Porozmawiajmy trochę o kreatywności

Kiedy słyszymy o kreatywności, na ogół kojarzy nam się z artystami lub z osobami, które znają się na malarstwie, tworzeniu rzeźby lub jakiejś grafiki. Jednak kreatywność jest darem, który posiadają wszyscy ludzie.

Oprócz tego, że jest postawą wobec życia i funkcją mózgkarmi się wyobraźnią, wiedzą, przeżyciami i emocjami.

• Powiązany artykuł: „Psychologia twórczości i twórczego myślenia”

Jakie elementy zawiera kreatywność?

Kreatywność można rozumieć jako pewien sposób postępowania w obliczu problemów. Ponadto autorzy tacy jak J. P. Guilford proponuje, że Kreatywność, którą posiada człowiek, można mierzyć w czterech czynnikach:

• Płynność
• Elastyczność
• Oryginalność
• Opracowanie

Badacz ten podnosi również możliwości rozwoju myślenie rozbieżne lub zbieżne. Definiuje myślenie zbieżne jako funkcję udzielania pojedynczej odpowiedzi na określony problem lub sytuację; natomiast myślenie dywergencyjne definiuje się jako funkcję patrzenia z różnych perspektyw z łatwością poszukiwania więcej niż jednej odpowiedzi na pytanie. problem lub wyzwanie i dzięki którym osoba może polegać na alternatywach, aby wejść na nieoczekiwane ścieżki, dopóki nie znajdzie możliwego rozwiązania.

Tak więc kreatywność polega na tworzeniu nowych połączeń w mózgu; z naszą zdolnością kojarzenia treści i przepływu mentalnego, elastycznego i oryginalnego myślenia, aby osiągnąć ten proces twórczy.

Kiedy jesteśmy w środowisku lub miejscu, które sprawia, że ​​czujemy się komfortowo, spokojnie i zrelaksowani, można doświadczyć tego procesu twórczego aby zobaczyć możliwości lub kilka alternatyw dla konkretnej sytuacji.

• Możesz być zainteresowany: „Psychologia twórczości i twórczego myślenia”

Co ogranicza rozwój kreatywności?

To, co utrudnia procesy twórcze, to zakazów, szkodliwej krytyki lub ocen wartościujących, które otrzymuje dana osoba; o jakiejś ekspresji, którą wykonuje lub o działaniu. Oprócz:

• zmęczenie
• Naprężenie
• Niepokój

Czynniki te są głównymi blokerami kreatywności, a gdy są aktywowane, robią to z powodu negatywnych myśli, lęków, niepewności, brak poczucia własnej wartości i inne formy dyskomfortu, które towarzyszą nam na co dzień i uniemożliwiają nam kreatywne wyrażanie siebie.

• Powiązany artykuł: „Jak pracować na funkcjach wykonawczych?”

Czynniki pozwalające na rozwój kreatywności

Ale nie możemy ignorować faktu, że w każdej osobie tkwi wrodzony potencjał twórczy, który czeka na wyrażenie i rozwinięcie. Potencjał ten czasami nie jest odkrywany przez osobę, ponieważ wątpi w swoje umiejętności, czuje się niepewnie lub dorastał w niesprzyjające środowisko, w którym nie czuje się bezpiecznie do wyrażania siebie, a jego motywacja do aktywizacji kreatywności pozostaje odwołany.

To są główne czynniki, które wzmocnić naszą kreatywną stronę:

• Poczuj się zrelaksowany i bezpieczny.
• Przebywanie w przestrzeni, która daje bezpieczeństwo, aby móc wyrażać siebie z szacunkiem i wolnością.
• Poczuj emocje motywacji i pewności siebie.

Czynniki te sprzyjają temu, aby nasz mózg był w stanie nawiązać nowe połączenia między ideami, aby móc się skoncentrować i skupić zwracać uwagę na alternatywy, które umysł potrafi rozwinąć jako idee, i dostrzegać kilka alternatyw w sytuacji, która wymaga naszego interwencja.

Według badań w tej dziedzinie można było dowiedzieć się, jak odblokować myśli i emocje, aby mieć kreatywne myślenie. Przede wszystkim musimy być zrelaksowani i spokojni, dobrze nawodnieni i wypoczęci, aby cofnij blokady poznawcze.

Pomaga się rozciągnąć, wstać z krzesła i poruszać; Te podstawowe i proste działania pomagają nam tworzyć stany dobrego samopoczucia fizycznego, które pozwalają nam zregenerować się po czynnikach, które nas ograniczają i blokują kreatywność. A jeśli towarzyszymy im małymi chwilami zamykania oczu i głębokiego oddychania i jedziemy wykonując te czynności przed rozpoczęciem lub kontynuowaniem naszych działań, znacznie się w tym poprawimy wygląd zewnętrzny.

Emocje dobrego samopoczucia dają lepsze pomysły i kreatywną, oryginalną i innowacyjną osobowość. Obecnie na szczęście istnieje już wiele technik kreatywności, to tylko interesuje się zbliżyć się do nich i spróbować, który z nich pozwala każdemu na wygenerowanie tego twórczego procesu.

Gdy już je znajdzie i odkryje, każda osoba może je wykonywać na co dzień jako przygotowanie do każdej czynności, która ją kosztuje.