Skąd wiesz, kiedy iść na terapię rodzinną?

Rodzina jest tą grupą społeczną, której więzi są zwykle najsilniejsze, niż może mieć dana osoba. Ogólnie rzecz biorąc, członkowie rodziny mają ze sobą dobre relacje, chociaż: Czasami mogą pojawić się sytuacje konfliktowe, na tyle, że trzeba iść na terapię rodzina.

Ten termin zabrzmi niepokojąco dla więcej niż jednego, ale tak nie powinno być. W ten sam sposób, w jaki musimy iść do dentysty, gdy boli ząb lub odwiedzić mechanika, gdy samochód nie działa, tak nasza rodzina ma problemy, konieczna jest jakaś profesjonalna pomoc, aby móc rozwiązać tę sytuację dysfunkcyjne.

Każda rodzina jest inna i sposób, w jaki radzą sobie z trudnościami, jest inny. Będą sytuacje, które będą wymagały bardziej profesjonalnej pomocy niż inne, a wtedy odkryjemy je oglądając skąd wiedzieć, kiedy iść na terapię rodzinną.

• Powiązany artykuł: „8 typów rodzin (i ich charakterystyk)”

Skąd wiesz, kiedy iść na terapię rodzinną?

Nasze zdrowie osobiste w dużej mierze zależy od naszych relacji rodzinnych. Z reguły rodzina może służyć jako czynnik ochronny przed rozwojem niektórych problemów psychologicznych, choć prawdą jest również, że

może być źródłem stresu i niepokoju. To normalne, bo we wszystkich rodzinach zdarzają się chwile dobre i złe, sytuacje kryzysowe i chwile, w których zmiany są takie, że trudno je przeżywać beznamiętnie.

Wiele sytuacji zmiany jest całkowicie normalnych i zwykle jest tylko kwestią czasu, zanim jej członkowie w końcu się do niej przystosują. Na przykład, gdy dochodzi do porodu, gdy ktoś umiera w zaawansowanym wieku lub gdy zmienia dom, normalne jest to, że zachodzą zmiany w dynamice, rolach i uczuciach członków jądra rodzina. Jednak wszystkie te sytuacje są typowe dla przeciętnej rodziny, co ostatecznie zaakceptujemy, choć czasami z pewnymi trudnościami.

Ale zdarzają się też sytuacje nieoczekiwane, jak przypadkowa śmierć małego dziecka, rozłąka z rodzicami, złe relacje między dziećmi lub jakakolwiek inna wysoce destabilizująca sytuacja, która będzie wymagała pomocy z zewnątrz, aby rodzina mogła: pokonać. W tym momencie pojawia się znaczenie terapii rodzinnej, coś, co pomaga rodzinom z zewnątrz, z profesjonalistą, który zajmuje neutralną, obiektywną i aktywną postawę w analizie i rozwiązywaniu dysfunkcji w którym zanurzyli się członkowie tego rodzinnego jądra.

Nie ma się czego wstydzić konieczności pójścia na terapię rodzinną, ponieważ idealna rodzina nie istnieje. W historii każdej rodziny zamieszkującej naszą planetę będą pojawiały się sytuacje kryzysowe, których jej członkowie nie będą w stanie samodzielnie rozwiązać.

Otrzymanie pomocy z zewnątrz to najlepszy sposób na odzyskanie przez rodzinę stabilności lub, w przypadku, gdy nigdy jej nie mieli, w końcu ją mają. Od tego zależy zdrowie psychiczne wszystkich jego członków, więc nigdy nie powinieneś postrzegać wizyty u specjalisty w przypadku konfliktów rodzinnych jako czegoś przesadnego lub typowego dla nieudanej rodziny.

• Możesz być zainteresowany: „Terapia rodzinna: rodzaje i formy aplikacji”

Sytuacje przepracowane w terapii rodzin

Terapia rodzinna jest zwykle prowadzona przez psychologa, chociaż można to również zrobić zostać klinicznym pracownikiem socjalnym lub terapeutą akredytowanym przez instytucję specjalistyczne. Ten rodzaj leczenia jest zwykle przeprowadzany krótkoterminowo i może obejmować zarówno wszystkich członków rodziny (co jest preferowane), jak i tylko tym, którzy odważyli się szukać pomocy, choć należy zauważyć, że trudno jest prowadzić terapię rodzin, jeśli nie pracuje się ze wszystkimi rodzina.

Kilka prototypowych sytuacji, w których stosuje się ten rodzaj terapii mieć:

• Sprzeczne relacje między członkami rodziny.
• Zaburzenia psychiczne i/lub uzależnienie któregokolwiek z członków rodziny.
• Traumatyczne doświadczenie jednego lub więcej członków (wypadek drogowy, klęska żywiołowa...)
• Śmierć jednego z jej członków.
• Wysokie napięcie i stres z powodu niedawnych przyczyn, takich jak zmiana miejsca zamieszkania, kraj ...

A) Tak, konflikty to momenty ewolucji i rozwoju rodziny. Z reguły nie są one patologiczne, chociaż sugerują pewną dysfunkcję, chociaż tak jest Mogą być poważne, takie jak złe traktowanie, wypadek drogowy lub zniknięcie dziecko. Jest też przypadek konfliktów, które przekraczają pokolenia, są dziedziczone i rodzące napięcie przez długi czas, nawet dla osób, które nie do końca rozumieją, dlaczego powstało w początek.

W rzeczywistości jest to wielki i powszechny problem w każdej rodzinie, nieumiejętność zidentyfikowania źródła konfliktu. Ponieważ wyraźnie nie jest neutralny w tej sytuacji, jego brak obiektywizmu utrudnia jasne zrozumienie, co było przyczyną i co pogorszyło całą sytuację, aby dotrzeć do miejsca, w którym są dzisiaj. W takim przypadku terapia rodzin jest bardzo potrzebna, ponieważ profesjonalista będzie w stanie odkryć rzeczy, których rodzina nie była w stanie zobaczyć i zidentyfikować, co to spowodowało.

Wśród typów konfliktów, nad którymi pracuje się w terapii rodzin, mamy następujące.

1. Kryzys ewolucji lub cyklu życia rodziny

Kryzysy ewolucyjne to te związane z naturalnymi zmianami w rodzinietakie jak narodziny dziecka, małżeństwo dorosłych dzieci lub przejście na emeryturę rodziców.

Są to zmiany normalne i oczekiwane, a nie patologiczne, ale czasami pojawiają się w sposób tak dramatyczny i nagły, że nie sposób żyć nimi beznamiętnie. Konflikty nasilają się, gdy rodzina próbuje zapobiec kryzysowi, nie mając do tego niezbędnych środków.

• Powiązany artykuł: „11 rodzajów konfliktów (i jak je rozwiązywać)”

1.1. Kryzysy zewnętrzne

Wstrząsy zewnętrzne są związane z jakimś nieoczekiwanym wydarzeniem. Przykładem może być śmierć jednego z jej członków w wyniku wypadku, nagłego zwolnienia ojca lub choroby jednego z jego dzieci.

Są to doświadczenia przeżywane jako bardzo niesprawiedliwe, ale których nie można było kontrolować, a czasami rodzina ucieka się do jeden z jej członków obwinia go, ponieważ jest to dysfunkcjonalna i patologiczna część tego typu kryzys.

Trudno przystosować się do tego typu sytuacji bez uciekania się do odpowiedniej pomocy lub bez niezbędnych zasobów psychologicznych, fizycznych i finansowych. W rzeczywistości przed sytuacje tak nieprzewidywalne jak przypadkowa śmierć bliskich, ocaleni mogą zacząć je kręcić w kółko, próbując dowiedzieć się, co mogą zostały zrobione, aby zapobiec wydarzeniu, mimo że najprawdopodobniej było to nieunikniony.

1.2. Kryzys strukturalny

Kryzysy strukturalne są uważane za najbardziej skomplikowane, ponieważ angażować rodzinę w powtarzanie starych kryzysów, wywoływanie ich za każdym razem, gdy pojawia się nowy konflikt. Nie są w stanie przezwyciężyć problemów przeszłości, ani też nimi zarządzać, więc odradzają się.

Ten rodzaj kryzysu jest podsycany złymi relacjami między kilkoma jego członkami, które dalekie są od przezwyciężenia problemu wrogowie karmią ich nowymi konfliktami, chociaż te złe relacje są podtrzymywane wewnętrznie i ukryty.

1.3. Kryzys uwagi

Kryzysy opiekuńcze są częste w rodzinach, w których jeden z członków cierpi na przewlekłą chorobę lub niepełnosprawność, czyniąc go niezwykle zależnym od innych członków.

Osoba niesamodzielna staje się w centrum uwagi, podczas gdy inni członkowie mogą pozostać w tyle, a ich potrzeby mogą być nawet zaniedbywane. Kryzys pojawia się, gdy inni członkowie są ograniczeni w swoich codziennych nawykach, czynnościach i oczekiwaniach przez wymagania jednego z nich.

• Możesz być zainteresowany: „Jak edukować swoje dzieci w granicach?”

2. Przeszkody, które utrudniają zmianę

Są różne przeszkody, które mogą uniemożliwić rodzinie przezwyciężenie kryzysu i zainicjowanie zmiany w kierunku bardziej stabilnego i dobrego samopoczucia. Przeszkody są często ukryte, co utrudnia rodzinie samo ich rozpoznanie i pokonanie. Wśród nich znajdziemy m.in.:

2.1. Problemy z komunikacją

Problemy z komunikacją mają związek z tym, że członkowie rodziny nie mówią sobie nawzajem rzeczy asertywnie i całkowicie szczery. Jest to aspekt, w który zaangażowani są zarówno nadawca, jak i odbiorca, to znaczy problem może polegać na tym, że ktokolwiek mówi, mówi za dużo nagle i bez wyjaśnienia wszystkiego, co czuje lub tego, że druga osoba również nie jest w stanie zrozumieć tego, co się do niej mówi lub interpretuje je wrogo i dociera do obronny.

2.2. Role

Jak w każdej innej grupie społecznej, w rodzinie są role przypisane każdemu z jej członków. Dysfunkcjonalność pojawia się, gdy role te stają się albo bardzo sztywne, albo są systematycznie naruszane.

23. Zasady

W każdej rodzinie to normalne, że istnieją zasady, maksymy, które pozwalają lub zabraniają robienia pewnych rzeczy. Stają się dysfunkcyjne, gdy te zasady są albo zbyt wymagające, pozbawione sensu i sprawiedliwości, albo nie są przestrzegane, charakterystykę odpowiednio autorytarnego i laissez faire stylu rodzicielskiego.

2.4. Historyczny

Przeszkody historyczne to wszystkie te pytania i problemy, które nie zostały rozwiązane w historii rodziny, a to wracają, kręcą się i nawiedzają rodzinę przez długi czas, może nawet przekazywane z pokolenia na pokolenie.

Jak poradzić sobie z kryzysem rodzinnym?

Żadna rodzina nie jest taka sama, podobnie jak konflikty i problemy, które na nią wpływają. Aby poradzić sobie z kryzysem rodzinnym, najpierw należy ocenić zdolność rodziny do radzenia sobie z problemami. Istnieje wiele czynników, które interweniują w to, między innymi zdolność komunikowania się, organizacja, zasoby, ograniczenia i systemy wierzeń, którymi rządzi jądro rodzinne. Procesy, które pomogą rodzinie radzić sobie z kryzysami mogą pochodzić od wewnątrz, od rodziny i przyjaciół lub z zewnątrz w postaci profesjonalnej pomocy i wsparcia społecznego.

Aby zrozumieć własne konflikty i przezwyciężyć je, konieczne jest, aby rodzina zachowywała otwartą postawę i chętnie korzystała z pomocy z zewnątrz, realnej i profesjonalnej pomocy, takiej jak psycholog. Komunikacja między jej członkami musi być szczera, łamiąc tabu w rodzinie. Ważne jest również posiadanie sieci społecznościowej, która działa jako prawdziwe wsparcie w niesprzyjających okolicznościach.