Carolina Marín: „Psycholodzy to nie tylko „słuchacze””

Poważna depresja to patologia, która choć kilkadziesiąt lat temu została przyćmiona przez szereg bardzo szkodliwych dla zdrowia psychicznego pomysłów (takich jak na przykład depresja nie polega na cierpieniu z powodu choroby, ale po prostu „byciu słabym”), dziś jest coraz częściej uważana za problem, który należy wziąć pod uwagę. Śmiałem się. Dzięki temu, na przykład, istnieje presja, aby systemy opieki zdrowotnej krajów włączyły środki zapobiegania i leczenia tego typu patologii.

Jednak wiele pozostaje do zrobienia w obszarze podnoszenia świadomości, a częściowo wynika to z tego, że nie rzadko popadają w bardzo uproszczony i stereotypowy pogląd na to, co to znaczy być osobą z depresja; Trudno zmierzyć się z tą chorobą. Częściowo z tego powodu książki takie jak „Średnik: emocjonalna historia psychologa z depresją”, napisane przez psycholog Carolina Marín, która w słowach opisuje, czego doświadczyła, gdy rozwijała się depresja i z którą przeprowadzamy tutaj wywiad.

• Powiązany artykuł: „Poważna depresja: objawy, przyczyny i leczenie”

Wywiad z Caroliną Marín: każdy psycholog jest podatny na popadnięcie w depresję

Carolina Marín jest psychologiem zrzeszonym w FEAP i specjalistą w zakresie interwencji u dorosłych i młodzieży, a także autorka książki „Średnik: emocjonalna historia psychologa z depresją”, niedawno opublikowany. W tym wywiadzie opowiada o fundamentalnych ideach, które przekazuje poprzez tę narrację.

Co skłoniło Cię do napisania „Punto y Coma” i jaki był Twój główny cel w opowiadaniu tej historii?

Na początku stosowałam technikę narracyjną, czyli pisanie, jak się czułam w każdym pomniku choroby. Później, kiedy stopniowo to przezwyciężyłem, poczułem potrzebę upublicznienia tego, z jedynym celem: uświadomić ludziom, że depresja nie jest przejściowym stanem smutku, ale endemicznym złem stulecia XXI.

To bardzo poważna choroba, która pozostawia po sobie wiele bólu. Być może wiedząc, co dzieje się z osobą przechodzącą przez depresję, możemy lepiej zrozumieć tę patologię i wiedzieć, jak podejmować lepsze decyzje w związku z chorobą i kto na nią cierpi.

Czy pomysł, że psychologowie, z racji bycia psychologami, powinni być w stanie wykluczyć ze swojego życia takie zaburzenia, jak depresja?

Tak to jest. Wydaje się, że specjaliści od zdrowia psychicznego są zaszczepieni przeciwko wszystkim zaburzeniom psychicznym. A tak nie jest.

Psychologowie to normalni ludzie, którzy ukończyli pewne studia i są szkoleni przez cały czas życia, aby pomóc w najlepszy możliwy sposób rozwiązać trudności, które pacjenci poza. Jednak my profesjonaliści jesteśmy także rodzicami, mamy dzieci, jesteśmy dziećmi, kuzynami i wnukami. I musimy płacić rachunki, kredyty hipoteczne itp. Mamy trudności jak każdy człowiek. A posiadanie wiedzy o tym, jak pomóc osobie pokonać depresję, nie uodparnia nas w żadnym z przypadków.

A jakie są negatywne konsekwencje posiadania tak uproszczonego czy wręcz wyidealizowanego spojrzenia na psychoterapeutów, według których są oni praktycznie robotami?

Niestety panuje ogólny brak wiedzy o naszym zawodzie. Oprócz tego, że jest słabo uregulowany w tym, co naprawdę ważne. Psychologowie nie są jedynie „słuchaczami” różnych dyskursów pacjenta. Jesteśmy czymś innym. Musisz studiować techniki, rozumieć umysł i jego działanie. Dobry profesjonalista trenuje od lat; cóż, myślę, że całe moje życie. I w zależności od swojej orientacji przeprowadzi taki czy inny rodzaj interwencji. Ale nie jesteśmy robotami, jesteśmy istotami ludzkimi z krwi i kości, które cierpią i cierpią.

Czy w celu podniesienia świadomości społeczeństwa na temat problemów takich jak depresja i inne problemy ze zdrowiem psychicznym ważne jest wyjście poza liczby i statystyki oraz poleganie na historiach i przykładach? Czy też możemy powierzyć wszystko światu prac naukowych?

Uważam, że wiedza jest ważna dla podniesienia świadomości w społeczeństwie. Zrozumienie tego, co dzieje się z osobą, która wkracza do tego ciemnego lasu, jest niezbędne, aby móc pomóc jej w najbardziej efektywny sposób. Należałoby wykonać pracę z psychiatrii i usunąć piętno, które wciąż istnieje. Ponieważ psychiatrzy nie tylko leczą bardziej ostre osoby ze złożonymi psychopatologiami, ale są tymi, którzy: Podają oni głównie leki psychotropowe, czyli spersonalizowane dla każdego leki przeciwlękowe i depresyjne pacjent. A są one niezbędne, aby na przykład w pewnym momencie móc odblokować osobę cierpiącą na depresję.

Świat publikacji naukowych jest ważny, bo dzięki nim możemy w codziennym życiu… nasz zawód, ćwicz z większą gwarancją, co odkryła społeczność naukowa i zatwierdzone. Chociaż trzeba iść dalej i zdać sobie sprawę, że liczby wyrzucone przez depresję w tych czasach nadal bardzo szybko i niepokojąco rosną. Powinniśmy dokonać analizy sytuacji i zadać sobie pytanie, gdzie ponosimy porażkę, aby ludzie popadali w depresję na tym poziomie.

Ponieważ depresja ma tysiące twarzy, czy ludzie wokół nas często cierpią na nią, a my nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy, ponieważ nie pasują do stereotypu bardzo smutnej osoby?

Dokładnie, istnieje kilka rodzajów depresji, z których najczęstszym jest zaburzenie lękowo-depresyjne. Istnieją jednak wspólne objawy. Najważniejszą rzeczą jest umiejętność rozmowy z osobą i wyrażanie tego, co i jak się czujesz. Występują symptomatologia, taka jak drażliwość, apatia, stępienie emocjonalne, wyraźny spadek zainteresowania i zdolność do radość, poczucie bezwartościowości i winy, niska samoocena, powracające myśli, które mogą być wspólne dla typów depresja. Kiedy dana osoba wykazuje na przykład drażliwość, może to być preludium do wejścia w depresję.

Co powinniśmy zrobić, gdy zauważymy, że ktoś w naszym otoczeniu może cierpieć na depresję?

Niezwykle ważne jest, abyś oddał się w ręce profesjonalisty, który może przeprowadzić ocenę, aby później ustalić, czy potrzebujesz leczenia farmakologicznego i psychoterapii. Depresja to nie smutek, to znacznie więcej. Jest to sieć symptomów, gdzie wpływa nie tylko na nastrój, zachowania żywieniowe, na poziomie poznawczym, na postrzeganie rzeczywistości przez pacjenta. Zrozum, że przy towarzyszeniu profesjonalistów choroba może zostać złagodzona, a tym samym uniknąć poważnych konsekwencji.