Jak pandemia wpłynęła na rozwój hipochondrii i OCD

Chociaż termin „choroba psychiczna” może prowadzić do nieporozumień, prawda jest taka, że ​​zaburzenia psychiczne nie powstają w odosobnieniu w obrębie mózgu; Nie wynikają po prostu z niedopasowania hormonów, neuronów lub procesów metabolicznych w ludzkim ciele, ale mają przyczyny biologiczne, behawioralne i społeczne. Nasze środowisko i sposób, w jaki wchodzimy z nim w interakcję, wpływa na zdrowie psychiczne ludzi i to znacznie bardziej, niż się wydaje.

Dlatego psychoterapeuci nie byli zaskoczeni, w jakim stopniu pandemia koronawirusa wpłynęła na pojawienie się psychopatologii; W czasach kryzysu to normalne, a w przypadku tych miesięcy naznaczonych COVID-19 było kilka jednocześnie: kryzys zdrowotny, kryzys społeczno-polityczny i kryzys gospodarczy.

Dlatego w tym artykule skupimy się na analizie Jak pandemia naraziła nas bardziej na dwa specyficzne zaburzenia: hipochondrię i OCD. Zacznijmy od zobaczenia, jakie są jego cechy osobno.

• Powiązany artykuł: „5 oznak złego zdrowia psychicznego, których nie należy ignorować”

Czym są OCD i hipochondria?

Spis treści, akronim dla „Nerwica natręctw„to psychopatologia charakteryzująca się dwoma głównymi elementami, które znajdują odzwierciedlenie w jej nazwie: obsesje, które są obrazami mentalnymi lub natrętnymi myślami, które pojawiają się w kółko, generując wysoki poziom dyskomfortu w osoba; i kompulsje, które są bardzo specyficznymi sekwencjami czynności, które dana osoba musi wykonać za każdym razem próbować złagodzić (na krótką metę) szkodliwy wpływ obsesji i skierować uwagę na inną rzecz.

To jest podczas gdy pierwszy element generuje natychmiastowy dyskomfort i „wdziera się” w sumienie człowieka, uniemożliwiając mu myślenie o czymkolwiek innym, drugi stanowi chwilowe lekarstwo, chociaż na dłuższą metę tylko pogarsza problem, czyniąc go jeszcze ważniejszym obsesje i że dana osoba nie czuje się chroniona, dopóki przymus nie zostanie wykonany czas.

Ze swojej strony hipochondria (czasami nazywana bardziej oficjalnie „zaburzeniem objawów somatycznych”, chociaż ten ostatni termin jest szerszy i odnosi się również do innych podobne zmiany) jest zaburzeniem psychopatologicznym, w którym osoba rozwija silny lęk w obliczu nieuzasadnionego przekonania, że ​​cierpi na co najmniej jeden choroba.

W takich przypadkach stopień dyskomfortu jest tak duży, że nawet wizyta u lekarza, w której przeprowadzana jest kontrola i zapewnia się, że wszystko jest w porządku, służy uspokoić osobę w średnim i długim okresie, ponieważ szybko reinterpretuje pewne doświadczenia jako znak, że rozwinęła się patologia, zwykle ciężki: Silny. A) Tak, hipochondria sprawia, że ​​osoba wciąż jest bardzo podatna na autodiagnozęinterpretując w najbardziej pesymistyczny sposób wszelkiego rodzaju doznania czy zmiany w ciele, których przyczyn nie zna dobrze, a to wcale nie musi świadczyć o chorobie.

• Możesz być zainteresowany: „Hipochondria: przyczyny, objawy i możliwe leczenie”

Co mają wspólnego te dwa zaburzenia psychiczne?

Z tego, co widzieliśmy do tej pory, OCD i hipochondria wydają się być dwoma wyraźnie rozróżnialnymi zaburzeniami; iw dużej mierze są. Jednak, jak to często bywa w przypadku zaburzeń psychicznych, kilka ich cech nakłada się na siebie i głównym z nich jest łatwość, z jaką prowadzą cierpiącego do doświadczania myśli tego typu obsesyjny

Oznacza to, że zarówno w hipochondrii, jak i w zaburzeniu obsesyjno-kompulsywnym, jesteśmy bardziej podatni na rozwój błędnego koła lęku i natrętnych myśli które przytłaczają nas emocjonalnie. W przypadku OCD mogą to być wszelkiego rodzaju niepokojące wspomnienia lub wyimaginowane sytuacje, które przyjmujemy jako przewidywania tego, co może się wydarzyć, a w wielu przypadkach pamięć i wyobraźnia mieszają się, prowadząc nas do wyolbrzymiania wydarzeń, które faktycznie się wydarzyły. W przypadku hipochondrii natrętne myśli mają zwykle więcej wspólnego z ziemskim światem doznań, zmian w kolorze skóry, dyskomfortu w stawach…

W każdym razie w tych dwóch zaburzeniach psychicznych osoba „uczy się”, nie zdając sobie z tego sprawy, przyciągać do swojej świadomości szereg treści mentalnych, które sprawiają, że czuje się bardzo źle, i zwyczajowo ucieka się do bardzo specyficznego rodzaju chwilowej ulgi: w OCD kompulsje, które należy powtarzać systematycznie, nie odchodząc od wytycznych określonych przez okoliczności poprzednie (np. czterokrotne drapanie w prawe ucho i dziesięć razy w nos, w tej kolejności), a w hipochondrii samokontrola zachowań i wyszukiwania w Internecie lub w książkach medycyna, aby spróbować samodzielnie zdiagnozować i lepiej zrozumieć rzekomą chorobę, na którą cierpi, a także podjąć wszelkiego rodzaju ekstremalne środki ostrożności, aby zapobiec problemowi grób.

• Powiązany artykuł: „Lęk i koronawirus: 5 podstawowych wskazówek, jak poczuć się lepiej”

Jak pandemia wpłynęła na pojawienie się tych zaburzeń psychicznych?

Pandemia koronawirusa stworzyła kontekst, który jest idealną pożywką dla psychopatologii, takich jak OCD i hipochondria.

Z jednej strony, medialny nalot sensacyjnych lub stronniczych wiadomości, które skupiają się na najbardziej tragicznych aspektach lub martwienie się kryzysem COVID-19, aby przyciągnąć uwagę widzów; z drugiej strony okresy odosobnienia, które sprawiły, że ludzie byli podatni na zaburzenia emocjonalne z mniejszą ilością zasoby wsparcia społecznego, aby stawić czoła tej bardzo skomplikowanej sytuacji, wymagającej pozostania we względnej izolacji Społeczny; Ponadto strach przed zarażeniem i zakażeniem, oparty na źródle mikroskopijnego zagrożenia, które, gdy bycie niewidocznym dla oka pozostawia dużo miejsca na niejasności i niepokój przedterminowy; i wreszcie kryzys gospodarczy, który pchnął wiele rodzin do granic możliwości, powodując, że wielu obywateli w niepewnej sytuacji musiało pozostać w „stan czujności” i staranie się wykonywać maksymalnie bez przerw, aby zminimalizować ryzyko ewentualnych komplikacji związanych ze zwolnieniem, z powodu upadłości firmy rodzinnej, itp.

A do tego wszystkiego musielibyśmy dodać oszołomienie, które panuje od miesięcy, ponieważ kolejne wersje koronawirusa to nowe patogeny, o których niewiele było wiadomo, sprzeczności były częste w środkach ochrony zdrowia, w wypowiedziach polityków, itp. Poczucie, że nikt nie wie, jak być bezpiecznym przed COVID-19, wyparło pełną odpowiedzialność za ochronę siebie i swoich rodzin, co wywarło dużą presję na szerokie sektory społeczności. populacja.

W związku z tym ludzie mogą rozwinąć hipochondrię w odpowiedzi na potrzebę bycia czujnym na pierwsze objawy choroby, a inni mogą rozwinąć OCD z powodu unikaj w jak największym stopniu ryzyka zarażenia a nawet oczyścić poczucie winy za, być może, zarażanie innych ludzi w przeszłości.

Wszystkie te doświadczenia wiążą się z lękiem przed zarażeniem COVID-19 i/lub zarażeniem bliskich, a jednocześnie predysponują do ludzie desperacko szukający oczekiwań i pewności co do tego, jak działa wirus i emocjonalnej nierównowagi strachu przed pandemia. I niestety zaburzenia takie jak hipochondria i OCD, Chociaż generują duży dyskomfort, dostarczają szeregu odniesień do „zlokalizowania” w obliczu kryzysu COVID-19 i jego konsekwencje: wiedza w przybliżeniu, jakie jest ryzyko doznania tragedii, jeśli czegoś się nie zrobi unikaj go (bardzo wysokie), generuj wskazówki regulujące natychmiastowy dyskomfort, poczucie bycia względnie „przygotowanym”, itp.

• Możesz być zainteresowany: „Ruminacje: irytujące błędne koło myśli”

Chcesz iść na psychoterapię?

Jeśli szukasz profesjonalnej opieki psychologicznej, skontaktuj się ze mną.

Jestem psychologiem zdrowia ogólnego i w swojej praktyce zajmujemy się osobami w każdym wieku z problemami takimi jak: uogólniony lęk, OCD, niska samoocena, depresja, hipochondria lub żal z powodu utraty istoty droga. Sesje mogą odbywać się zarówno osobiście, jak i poprzez terapię online.