Somniloquy: objawy i przyczyny tej parasomnii

Większość ludzi zna kogoś, kto mówi przez sen. Czy to zwykła emisja bezsensownych dźwięków, pojedyncze słowa, czy nawet całe rozmowy, w których podmiot jest nawet w stanie odpowiedzieć na pytania.

Może się to wydawać dziwnym zjawiskiem, ale chociaż jest rozumiane jako zaburzenie snu somniloquy lub somniloquy jest bardzo częste i zwykle nie wiąże się z poważnymi problemami. W tym artykule pokrótce przyjrzymy się tej koncepcji i jej implikacjom.

• Powiązany artykuł: „7 głównych zaburzeń snu"

Czym jest somnilokwia?

Somniloquy lub somniloquy (obie formy są poprawne) to parasomnia, zaburzenie lub zmiana, w której pojawiają się nienormalne zachowania podczas okresu snu. konkretnie w somniloquy podmiot wypowiada słowa podczas snu z całkowitym brakiem woli z jego strony.

Intensywność, z jaką ktoś mówi, może się znacznie różnić, od szeptów po krzyki. Mogą również wykazywać oznaki emocji, takie jak śmiech lub płacz. Te epizody, w których podmiot mówi, zwykle nie trwają dłużej niż kilka sekund lub minut i nie ma późniejszego wspomnienia o tym, że mówił.

Treść mowy jest jednak często niezrozumiała czasami możliwe jest wyemitowanie słów, a nawet zdań mających znaczenie. Czasami nawiązują małe monologi lub może się nawet wydawać, że rozmawiają z kimś we śnie. I chociaż w niektórych przypadkach ludzie, którzy postrzegają tę mowę, mogą próbować o coś zapytać śpiącego podmiotu i wydaje się, że na niego reaguje, jest mało prawdopodobne, aby reagował bezpośrednio na niego stymulacja.

Somniloquia jest bardzo częstym zjawiskiem u dzieci, będąc czymś normalnym, mimo że może wydawać się niepokojące. U dorosłych zdarza się to również w równie nieszkodliwy sposób, chociaż w niektórych przypadkach może kryć się za tym jakiś problem lub zaburzenie (na przykład lęk).

• Możesz być zainteresowany: "5 faz snu: od wolnych fal do REM"

Co to wytwarza?

Chociaż proces, który sprawia, że ​​​​ludzie mówią podczas snu, nie jest w pełni poznany i może się pojawić w dowolnej fazie można spekulować, że mechanizm, za pomocą którego pojawia się senność Być podobny do tego, który powoduje inne parasomnie: niedopasowanie w aktywacji/hamowaniu obszarów mózgu, które występuje podczas różnych faz snu, zwłaszcza w fazach 3 i 4 snu REM oraz w fazie REM (okresy, kiedy mówienie przez sen jest zwykle pojawić się).

Na przykład podczas snu REM napięcie mięśniowe jest znacznie zmniejszone, podczas gdy aktywność fizjologiczna jest zwiększona, ale u osób z somnilokwią obszary mózgu kontrolujące aktywność mięśni ustno-twarzowych pozostają aktywne i pozwolić podmiotowi mówić przez sen. Coś podobnego dzieje się podczas głębokiego snu: napięcie mięśni wzrasta, a aktywność układu współczulnego maleje.

W jakich sytuacjach zwykle się pojawia?

Somniloquy jest bardzo powszechne w całym okresie rozwoju, u dzieci i młodzieży. Jednak z wiekiem jest to coraz rzadsze.

Somniloquy jest często związane z innymi zaburzeniami snutakie jak lęki nocne i lunatykowanie. Może również pojawić się przed zatruciem wywołanym używaniem substancji psychoaktywnych, w stanach gorączkowych oraz w okresach odurzenia stres, jak również zaburzenia psychiczne, takie jak nastrój, niepokój i niektóre stany dysocjacyjny.

• Powiązany artykuł: „Oniryzm (urojenia senne): objawy, przyczyny i leczenie"

skutki rozmowy przez sen

Samo somnilokwium nie jest szkodliwe, ale może powodować zmiany na poziomie społecznym u osób, które sypiają z kimś innym. Na przykład może to spowodować, że partner lub towarzysz nie będzie mógł prawidłowo spać lub mogą pojawić się słowa, imiona lub komentarze, które mogą zostać źle zinterpretowane. O dobrze może wywołać strach lub niepokój w otoczeniu (zwłaszcza gdy pojawia się płacz, śmiech lub krzyk).

Zarówno to, jak i pomysł, że można powiedzieć coś niewłaściwego, może powodować, że niektórzy ludzie, którzy tego doświadczają unikanie kontaktu z partnerem w nocy lub spanie w tym samym pokoju, co może prowadzić do problemów w związku.

Czy wymagane jest leczenie?

Chociaż jest to uważane za parasomnię lub zaburzenie snu, lunatykowanie nie jest uważane za patologię i zwykle nie powoduje to żadnego rzeczywistego problemu dla samego podmiotu (chociaż może być uciążliwe, jeśli osoba sypia z kimś innym). Na ogół nie jest zatem konieczne stosowanie żadnego rodzaju leczenia.

Mimo to w przypadkach, gdy występuje uporczywie lub jest uciążliwy zalecane jest stosowanie relaksacji i higieny snu, a także kształtowanie nawyków pozwalających na efektywny wypoczynek. Zazwyczaj przydatne jest dobre przygotowanie otoczenia przed snem, a także unikanie spożywania używek w godzinach przed snem.

Trzeba też wziąć pod uwagę, że czasem somnilokwia wywodzi się z istnienia problemy afektywne lub lękowe, w którym to przypadku problemy, które pochodzić. Możliwe jest również, że pacjent obawia się spania z kimś ze względu na możliwość bycia uciążliwym lub powiedzenia czegoś, co powoduje problemy z partnerem, co może wymagać leczenia.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje terapii psychologicznych"