4 emocjonalne plagi u kobiet

Czy kiedykolwiek myślałeś, że istnieje? różnice między mężczyznami i kobietami w ekspresji emocjonalnej?

Pamiętaj, że jedno to doświadczenie, a drugie to ekspresja. Doświadczenie „podstawowych” emocji, radości, złości, zaskoczenia, smutku, strachu i wstrętu jest uniwersalne. W tej sprawie panuje silny konsensus. Co więcej, wszystkie ludzkie emocje są potrzebne, także najbardziej „nieprzyjemne”: spełniają funkcje.

Z drugiej strony jest ekspresja emocjonalna: jak pokazują się światu. Tutaj w grę wchodzą edukacja i kultura. Dzięki tak zwanej „socjalizacji płci” chłopcom i dziewczętom jeszcze łatwiej pozwala się wyrażać niektóre emocje, a inne cenzurować.

Najbardziej oczywistym przykładem jest smutek: dzieci nie płaczą. Ale... Oczywiście płaczą, bo czują smutek! Z drugiej strony dziewczynki są w większym stopniu cenzurowane emocje, takie jak gniew.

• Powiązany artykuł: „Psychologia emocji: główne teorie emocji”

Plagi emocjonalne, które dotykają kobiety

Zobaczymy 4 emocjonalne plagi u kobiet, te, które możemy wyrazić najbardziej, ale nie zawsze są sojusznikami naszego dobrego samopoczucia:

1. Wina

Poczucie winy to emocja moralna. Bez poczucia winy trudno byłoby mieć sumienie i dlatego prosić o przebaczenie, aby naprawić szkodę.

Problem pojawia się, gdy tak naprawdę nie popełniliśmy żadnych błędów, na przykład gdy czujemy się winni, że poświęcamy czas dla siebie lub gdy surowo się biczujemy. Lub kiedy czujemy się winni z powodu sukcesu, czujemy, że musimy za to przeprosić.

Opowieść o winie kobiet

Dawno, dawno temu poczucie winy.

Poczucie winy kochało swoją pracę; Spędził dzień wymierzając sprawiedliwość i uznając popełnione błędy, aby się nie powtórzyły, a tym samym naprawiając szkody.

Ale pewnego dnia wina zaczęła stawać się coraz twardsza w swoich osądach moralnych, sztywno rozróżniając to, co było „dobre” od tego, co było „złe” oraz karanie arbitralnie i nieproporcjonalnie.

Uwzględniał przeszłe faule, faule jeszcze nie popełnione, a nawet urojone lub faule innych osób. Bez względu na to, co zrobiły kobiety, to była wina.

„Jeśli nasz związek nie wyjdzie, to moja wina”. „Jeśli odniosę sukces, przepraszam, czuję się winny”. „Jeśli odpocznę, poczuję się winny, że jestem leniwy”.

• Możesz być zainteresowany: „Czym jest poczucie winy i jak możemy sobie z tym poradzić?”

2. Strach

Podobnie jak inne zwierzęta, strach pomaga nam przetrwać. Aktywuj nasz system walki, ucieczki i paraliżu, aby pomóc nam uniknąć lub przezwyciężyć niebezpieczeństwo.

Kiedy staje się problemem? Kiedy nie stoimy w obliczu realnego zagrożenia dla naszego życia lub integralności. Typowym przykładem jest paraliżujący strach przed wystąpieniami publicznymi.

Kiedy prowadzi nas to do przegapienia interesujących możliwości, możliwości, które już są dla kobiet trudniejsze do znalezienia. Kiedy nas paraliżuje itp.

Opowieść o strachu kobiet

Dawno, dawno temu, strach.

Strach był wspaniały, gdy wiedziałem, że trzeba przeżyć: kiedy istniało prawdziwe niebezpieczeństwo, pomagało to kobietom zareagować. To było przydatne, ponieważ realne niebezpieczeństwa nie były nieliczne.

Ale pewnego dnia strach zaczął upodobnić do ciągłego poczucia czujności kobiet. W sytuacjach, które nie były prawdziwym zagrożeniem, zaczęły im drżeć kolana. Strach stał się wielki w tym samym czasie, gdy uniemożliwiał wyrażanie, wychodzenie i robienie wielkich rzeczy.

„Boję się powiedzieć, co myślę”. „Boję się, że się mylę”. „Boję się samotności i odrzucenia”.

• Powiązany artykuł: „Po co jest strach?”

3. Smutek

Smutek pomaga nam leczyć rany, na przykład po stracie bliskiej osoby.

Także po to, żeby się do siebie zbliżyć, żeby sobie ulżyć. Jest prawdopodobne, że jeśli wyrazimy żal, ludzie przyjdą do nas, aby nas pocieszyć, wesprzeć…

Ale smutek staje się problemem, gdy tak naprawdę chcemy wyrazić inną emocję, takich jak gniew.

Również gdy mijają tygodnie, pozostajemy smutni i nie do końca rozumiemy dlaczego. Albo rozumiemy, dlaczego, ale zaczyna to wpływać na inne ważne obszary, takie jak para, rodzina, praca itp.

Opowieść o smutku kobiet

Dawno, dawno temu, smutek.

Smutek wiedział, że konieczne jest promowanie zbliżenia między ludźmi, uzyskanie intymności i ostatecznie zjednoczenie ludzi. Kobiety przyłączyły się do bólu i to było bardzo pocieszające, bo uśmierzały go.

Ale pewnego dnia smutek przezwyciężył. Zafascynowała się sobą, zaczęła generalizować i stopniowo zmieniała soczewki kobiecych okularów na znacznie ciemniejsze.. Czasami samo życie miało bardzo brzydkie rzeczy, takie jak nierówności, ale okulary jeszcze bardziej zamazywały wizję.

„Czuję się smutny i nie rozumiem dlaczego”. „Czasami myślę, że jestem zły, ale jest mi smutno”.

• Możesz być zainteresowany: „6 różnic między smutkiem a depresją”

4. Wstyd

Wstyd to emocja społeczna, sygnalizująca innym, że szanujemy normy społeczne, nawet jeśli udało nam się je pominąć.

W przeciwieństwie do winy, nie bierze pod uwagę czynu, który popełniliśmy, jeśli nie naszej osoby jako całości. Ma to związek ze strachem, ponieważ istnieje obawa przed negatywnymi ocenami i gniewem, który kierujemy do siebie.

Opowieść o wstydzie kobiet

Dawno, dawno temu, wstyd.

Wstyd czuł się wspaniale, będąc jedną z osób odpowiedzialnych za dokonywanie pozytywnych zmian w kobietach. Wiedziałem, że to motor zmian, ulepszeń.

Ale pewnego dnia wstyd zaczął robić dziwne rzeczy, jak paraliżowanie kobiet. Bawiło go farbowanie ich policzków na rubinową czerwień i wybijanie serc.

Wstyd połączył się ze strachem: strach przed negatywnymi ocenami, strach przed ujawnieniem potrzeb i słabości. Ponadto napotkał największe zło u kobiet: niską samoocenę, zawsze prosząc o pozwolenie, zawsze prosząc o przebaczenie.

„Nie lubię być schlebiony, wstydzę”. „Będę bardzo zawstydzony, kiedy zobaczy mnie nago”. „Czuję się nieodpowiedni, dziwnie”.