Związek między stresem w pracy a najczęstszymi psychopatologiami

Stres w pracy jest uznawany przez WHO za jeden z najczęstszych problemów w miejscu pracy, formę dyskomfortu doświadczanego codziennie przez miliony pracowników na całym świecie.

Jest to problem zdrowia publicznego, na który cierpi ponad 45% pracowników we wszystkich krajach świata, według Obserwatorium Zasobów Ludzkich, a to zdecydowanie wpływa zarówno na ich zdrowie fizyczne, jak i psychiczny.

Obecnie stres w pracy jest drugą przyczyną zwolnień lekarskich w Unii Europejskiej, a 28% Europejczyków cierpi na ten problem. Ale oprócz tego, że czujemy się źle i wpływa na nasze wyniki zawodowe, Stres w pracy może wchodzić w interakcje z różnymi psychopatologiami, albo ułatwiając jej pojawienie się, albo wzmacniając te, które dana osoba już wcześniej rozwinęła.

• Powiązany artykuł: „Stres w pracy: przyczyny i sposoby walki z nim”

Związek między stresem zawodowym a zaburzeniami psychicznymi

To jest krótkie podsumowanie tego, jak stres w pracy może być powiązany z głównymi patologiami, które pojawiają się w zdrowiu psychicznym ludzi.

1. Uogólnione zaburzenie lękowe

Jednym z głównych zaburzeń zdrowia psychicznego, które rozwija się u osób z wysokim poziomem stresu w pracy, jest tzw zaburzenia lękowe, aw tej grupie uogólnione zaburzenie lękowe jest najczęstszą manifestacją.

Fakt, że nie można się zrelaksować ani w pracy, ani w czasie wolnym (ponieważ osoba nadal myśli o swoich skumulowanych obowiązkach i zadaniach i nie traci czujności) generuje wyraźną potrzebę zawsze bądź czujny na możliwe nieprzewidziane zdarzenia, które wygenerują dodatkową pracę, na którą nie liczyliśmy i stąd rodzi się niepokój rozpowszechniony.

Oprócz tego ten niepokój może również wynikać z wysokiego poziomu doskonałości lub wydajności w pracy praca promowana przez przełożonych i szefów wszelkiego rodzaju, która może również generować strach i udrękę w osoba.

• Możesz być zainteresowany: „Zaburzenie lękowe uogólnione: objawy, przyczyny i leczenie”

2. duża depresja

Poczucie stagnacji z powodu niemożności ruszenia do przodu w obliczu całej skumulowanej pracy może prowadzić do poczucia stagnacji życiowej, a stamtąd do duża depresja, zaburzenie, które jest również bardzo powszechne u ludzi na całym świecie.

Depresja jest jednym z głównych zaburzeń zdrowia psychicznego i elementów w miejscu pracy z przeciążeniem zadań, toksyczne środowisko pracy lub wysokie wymagania mogą w końcu spowodować tę patologię, która jest tak poważna dla zdrowia psychiczny.

3. zaburzenia uzależnień

The zaburzenia uzależnień, niezależnie od tego, czy są chemiczne (takie jak uzależnienie od narkotyków), czy behawioralne (takie jak hazard), mogą być również spowodowane stresem w pracy u każdego pracownika.

Dzieje się tak ponownie w trudnych środowiskach pracy, w których pracownik nie czuje się spełniony duża presja, przełożeni utrudniają ci pracę i dużo wymagają lub po prostu nie jesteś zadowolony ze swojej pracy pozycja. Konieczność uniknięcia któregokolwiek z tych problemów w pracy lub posiadanie „dodatkowej energii”, aby lepiej radzić sobie z dniami pracy, może prowadzić do uzależnienia od substancji takich jak alkohol lub kokaina.

4. zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Poszukiwanie perfekcjonizmu w pracy Może powodować rozwój zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego, dość powszechnego zjawiska w zawodach, w których pracownik jest poddawany dużej presji.

Z tym zaburzeniem związana jest potrzeba robienia rzeczy jak najlepiej, patologiczny perfekcjonizm i brak odpoczynku. Ważne jest tutaj, aby podkreślić znaczenie prawidłowego odpoczynku i odłączenia się od czasu do czasu, aby uniknąć pojawienia się przypadków OCD.

5. Syndrom wypalenia

On Syndrom wypalenia lub spalony pracownik to klasyczna zmiana, której doświadczają pracownicy z przeciążeniem pracy, obowiązków lub zadań, których nie mogą przekazać nikomu innemu lub których nie zlecają dostarczać.

Jest to zaburzenie zdrowia psychicznego, w którym objawy lękowe i depresyjne są połączone, którego wpływ na zdrowie psychiczne oraz na osobowość i motywację pracowników jest znany pracownikom służby zdrowia.

Aby uniknąć pojawienia się syndromu wypalenia zawodowego lub poparzenia pracownika, ważne jest, aby odpowiednio odpoczywać, mieć czas i przestrzeń dla siebie, nie będąc przeciążonym pracą i będąc w stanie delegować zadania pomocnicze innym współpracownikom lub podwładni.

6. Atak paniki

Ataki paniki to zaburzenia zdrowia psychicznego, które opierają się na nagłych i nieoczekiwanych epizodach terroru i bardzo intensywnego strachu, którym towarzyszą inne fizyczne objawy dyskomfortu i udręki.

Napady paniki trwają zwykle od 5 do 20 minut, a nawet kilku godzin i są związane z wysokim poziomem lęku stresu w pracy lub z powodu nieprzyjemnego i traumatycznego doświadczenia, które intensywnie wpływa na osoba.

7. Zaburzenia snu

Bezsenność i deficyty poznawcze związane z brakiem odpoczynku Mogą również pojawić się po doświadczeniu intensywnego stresu w pracy przez kilka dni lub tygodni i mogą być bardzo zróżnicowane w zależności od cech każdej osoby.

Najczęstszymi deficytami poznawczymi są zwykle utrata lub osłabienie pamięci, zmniejszona uwaga, utrata zdolność szybkiego rozwiązywania problemów lub zmniejszona zdolność uczenia się pojęć lub informacji ważny.