Niepewność w parze: oznaki, że masz niepewny związek

Rozpoczęcie związku nie jest łatwe, na początku naturalne jest odczuwanie niepewności z powodu niepewność, czy druga osoba naprawdę akceptuje mnie taką, jaka jestem, czy istnieje zaangażowanie lub związek to będzie działać.

Strach, że nas skrzywdzą, że nas odrzucą lub że to nie zadziała, jest czymś naturalnym, ale musimy mieć świadomość, że Ta niepewność ze strony obojga lub jednego z członków związku może być źródłem konfliktów, z których wynika początki.

Z tego powodu jest to ważne wykryć oznaki niepewności w parze, aby móc nad tym pracować.

Oznaki niepewności w wiązaniach par

Są to aspekty, na które należy zwrócić uwagę, aby móc wykryć tego typu niezabezpieczone linki.

1. wysoki poziom lęku

Kiedy nie wiesz, co robi twój partner, nie odpowiada ci i twój umysł zaczyna ścigać się z pomysłami typu „nie przejmuj się mną”, „on nie jest mną zainteresowany”, bardzo się niepokoisz i próbujesz pilnie nawiązać kontakt. Biorąc to pod uwagę, spróbuj poświęcić dziesięć lub piętnaście minut na uspokojenie się, rozproszenie uwagi, zajęcie się swoimi sprawami i dobrą zabawę.

• Powiązany artykuł: „Czym jest lęk: jak go rozpoznać i co robić”

2. Oceniasz zainteresowanie drugiej osoby na podstawie podejmowanej przez nią inicjatywy

Zwracasz uwagę na takie aspekty, jak to, że proponuje ci spotkanie, że się stara, potrzebujesz, żeby ciągle ci mówił, jak bardzo cię lubi, zależy mu na tobie lub cię potrzebuje. Jeśli jesteś bardzo czujny i stale mierzysz te sygnały, przeglądając rozmowy, sprawdzając, co druga osoba ma na myśli, dzieje się tak dlatego, że ciągle czujesz się niepewnie i musisz potwierdzić jej zainteresowanie tobą.

3. Zazdrość i ciągły gniew, gdy wychodzisz z przyjaciółmi

Oczywiście istnieje cienka granica między możliwością, że dana osoba nie traktuje cię priorytetowo i nie angażuje się, a własną niepewnością, że nawet jeśli pokazuje ci, że chce być z tobą, To nie wydaje ci się wystarczające i musisz być stale z tą osobą, dzielić się czasem itp. i nadać mu priorytet, zapominając o swojej przestrzeni osobistej.

• Możesz być zainteresowany: „Rodzaje zazdrości i jej różne cechy”

4. Groził zerwaniem lub zerwaniem i ciągłym powrotem

Kiedy pojawiają się ciągłe konflikty, w wyniku których komunikacja kończy się na pomyśle, że najlepiej jest się rozstać lub zrobić sobie wolne, ale Po kilku godzinach lub dniach kontakt jest nawiązywany ponownie, jakby nic się nie stało lub nawet w bardziej karmelizowany sposób, to znak, że wpadasz w spiralę brak komunikacji i ciągła niepewność, którą trudno zmienić, jeśli jedno lub oba nie działają, aby zmienić to, co jest pod nimi konflikty.

4. Niska samo ocena

Jeśli cały czas pojawiają się porównania do byłych lub innych osób, jeśli ciągle twierdzisz, że czujesz się gorszy lub niewystarczającyJest to wyraźny znak, że istnieje niepewność, nad którą należy pracować.

5. Wydaje się zimny lub odległy za każdym razem, gdy wyrażasz niepewność

Wydaje się to sprzeczne, ale kiedy osoba reaguje na konflikt ciszą, chłodem lub unikaniem, to pokazuje ukrytą niepewność, ponieważ unikają konfliktu i wynika to zwykle z niskiej samooceny lub obawy przed rozczarowaniem drugiej osoby, co robi nieumiejętność radzenia sobie z negatywnymi emocjami. Taka postawa dodatkowo podsyca niepewność drugiej osoby.

Do zrobienia?

Oto niektóre oznaki, które pokazują, że w związku istnieje niepewność, która może pochodzić tylko od jednego członka lub od obu, co bardzo utrudnia radzenie sobie z konfliktami. Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie tych znaków, realizować i być w stanie pracować zarówno indywidualnie, jak i w parze, te lęki i niepewność, które utrudniają nam nawiązanie bezpiecznej więzi z ludźmi, których kochamy.

Komunikacja jest niezbędna w tego typu sytuacjach, chociaż nie jest łatwo zarządzać tymi konfliktami, gdy jeden z nich unika, ważne jest, aby uświadomić sobie dynamikę, w której jeden z członków jest bardzo niepewny z wysokim poziomem niepokoju, próbuje się uspokoić jego udręki, sprawdzania lub zmuszania drugiej osoby do zapewnienia mu bezpieczeństwa, ale jego partner również odczuwa presję lub przytłoczenie i ma tendencję do unikania konflikt.

Co sprawia, że ​​niepewność tych pierwszych rośnie. Tę dynamikę trudno przełamać, ale kluczem zawsze będzie praca nad własnymi lękami, emocjami i zachowaniami, niezależnie od tego, co robi druga osoba. W końcu, kiedy jesteś dobry ze sobą, twoje relacje z innymi znacznie się poprawiają.