klatka piersiowa, nogi czy ręce. Ponieważ postrzegają te części jako cieńsze niż w rzeczywistości, trenują je bezlitośnie, sprawiając, że nabierają tak dużej masy mięśniowej, że ich sylwetka jest naprawdę nieproporcjonalna do głowa.

• Powiązany artykuł: „Układ mięśniowy: co to jest, części i funkcje”

7. Zasilany kanonem męskiej urody

Wiele osób uważa wigoreksję za anoreksję mężczyzn. To stwierdzenie jest błędne, ponieważ mężczyźni mogą cierpieć na anoreksję, a kobiety cierpieć wigoreksja, jednak prawdą jest, że jest więcej wigorektycznych mężczyzn i anorektycznych kobiet niż odwrócić.

Powodem tego jest to, że oba zaburzenia są napędzane kanonem piękna tego, co jest idealnym mężczyzną i kobietą. W naszym społeczeństwie atrakcyjnego mężczyznę rozumiemy jako bardzo umięśnionego, który emanuje obrazem męskości, siły i hartu ducha, podczas gdy atrakcyjna kobieta to kobieta pełna gracji i szczupła.

W ten sam sposób, w jaki media karmiły wizerunek niezwykle szczupłej kobiety jako synonim piękna, oddziałujący na umysły milionów młodych ludzi, podobnie stało się z męskie. W przypadku mężczyzn sprzedano im pogląd, że mężczyzna nie jest mężczyzną, jeśli jest zbyt chudy lub gruby, że musi być umięśniony, jeśli chce czuć się męsko i męsko.

Szukasz pomocy psychologicznej?

Jeśli chcesz rozpocząć proces psychoterapii w celu przezwyciężenia problemów emocjonalnych lub problemów związanych z samooceną, niezależnie od tego, czy są psychopatologiczne, czy nie, skontaktuj się ze mną.

Nazywam się Javier Ares i chodzę osobiście i online zarówno dla dorosłych, jak i młodzieży.