Biofilia: co to jest i jak wpływa na ludzki umysł

Biofilia to termin, który początkowo został zdefiniowany przez Ericha Fromma jako miłość do życia, widziana z perspektywy psychologicznej i przetrwania, podczas gdy Edward O. Wilson był tym, który dogłębniej rozwinął jego znaczenie i jego wpływ na istoty ludzkie, nadając temu terminowi bardziej biologiczny i ewolucyjny charakter.

Według Wilsona biofilia jest znana jako powinowactwo istoty ludzkiej, wrodzonego pochodzenia, do wszystkich żyjących istot i do samego życia, aby jedną z ich podstawowych potrzeb, by czuć się zdrowo i osiągnąć dobre samopoczucie, była potrzeba kontaktu z Natura.

W tym artykule wyjaśnimy bardziej szczegółowo, na czym polega pojęcie biofilii., jak do tego doszło i porozmawiamy również o niektórych badaniach przeprowadzonych wokół tej koncepcji, które wykazały niektóre Wyniki dość odkrywcze, wśród których warto podkreślić korzyści płynące z kontaktu z naturą dla zdrowia psychiczny.

• Powiązany artykuł: „Erich Fromm: biografia ojca psychoanalizy humanistycznej”

Czym jest biofilia?

Biofilia to pojęcie, którym początkowo posługiwał się psycholog Erich Fromm, autor m.in. książek „Sztuka słuchania”, „Sztuka kochania” czy „Lęk przed wolnością”. Dla Fromma słowo biofilia odnosi się do umiłowania życia, będącego kwintesencją tej humanistycznej etyki, która zyskała szczególne znaczenie w jego książkach jako jeden z centralnych w nich tematów.

W tym sensie biofilia zaczyna się od perspektywy nastawionej na przetrwanie od postawy ostrożny, produktywny, a także twórczy w stosunku do samego życia, niezbędny dla zdrowia psychicznego każda osoba.

Na przeciwnym biegunie biofilii znalazłby się termin nekrofilia, który odnosi się do przyciągania niektórych ludzi do śmierci lub do jakiegokolwiek aspektu, który ma z nią jakiś związek.

Od terminu nekrofilia Fromm zaczął mówić o terminie biofilia, gdy dowiedział się słów, których użył Miguel de Unamuno, aby odpowiedzieć generałowi Millánowi Astrayowi w Audytorium Uniwersytetu w Salamance 12 października 1936 r., kiedy ten ostatni wypowiedział w swoim przemówieniu słowa „niech żyje śmierć!”, na co Unamuno odpowiedział m.in. Innymi słowy, że właśnie usłyszał nekrofilski i bezsensowny krzyk i że dręczyła go myśl, że generał Millán Astray ma moc dyktowania reguł psychologii masy

Ta historia miała dla Fromma bardzo głębokie znaczenie, gdyż termin nekrofilia konfrontował jego humanistyczną wizję, miłość do życia i przetrwania człowieka. Przyjął jednak termin nekrofilia jako umotywowaną psychodynamiczną cechę charakteru niektórych istot ludzkich. Fromm zaczął używać terminu nekrofilia, ze szkodą dla biofilii, w niektórych swoich pracach w odniesieniu do złośliwej agresji, tego rodzaju ludzkiego okrucieństwa i destrukcji, które pociąga za sobą pragnienie pozostawienia innych w oparciu o sadystyczną przyjemność.

Po Frommie był to biolog Edward O. Wilson, który dogłębniej rozwinął koncepcję biofilii w swojej książce „Biophilia” (1984), w której stwierdza, że ludzie czują wrodzoną sympatię do wszystkich żywych istot i do samego życia, aby jedną z ich podstawowych potrzeb, by czuć się zdrowo i osiągać dobre samopoczucie, była potrzeba kontaktu z naturą. W tym sensie Wilson stwierdził, że ludziom udało się żyć i przetrwać przez całą swoją historię, będąc w kontakcie z naturą, ponieważ dopiero niedawno mieszkali w miastach.

• Możesz być zainteresowany: „8 rodzajów emocji (klasyfikacja i opis)”

Związek między biofilią a zdrowiem psychicznym

Za publikacją Wilsona, w której uważa on, że koncepcja biofilii opiera się na: ta podstawowa potrzeba, aby ludzie mieli kontakt z naturą, ponieważ 99% historii ludzkości minęło będąc z nią ściśle powiązaną.

Przeprowadzono różne badania w tym zakresie, w tym badanie socjologiczne, w którym wzięło udział ponad 350 000 osób, opublikowane w: 2009, w którym teoria Wilsona została potwierdzona przez stwierdzenie, że im bardziej otoczeni byli ludzie w miejscu, w którym mieszkali, tym rzadsze były przypadki z zaburzenia psychiczne, choroby płuc i naczyń, a więc jakość życia, a co za tym idzie, odczuwany dobrostan były wyższe u osób mieszkających na wsi niż u osób mieszkających w dużych miasta.

Z drugiej strony istnieją inne badania, które mówią o zestawie objawów zebranych pod nazwą „zaburzenie deficytu natury”. Pomijając etykiety i diagnozy, można było zaobserwować w tym sensie, że: istnieje szereg negatywnych objawów na różnych poziomach zdrowia fizycznego i psychicznego, takich jak wyższy poziom otyłości i depresji w środowiskach miejskich.

Badania te, które wspierają teorię biofilii i tym podobnych, wykazały, że środowisko naturalne ułatwia doświadczanie pozytywnych doznań, a także zmniejsza poziom stresu, więc dobrą opcją dla tych, którzy doświadczają wysokiego poziomu stresu, byłaby ucieczka do dowolnego środowiska naturalnego, gdy tylko jest możliwy.

Niektóre badania wykazały nawet, że w miastach rutynowe spacery po przestrzeniach miejskich, w których: bogata przyroda i niższy poziom hałasu niż w centrum miasta, np. parki czy spacery nad rzeką, pomagają zmniejszyć poziom stresu i depresji, jest również wysoce zalecaną opcją dla dzieci i młodzieży, które są narażone na wysoki poziom hałasu i stresu przez codzienny zgiełk i słabą ekspozycję na naturę, co razem poważnie szkodzi prawidłowemu i zdrowemu rozwój.

Podobnie różne badania potwierdzają, że codzienny spacer po przyrodzie poprawia poziom koncentracji chłopców i dziewcząt, więc byłoby to więcej niż wskazaną rutyną w praktyce. Może to wynikać z faktu, że gdy ludzie są otoczeni przez naturę, mają mniej rozpraszających i nieistotnych bodźców, niż gdyby byli w mieście, tak że uwaga wykonawcza, która jest dotknięta w przypadkach ADHD, może odpocząć i zrelaksować się, łagodząc zużycie, które zwykle występuje w potencjalnie stresującym środowisku Miejski.

W wyniku pandemii koronawirusa byliśmy w stanie zweryfikować wpływ biofilii na człowieka, obserwując potrzebę przebywania na zewnątrz, zwłaszcza w okresie odosobnienie, które ustąpiło miejsca większemu docenieniu korzyści płynących z bycia otoczonym naturą i jest nawykiem, który znacznie się rozwinął w ostatnich latach uprawianie ćwiczeń fizycznych, a zwłaszcza wędrówki po górach różnymi trasami.

• Powiązany artykuł: „10 psychologicznych korzyści z uprawiania ćwiczeń fizycznych”

Wpływ czynników środowiskowych i genetycznych na biofilię

W badaniu opublikowanym w 2022 r. przez Chia-chen Chang i jej współpracowników zbadano 1153 pary bliźniąt pod kątem wpływu na środowisko i genetyki bioetyki, jak na przykład orientacja człowieka na naturę, np. preferencja życia na terenach słabiej zurbanizowanych, a także w stosunku do różne czynniki, które wpływają na doznania na łonie natury (np. czas trwania, częstotliwość wizyt w miejscach, w których jest się otoczonym) natura itp.).

W przypadku każdej pary bliźniąt jednojajowych, które mają prawie 100% wspólnych genów, Można było zaobserwować między nimi duże podobieństwa w orientacji na przyrodę, a także w częstotliwości, z jaką wybierają odwiedzanie jakiegoś miejsca przyrodniczego, odsetek podobieństw jest niższy u tych bliźniąt dwuzygotycznych, które mają około 50% wspólnych genów.

To ostatnie badanie wykazało uderzające wyniki, gdy odkryto, że istnieje umiarkowana odziedziczalność biofilii lub orientacji na naturę (46%), a także stwierdzono, że istnieje znaczny wpływ środowiska na częstotliwość doświadczeń w charakter, moderowany przez stopień urbanizacji miejscowości, w której ludzie się wychowali. Badanie to otwiera drzwi do nowych badań skupiających się na bioetyce i interakcjach człowiek-natura poprzez zademonstrowanie wkładu genów w doświadczenia w naturze Ludzie.