Czy terapia EMDR jest magiczna?

W sposób ogólny i podsumowujący można powiedzieć, że EMDR to nazwa modelu terapii psychologicznej skoncentrowanej na uraz która wykorzystuje m.in. stymulację obustronną (poprzez ruchy gałek ocznych) do: zmienić wrażliwość związaną z traumatycznymi wydarzeniami lub sytuacjami i przetworzyć doświadczenie emocjonalny to pozostawiło nam główny cel uzdrowienia cierpienia.

• Powiązany artykuł: „Zaburzenie stresu pourazowego: przyczyny i objawy”

Charakterystyka interwencji z EMDR

EMDR to akronim od „Odczulanie i ponowne przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych”, co w języku hiszpańskim oznacza „Odczulanie i ponowne przetwarzanie poprzez ruchy gałek ocznych”.

Słyszałem, jak wiele osób mówi: „to uzdrowienie 'tylko' przez poruszanie oczami to magia”. I zastanawiam się... Czym jest magia? Zgodnie z definicją podaną przez Królewską Hiszpańską Akademię Językową, magię można zdefiniować jako sztukę lub nauka okultystyczna, która za pomocą naturalnych środków (pewnych działań lub słów) wywołuje efekty, które wydają się nadprzyrodzony

Chociaż na początku moich osobistych doświadczeń z EMDR również odczuwałem to jako magiczne, dziś mogę powiedzieć, że nic nie jest dalsze od prawdy. Dowodem na to jest silne wsparcie empiryczne uzyskane dzięki badaniom przeprowadzone na poziomie międzynarodowym w ciągu tych ponad 30 lat oraz liczne badania naukowe opublikowany o pozytywny wpływ leczenia na różne psychiczne, psycho-emocjonalne i somatyczne problemy zdrowotne.

Kiedy zacząłem prowadzić dalsze badania na temat traumy i tego, jak EMDR może pomóc, jedną z rzeczy, które dały mi największą jasność, był pomysł napisany i opracowany przez dr. Francine Shapiro (2019), wyjaśniając to uraz lub inne niekorzystne doświadczenia życiowe mogą zmienić system przetwarzania informacji danej osoby kto tego doświadcza, co powoduje, że ich percepcje są przechowywane w zależności od zmienionego stanu, który spowodował? i objawiają się wyraźnymi objawami różnych zaburzeń, w tym zespołu stresu pourazowego.

• Możesz być zainteresowany: „Zaburzenie stresu pourazowego: przyczyny i objawy”

Zrozumienie traumy

Terapia EMDR może pomóc wszystkim ludziom: dzieciom, młodzieży i dorosłym w leczeniu różnych rodzajów „traumy” lub rany psychiczne i emocjonalne, które kiedyś wystąpiły, nie zostały przetworzone i nadal powodują cierpienie w osobie, która ich doświadczyła.

Zwykle Trauma - przez duże T - jest zwykle nazywana nieoczekiwanymi wydarzeniami życiowymi i nie jest kontrolowana przez osobę, która ma ogromny wpływ na jej sposób odczuwania, myślenia i działania; Przykładami mogą być doświadczenia wojny, wypadków drogowych lub klęsk żywiołowych, gwałtu lub innego wykorzystywania seksualnego.

Ponadto w EMDR również rozmawiamy i pracujemy z tzw. traumą – z małym „t”, co odnosi się do różnych niekorzystne doświadczenia w życiu człowieka, które mają znaczący wpływ emocjonalny (są to zwykle relacyjny). Żyją intensywnie, a także pozostawiają w mózgu „odcisk” emocji, myśli i wrażeń, które są aktywowane w obecnych sytuacjach, które w jakiś sposób ich „budzą”.

W moim doświadczeniu z EMDR pracuję z osobami z różnymi trudnościami lub blokami. Oferuje nieocenione podejście terapeutyczne do pracy, przetwarzania i łagodzenia licznych objawów stresu emocjonalnego, które mogą prowadzić nas - na przykład - do kryzysów lęk, Różne rodzaje depresjalub intensywne uczucia udręki związane z różnymi ważnymi momentami. Podobnie EMDR jest potężny w przetwarzaniu osobistych problemów, od braku poczucia własnej wartości lub samoakceptacji po wykorzystywanie dzieci, imigrację traumatyczna lub poważna strata emocjonalna, taka jak bezprawne rozwiązanie umowy, rozwód lub śmierć bliskiej osoby, żeby wymienić tylko kilka przykłady.

Obecnie Terapia EMDR przestała być stosowana w izolacji jako prosta „technika” terapii (jak zaczął ten artykuł), aby stać się kompleksowe podejście psychoterapeutyczne, kompletne, solidne i wspierane przez społeczność kliniczną i naukową. Dlatego tak ważne jest odwiedzanie terapeutów zatwierdzonych w Hiszpanii przez Stowarzyszenie EMDR, organizację, która przestrzega rygorystycznego procesu kwalifikacji i certyfikacji, aby zagwarantować bezpieczeństwo osób, które decydują się na tę terapię, aby przezwyciężyć traumatyczne lub stresujące emocjonalnie wydarzenia w swoim życiu, a tym samym osiągnąć lepsze samopoczucie witalne ogólny.

Zrób krok dla siebie; zakończ swoje cierpienie, jest to możliwe; klucz jest również w tobie. EMDR może Ci pomóc, stymulując Twój mózg: to Twój umysł najlepiej zna sposób leczenia i nas nauczy.