Astrofobia (strach przed gwiazdami): objawy i leczenie

Ogrom wszechświata, kosmosu czy kosmosu, a także ogromna liczba gwiazd i ciał zamieszkujące ją ciała niebieskie mogą być równie fascynujące, co onieśmielające dla ludzi, którzy obserwują. Jeśli jednak to uczucie przeradza się w zaostrzony strach przed nimi, bardzo możliwe, że mamy do czynienia z przypadkiem astrofobii.

W tym artykule porozmawiamy o tego rodzaju fobii specyficznej. Przeanalizujemy cechy, które odróżniają go od normalnego lęku i opiszemy jego główne objawy, przyczyny i sposoby leczenia.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Co to jest astrofobia?

Astrofobia to zaburzenie psychiczne będące częścią zaburzeń lękowych. Na podstawie własnej nazwy łatwo wywnioskować, że jest to nadmierny, irracjonalny i niekontrolowany strach przed gwiazdami lub ciałami niebieskimi znajdującymi się w kosmosie lub wszechświecie.

Jeśli weźmiemy pod uwagę etymologiczne korzenie tego słowa, „astro” jest terminem pochodzącym z łaciny i sprawia, że nawiązanie do wszelkiego rodzaju ciał niebieskich znajdujących się w przestrzeni kosmicznej, które w dodatku są widoczne z wylądować; natomiast pojęcie „fobia” wywodzi się z greckiego słowa „phobos”, które oznacza ucieczkę lub strach.

Jak wspomniano na początku artykułu, astrofobia jest uważana za zaburzenie lękowe, w którym osoba doświadcza nadmiernego i irracjonalnego strachu przed gwiazdamii w którym odczuwasz wyjątkowo wysoki niepokój za każdym razem, gdy osoba dotknięta chorobą patrzy na gwiazdy

Chociaż astrofobia jest rodzajem fobii o bardzo małej częstości występowania wśród populacji, może to stać się wysoce upośledzającym zaburzeniem, w którym pacjent jest podatny na skrajne zamknięcie się w domu, aby nie ryzykować zobaczenia nieba.

Dlatego ta choroba psychiczna może modyfikować i ograniczać zachowanie osoby, obniżając jej jakość życia. Na szczęście istnieją bardzo skuteczne metody leczenia tego typu fobii specyficznych, dzięki którym człowiek jest w stanie go przezwyciężyć i prowadzić normalne życie.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka"

Charakterystyka kliniczna zaburzenia

Podobnie jak pozostałe fobie lub zaburzenia lękowe, astrofobia ma szereg cech klinicznych, które: odróżnić go od normalnych lub niepatologicznych uczuć strachu lub strachu.

Dlatego, aby odróżnić astrofobię od niepatologicznego lęku, musi on spełniać następujące cechy:

• Nadmierny i nieproporcjonalny strach biorąc pod uwagę realne niebezpieczeństwo sytuacji lub bodziec fobiczny.
• Irracjonalny lęk, ponieważ dana osoba nie jest w stanie przedstawić logicznego wyjaśnienia tego.
• Niezdolność do kontrolowania emocji strachu i udręki.
• Generowanie zachowań unikających sytuacji.
• Strach pojawia się stale i na stałe w różnych sytuacjach, których się boisz.

Jakie są objawy?

Głównymi objawami astrofobii są te związane z przeżywaniem dużego lęku. Ten obraz kliniczny nie objawia się w sposób ciągły w czasie, ale tylko w tych przypadkach, w których dana osoba staje w obliczu lub przewiduje, z czym ma do czynienia z bodźcem fobicznym; w tym przypadku gwiazdy i ciała niebieskie.

Objawy te można podzielić na trzy grupy, w zależności od tego, czy odpowiadają objawom fizycznym, poznawczym czy behawioralnym.

1. Objawy fizyczne

Przed pojawieniem się sytuacji obiektu fobii, ośrodkowy układ nerwowy ulega nadmiernemu wzrostowi aktywności, generując dużą liczbę zmian i zmian na poziomie fizjologicznym i organicznym.

Ta fizyczna symptomatologia obejmuje:

• Przyspieszone tętno.
• Zwiększone oddychanie.
• Kołatanie serca.
• Uczucie uduszenia
• Napięcie mięśni.
• Zwiększony poziom pocenia się.
• Bół głowy.
• Zaburzenia żołądka.
• Zawroty głowy.
• Nudności i/lub wymioty.
• Zaciemnienia i utrata przytomności.

2. Objawy poznawcze

Pojawienie się objawów fizycznych podlega szeregowi niespójnych lub ekstrawaganckich przekonań i wyobrażeń na temat sytuacji fobicznej lub bodźca oraz jego domniemanego zagrożenia. Te idee składają się na objawy poznawcze i zwykle pojawiają się wcześnie, generując objawy lękowe.

Wśród poznawczych objawów astrofobii są:

• Zniekształcone myśli o gwiazdach i ciałach niebieskich.
• Pomysły o charakterze natrętnym i niekontrolowanym, które zalewają umysł pacjenta.
• Obsesyjne spekulacje o możliwych niebezpieczeństwach gwiazd.
• Katastroficzna wyobraźnia w stosunku do budzącego lęk obiektu.
• Strach przed utratą kontroli oraz niemożność radzenia sobie z sytuacją w sposób korzystny.

3. Objawy fizyczne

Główną konsekwencją wcześniej wspomnianych objawów lękowych jest wykonywanie szeregu zachowań lub wzorców zachowań, które pojawiają się w odpowiedzi na bodziec, którego się obawiamy.

Te fizyczne objawy pojawiają się, aby uniknąć przerażających okoliczności lub uciec od nich w przypadku, gdy nie można ich uniknąć. W ten sposób osoba z astrofobią staraj się unikać nieprzyjemnych emocji jak niepokój i udręka.

Te wzorce zachowań są znane jako zachowania unikania i zachowania ucieczki. W zachowaniach unikowych osoba wykonuje szereg działań z zamiarem wyeliminowania możliwości konfrontacji z nimi.

Z drugiej strony, zachowania ucieczkowe pojawiają się, gdy osoba cierpiąca na astrofobię nieuchronnie staje w obliczu przerażającej sytuacji lub bodźca. W całej sytuacji osoba będzie wykonywać wszelkiego rodzaju czynności lub zachowania, które pozwalają na ucieczkę z tego w najszybszy możliwy sposób.

Jakie ma przyczyny?

Chociaż na razie nie ustalono całkowicie wiarygodnych przyczyn wyjaśniających fobie. Badacze wskazują na możliwość, że eksperymentowanie wysoce traumatyczne wydarzenia lub doświadczenia lub z dużym ładunkiem emocjonalnym, wraz z genetyczną predyspozycją do szkodliwych skutków stresu, stanowią podstawę do pojawienia się specyficznego zaburzenia lękowego, jakim jest astrofobia.

Ponadto istnieją inne czynniki, takie jak osobowość, style poznawcze lub uczenie się zastępcze, które: może sprzyjać pojawieniu się i rozwojowi irracjonalnego i niekontrolowanego strachu, takiego jak strach przed fobie

Leczenie tej fobii

Pomimo niewielkiej częstości występowania astrofobii istnieją bardzo skuteczne terapie i interwencje wspólne dla pozostałych fobii specyficznych, dzięki którym osoba może przezwyciężyć strach i kontynuować normalne życie.

W przypadku specyficznych zaburzeń lękowych, takich jak fobie, rodzaj interwencji, który okazał się najskuteczniejszy, to terapia poznawczo-behawioralna, gdzie poprzez systematyczne odczulanie (DS) osoba może przyzwyczaić się do stawienia czoła obiektowi swojego lęku.

W tym systematycznym odczulaniu pacjent jest wyobrażeniowo narażony na serię sytuacje związane z fobią, które są uporządkowane stopniowo, od najmniejszej do największej stopień strachu. Podobnie stosuje się techniki relaksacyjne w celu zmniejszenia poziomu lęku.

Inną szeroko stosowaną techniką jest ekspozycja na żywo, dzięki któremu osoba jest bezpośrednio i stopniowo narażona na przerażającą sytuację. Jednak techniki te powinny być zawsze wykonywane pod nadzorem i pod kierunkiem specjalisty zdrowia psychicznego.