Fobia kotów (ailurofobia): przyczyny, objawy i leczenie

Koty są jednymi z ulubionych zwierząt domowych ludzi; jednak, podczas gdy niektórzy ludzie kochają te małe stworzenia, inni odczuwają wobec nich intensywny strach.

Aż trudno uwierzyć, że są ludzie, którzy czują przerażenie w obecności tych zwierząt, więcej biorąc pod uwagę, że wiele badań naukowych wykazało, że te małe koty zapewniają wiele korzyści dla ludzi. Na przykład pomagają zapobiegać alergiom u dzieci, poprawiają samoocenę i nastrój, czy zapobiegają infekcjom dróg oddechowych. Jednakże, świat fobii jest różnorodny i do pewnego stopnia niezależne od racjonalności.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Fobia kotów: co to jest

Chociaż koty często mają reputację egoistów i egoistów, zwłaszcza gdy w grę wchodzi jedzenie, badanie naukowe dowiodło, że kochają ludzi bardziej niż myśleliśmy (możesz zobaczyć to badanie klikając tutaj). Ale niezależnie od tego, czy lubimy koty bardziej, czy mniej, niektórzy ludzie doświadczać irracjonalnego strachu przed tymi zwierzętami

, strach, który wywołuje u nich wielki niepokój i sprawia, że ​​za wszelką cenę starają się unikać jego obecności.

To zaburzenie jest znany jako aliurofobia lub fobia kotów.

Fobia to skrajny, irracjonalny i uporczywy lęk przed określonym przedmiotem, czynnością lub sytuacją. Należy do grupy tzw zaburzenia lękowe, w którym ekspozycja na budzący strach bodziec może powodować różne objawy, takie jak nerwowość, niepokój, pocenie się, drżenie, kołatanie serca, duszność itp. Fobia wobec kotów jest całkowicie irracjonalna i chociaż kot nie stanowi realnego zagrożenia dla tych ludzi, sama jego obecność może wywołać tę silną mimowolną reakcję.

Co powoduje tę fobię

Eksperci twierdzą, że fobie mają różne przyczyny, choć najczęstsze to wystąpienie traumatycznego zdarzenia z przeszłości.

Na przykład, gdy dziecko zostanie ugryzione przez kota, może uogólnić i zobaczyć wszystkie zwierzęta tego gatunku jako potencjalnych napastników, niezależnie od tego, czy są agresywni, czy nie cichy. Dzieje się tak, ponieważ rodzaj uczenia się asocjacyjnego zwany warunkowaniem klasycznym, który został pierwotnie odkryty przez Iwana Pawłowa, a później spopularyzowany przez Johna Watsona.

Warunkowanie klasyczne jest również nazywane reakcją na bodziec lub uczeniem się E-R. Jeśli chcesz zagłębić się w to, jak przebiega ta nauka. możesz przeczytać ten artykuł:Warunkowanie klasyczne i jego najważniejsze eksperymenty”

Fałszywe przekonania mogą również powodować tę fobię, ponieważ koty często kojarzą się z czarną magią, czarami, sadyzmem i złem, zwłaszcza czarne koty, dzięki halloweenowym legendom, przesądom i niezliczonym dziełom literacki.

Co więcej, niektórzy badacze tak uważają pochodzenie genetyczne Może, ale nie musi, sprzyjać pojawianiu się fobii, to znaczy niektórzy ludzie są bardziej podatni na cierpienie z powodu tego rodzaju strachu niż inni. Inni eksperci uważają, że osobowość odgrywa ważną rolę w fobiach, ponieważ osoby z lękowymi cechami osobowości częściej cierpią z powodu tego irracjonalnego strachu.

Jakie cechy ma ta patologia?

Fobie są dalekie od strachu, jaki dana osoba może odczuwać wobec kota, który być może wykazuje agresywną postawę. I to jest normalnie koty zwykle nie zagrażają ludziom, ale w ich obecności czują się bardzo dobrze, zwłaszcza koty domowe. Niektóre z nich w rzeczywistości szukają stałych oznak uczucia, gdy są otoczone ludźmi.

Aby lęk przed kotami można było uznać za fobię, musi być on irracjonalny i niezwiązany ze spójnymi myślami, powodować duży dyskomfort w obecności jakiegokolwiek kota, bycie wytrwałym, niekontrolowanym, a zatem powodującym unikanie bodźca fobicznego, w tym przypadku kotów.

Objawy aliurofobii

Najczęstsze objawy ailurofobii u ludzi to:

• Ekstremalny i irracjonalny strach (może być również wywołany myślą lub obrazem kota)
• reakcja walki z lotem w obecności kota pomysł lub myśl o tym, czyli próba uniknięcia sytuacji, którą dana osoba uważa za zagrażającą.
• Unikaj również miejsc, w których przebywają lub mogą przebywać koty. Na przykład nieprzyjmowanie zaproszenia do domu przyjaciela, ponieważ ma kota.
• Wielki dyskomfort i niepokój w obecności kota, myśli lub pomysłu.
• Uświadomienie sobie, że strach jest irracjonalny, ale niemożność kontrolowania go.
• Nadmierna czujność i skrajna nerwowość myśląc, że może spotkać kota.
• Napady paniki z objawami takimi jak pobudzenie, duszność, pocenie się i wilgotne dłonie, przyspieszony puls itp.
• zawroty głowy, nudności i dyskomfort jelitowy.

Leczenie

Leczenie tej fobii nie różni się od leczenia innych fobii i ponieważ zwykle występuje warunkowanie klasyczne, terapia poznawczo-behawioralna jest często jedną z preferowanych metod leczenia świetna skuteczność.

The terapia poznawczo-behawioralna (CBT) koncentruje się na modyfikowaniu myśli i zachowań osoby, która jest uznawana za nieprzystosowaną i która jest przyczyną dyskomfortu. Terapeuta od samego początku zazwyczaj pomaga pacjentowi zrozumieć, dlaczego rozwinęła się u niego fobia i zwykle zapewnić mu szereg narzędzi, aby mógł go pokonać.

Chodzi o to, aby podmiot zastąpił negatywne i irracjonalne myśli, które ma w stosunku do kotów, bardziej realistycznymi i adaptacyjnymi. Sesje terapeutyczne pomagają również uwolnić stres i napięcie, które dana osoba miała z powodu fobii.

stosowane techniki

Niektóre z najczęściej stosowanych technik w terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu fobii to techniki wyjaśniające i techniki relaksacyjne. Dlatego terapeuta prowadzi osobę przez regularne ekspozycje, które obejmują obecność kotów.

Zwykle robi się to stopniowo, zaczynając np. od zdjęć kotów, filmów, pluszaków, a na końcu prawdziwych kotów. Ponadto celem jednej z tych technik ekspozycyjnych, tzw systematyczne znieczulanie, jest wspieranie bardziej przydatnych umiejętności radzenia sobie, gdy pacjent jest narażony na bodziec fobiczny.

Podczas sesji psychoterapeutycznych nauczane są również różne formy relaksacji, m.in kontrola oddechu i wizualizacje mentalnei inne metody terapeutyczne, takie jak uważność lub hipnoza kliniczna.

Leki, na ogół anksjolityki (choć także antydepresanty), mogą być stosowane w poważniejszych przypadkach, takich, w których pacjent ma napady paniki.

Nowe technologie stosowane w leczeniu fobii

Nowe technologie zaczynają być również wykorzystywane do leczenia tych patologii, ponieważ okazały się bardzo przydatne. Rzeczywistość wirtualna (VR) lub Rzeczywistość rozszerzona poprawia doświadczenia terapeutyczne pacjenta.

Podobnie istnieją różne „aplikacje” mobilne, które mogą być używane do leczenia fobii i są przydatne do tego celu.

• Powiązany artykuł: „8 aplikacji do leczenia fobii i lęków ze smartfona”