Problemy z przyczepami i ich naprawa poprzez terapię EMDR

Wiele rzeczy, których doświadczamy w dzieciństwie, wpływa na nasz rozwój i przyjmowanie wzorców zachowań, gdy osiągamy dorosłość.

Niektóre z tych wpływów są pozytywne i pozwalają nam ustalić sposób rozumienia świata, który łączy się z naszymi najbardziej skonsolidowanymi interesami i obawami od czasu pierwsze lata poza domem, podczas gdy inne mają charakter dysfunkcyjny, jest to znak, że istnieją pewne emocjonalnie bolesne doświadczenia, których nie byliśmy w stanie w pełni przezwyciężyć.

Dlatego w tym artykule zobaczymy jak pracować z terapii EMDR w obliczu problemów z przywiązaniem, rodzaj niedostosowania psychicznego, który ma swoje źródło w kluczowych relacjach afektywnych, które nawiązujemy w pierwszych latach życia.

• Powiązany artykuł: „Zarządzanie emocjami: 10 kluczy do opanowania emocji”

Czym jest przywiązanie?

W psychologii pojęcie przywiązania odnosi się do: emocjonalne więzi, które nawiązujemy z ważnymi dla nas osobami i które kojarzą nam się z poczuciem ochrony i wsparcia (lub przynajmniej oczekiwanie bezpieczeństwa i wsparcia).

Przywiązanie jest szczególnie interesujące, ponieważ pozwala nam poznać sposób, w jaki więzi afektywne, które nawiązujemy w pierwszych latach naszego rozwoju fizycznego oraz psychologiczny (zwykle skierowany do naszych rodziców, opiekunów lub ogólnie opiekunów) wpływa na sposób, w jaki uczymy się odnosić do otoczenia.

Tak więc na podstawie wyjaśniających propozycji ludzkiego zachowania, takich jak teoria przywiązania John BowlbyWiemy, że rozwój przywiązania między chłopcami i dziewczętami z jednej strony, a przynajmniej jedną postacią ochraniającą, która zwykle jest po ich stronie, z drugiej, wpływa na rozwój i ekspresję osobowości jednostek od wczesnego dzieciństwa (pierwsze miesiące życia po urodzeniu) aż do osiągnięcia dorosłości.

• Możesz być zainteresowany: „Teoria przywiązania i więź między rodzicami a dziećmi”

Czym są problemy z przywiązaniem?

Przywiązanie jest tak ważne, że zaobserwowano nawet u niemowląt naczelnych, że fizyczny kontakt z postacią opiekuńczą może: stać się bardziej cenione niż dostęp do żywności i innych towarów niezbędnych do zaspokojenia tego, co zwykle uważane jest za „potrzeby podstawowy ". Co więcej, brak jednostki, wobec której można rozwijać trwałą więź przywiązania, prowadzi do choroby fizycznej i psychicznej.

Uważa się, że wynika to z potrzeby ochrony dorosłych, aby móc poznawać świat, uczyć się, a w konsekwencji dojrzewać psychicznie: jeśli nie mamy pewności że jest ktoś dbający o nasze samopoczucie, otoczenie staje się miejscem wrogim, na które nie chcemy się narażać, bo nie mamy pola manewru do podejmowania decyzji błędny.

Dlatego poza poważnymi patologiami spowodowanymi całkowitym brakiem ochronnej postaci, takiej jak matka lub ojciec, podczas w dzieciństwie istnieje szara skala w zakresie problemów psychologicznych, które mogą się pojawić, jeśli wykształcimy styl przywiązania dysfunkcyjne.

Na przykład tak rodzaj wychowania dziecka charakteryzuje się nadopiekuńczościąCzęsto prowadzi to do problemów lękowych pod nieobecność opiekuna i nadmiernego unikania ryzyka w wieku dorosłym.

Tak, z drugiej strony model wychowania charakteryzuje się oferowaniem jedynie niezbędnych środków materialnych a gdy tylko wejdą w interakcję z dzieckiem poprzez wymianę afektywną, maluchy przestają oczekiwać ochrony od tych dorosłych i traktują ich w sposób podobny do osób im nieznanych i wyraźnie rozwijają wzorce zachowań buntowniczy i indywidualistyczny, co po osiągnięciu dorosłości przekłada się na unikanie zobowiązań i więzi emocjonalnych głęboko.

Jeśli model rodzicielski był bardzo niekonsekwentny, oferując chwile ochrony i afektywnej wymiany ale z drugiej strony popełnianie wielu błędów i „zapomnienia”, jeśli chodzi o zapewnienie dobrego samopoczucia dziecka lub dziewczyna, rodzaj przywiązania, jaki rozwijają maluchy, będzie ambiwalentnycharakteryzuje się niepewnością: będą szukać kontaktu z opiekunem, a gdy będą przy nim, będą oprze się Twojemu towarzystwu, odczuwając frustrację, że nie czuje się w pełni „bezpieczny”, a jednocześnie nie ma swobody zabawy i odkrywać.

W wieku dorosłym ci, którzy rozwinęli ten styl przywiązania, cierpią na więcej problemów z lękiem.

• Powiązany artykuł: „6 etapów dzieciństwa (rozwój fizyczny i umysłowy)”

Jak terapia EMDR interweniuje w tych problemach?

Terapia EMDR jest rodzajem interwencji psychologicznej pierwotnie przeznaczony do psychopatologii związanych z: uraz, ale później zaczął być dostosowywany do różnych problemów związanych z psychologicznym naznaczeniem, jakie pozostawiają nam bolesne doświadczenia. Do tej kategorii należą też niedostosowania emocjonalne wynikające z dysfunkcyjnych stylów przywiązania.

Ostatecznym celem terapii EMDR jest: pomóc ludziom przetworzyć zawartość pamięci emocjonalnej, która została „utrwalona” w sieciach neuronowych mózgu w dysfunkcjonalny sposób, objawiające się w teraźniejszości w sposób problematyczny, nawet jeśli nie podejmujemy świadomych wysiłków, aby przywołać te wspomnienia.

Chodzi o dostęp do tej części pamięci i „edycję” sposobu, w jaki ją zinternalizowaliśmy, tak aby przestań wywoływać wzorce aktywacji emocjonalnej, które nie pozwalają nam przezwyciężyć tych doświadczeń i przeminąć strona. Nie chodzi o wymazywanie wspomnień, ale o pogodzenie się z tą częścią naszej przeszłości poprzez modyfikacje sposobu, w jaki nasz mózg przetwarza te informacje.

Oczywiście będąc procedurą, która pomimo ingerencji w dynamikę aktywacji mózgu jest częścią psychoterapia jest całkowicie bezbolesna i nieinwazyjna: opiera się na realizacji konkretnych działań przez cierpliwy. W rzeczywistości, zajęcia odbywające się w sesjach EMDR są stosunkowo proste i mogą być dostosowane zarówno dla chłopców, jak i dziewcząt.

• Możesz być zainteresowany: „10 korzyści z pójścia na terapię psychologiczną”

Czy jesteś zainteresowany wsparciem psychoterapeutycznym?

Jeśli szukasz usług psychoterapeutycznych, skontaktuj się z naszym zespołem.

Na Psychomistrz Służymy dorosłym, dzieciom i młodzieży poprzez różne formy psychoterapii, a także służymy drogą internetową.