6 strategii radzenia sobie z niewiernością w terapii par

Kiedy z powodu niewierności więź miłości, która łączy dwoje ludzi zostaje zerwana, zaloty lub małżeństwo wchodzi w stan jawnego dla obu stron deklarowanego kryzysu, który jest niemożliwy do ignorować. Dlatego też, jeśli to doświadczenie nie prowadzi do natychmiastowego rozstania, bardzo ważne jest poszukiwanie profesjonalnego wsparcia psychologicznego w postaci terapii par.

W tym artykule Zobaczymy kilka strategii interwencyjnych stosowanych w terapii par w obliczu tego typu kryzysu związanego z niewiernością, oparty na modelu terapii poznawczo-behawioralnej. W ten sposób zobaczysz, że łącząc różne techniki, możliwe jest udzielenie bardzo cennego wsparcia tym, którzy szukają sposobów na zmianę sposobu życia, komunikacji i wzajemnej miłości.

• Powiązany artykuł: „5 rodzajów terapii par”

Jak podchodzi się do niewierności w terapii par z paradygmatu poznawczo-behawioralnego?

Zdrada to zazwyczaj jeden z najsmutniejszych i najbardziej nieprzyjemnych epizodów w życiu milionów ludzi, którzy: cierpieli przez całe życie, ale to nie znaczy, że oznacza to koniec związku we wszystkich sprawy.

W tym sensie chodzenie na terapię par jest jednym z najlepszych sposobów, jakie istnieją dla nich pary, które doznały niewierności ze strony jednej ze stron lub obu stron i chcą przejść dalej razem. Faktycznie, niewierności są jednym z najczęstszych powodów konsultacji w tym zakresie.

Jak w każdym innym rodzaju terapii, terapeuta par jest specjalistą w dostarczaniu szeregu wskazówek dotyczących zachowania, kluczowych idei i kontekstów szczera komunikacja, która może pomóc parze w najtrudniejszych chwilach i rozwiązać każdy rodzaj konfliktu lub psychologicznej blokady, jaką niesie niewierność przebłagalny.

Celem terapii poznawczo-behawioralnej jest pomoc ludziom w modyfikowaniu wzorców zachowań oraz radzenia sobie z myślami i emocjami, tak aby poprzez to podwójne sposób przeżywania związku w jakościowo inny sposób, lepiej i bardziej dostosowany do potrzeb i trudności obojga, także w przypadkach, w których zaistniały niewierności.

Psychologowie, którzy opierają się na terapii poznawczo-behawioralnej, mają ustanowiła, w oparciu o długie dziesięciolecia badań tego zjawiska, szereg strategii mających na celu: używać do Skuteczne rozwiązanie problemu niewierności w kontekście terapii par; Zobaczymy je podsumowane poniżej.

1. Określ rodzaj niewierności

Oczywiste jest, że nie wszystkie niewierności są równie bolesne lub mają te same cechy. Dlatego jednym z pierwszych zadań, jakie musi wykonać w terapii terapeuta, jest pomoc zidentyfikować rodzaj i niuanse niewierności.

Jest to konieczne, aby oboje członkowie pary byli świadomi tego, co się stało, jak daleko zaszło nadeszła niewierność i jakie zachowania są uważane za zdradę przez tę lub inną część partner.

W ten sposób będziemy mogli wyjaśnić, co się stało, obaj członkowie będą świadomi zachowań i intencji drugiej osoby i będziemy mogli rozpocząć pracę na wspólnej podstawie.

• Możesz być zainteresowany: „Samowiedza: definicja i 8 wskazówek, jak ją poprawić”

2. Wyjaśnij intensywność uszkodzeń

Wyjaśnienie intensywności szkód otrzymanych przez obie strony jest również dobrym sposobem na podzielenie się tym, co się stało i aby wyjaśnić, kto jest w stanie spróbować naprawić wyrządzone szkody, w przypadku gdy para chce kontynuować spotkanie.

odkąd nie wszyscy ludzie doświadczają szkód spowodowanych niewiernością w ten sam sposób, konieczne jest, aby każdy członek pary podzielił się wszystkim, co czuje po niewierności, jaki jest ich stopień afektacji i powody, dla których tak się czują.

• Powiązany artykuł: „Cztery rodzaje miłości: jakie rodzaje miłości istnieją?”

3. Zbadaj przyczyny leżące u podstaw poprzez dialog

Dialog to najlepsze narzędzie, jakie posiadamy w terapii par, aby każda ze stron mogła wyrazić siebie i dojść do wspólnego porozumienia, które pomaga ratować związek.

W tej sekcji jest to konieczne niech osoba, która była niewierna, wyraża się swobodnie zrozumieć jego sposób widzenia tego, co się wydarzyło i rodzaj potrzeb, które starał się zaspokoić, niekoniecznie o charakterze seksualnym.

Fakt, że osoba niewierna czuje, że jej uczucia i intencje są również brane pod uwagę, pozytywnie przyczyni się do wyjaśnienia przyczyn niewierności.

• Możesz być zainteresowany: „Jak zidentyfikować 4 podstawowe style komunikacji?”

4. Miej jako główny cel świadomość

Świadomość problemu, czyli uświadomienie sobie tego, co się wydarzyło, zwłaszcza przez osobę, która była niewierna, powinna być jednym z głównych celów terapii.

Oprócz tego również więcej zaangażowania, wysiłku i poświęcenia w rozwiązywaniu problemów należy oczekiwać od tych, którzy byli niewierni kogoś, kto doznał niewierności, o ile istnieje wola uratowania związku.

5. Ustalanie celów

Podczas terapii jest to również ważne ustanowienie pod-celów, aby jakościowo zmienić rutynę wspólnego życia w parze i rozpocząć nowy cykl nadziei dla obu stron, w którym wszelkie nowe problemy, które mogą się pojawić, mogą zostać rozwiązane w zdrowy sposób.

Te cele cząstkowe, do których zobowiązują się oboje członkowie pary, mogą mieć różnorodny charakter, niezależnie od tego, czy są to wzorce behawioralne, czy też behawioralne lub związane z nabywaniem większej elastyczności poznawczej i predysponowaniem do bardziej pozytywnego nastawienia w dyskusjach lub wymianach opinie.

6. Monitorowanie procesu podczas kolejnych sesji

Monitoruj proces terapii w kolejnych sesjach, przez które przechodzi Jest to dla terapeuty najlepszy sposób na wykrycie ewentualnych obaw, frustracji lub nieprzewidzianych problemów, które pojawiły się u każdego członka pary.

Podobnie, zaleca się również ocenę postępów poczynionych przez parę w kierunku ostatecznego celu i znaleźć sposoby na motywowanie pary i zachęcanie się nawzajem do postępów zrobiony.

Szukasz usług terapii par?

Jeśli jesteś zainteresowany rozpoczęciem procesu terapii par, skontaktuj się ze mną.

Nazywam się Diego Czerwony Sebastian i oddaję do Państwa dyspozycji ponad dziesięcioletnie doświadczenie w opiece nad pacjentami.