Makrofobia: objawy i cechy fobii czekania

Fobie są rodzajem zaburzeń psychicznych opartych na lęku, charakteryzujących się generowaniem stan skrajnego i irracjonalnego lęku oraz utraty kontroli nad ciałem u osoby, która cierpi. Wyzwalaczem tego zaostrzonego strachu mogą być przedmioty, zwierzęta lub sytuacje z życia codziennego, o ile nie stanowią one obiektywnego zagrożenia.

W każdym z jego przejawów fobie powodują duży dyskomfort u osoby i stopniowo podważają stopniowo ich poczucie własnej wartości, osobistą autonomię i ogólnie ich zdrowie, zarówno fizyczne, jak i fizyczne psychologiczny. Jednak osobie cierpiącej na fobię nie zawsze łatwo jest zdać sobie sprawę, że rozwinęła się u niej psychopatologia tego rodzaju.

W przypadku makrofobii, czyli fobii długiego czekania, ta linia, która oddziela patologię z jednej strony od rozsądnego dyskomfortu generowanego przez negatywne doświadczenie z drugiej, jest szczególnie rozmyta. Z tego powodu w tym artykule będziemy mówić o tym zjawisku, biorąc pod uwagę jego dwa aspekty: zaburzenie fobii i tendencji do złego samopoczucia, jeśli nie wykorzystujemy dobrze czasu i w ogóle unikamy czekania wybrzeże.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych”

Co to jest makrofobia?

Intensywny strach przed długim oczekiwaniem jest znany jako makrofobia. Ten strach musi być uporczywy, wszechobecny, irracjonalny i nieuzasadniony. przed każdą sytuacją, w której dana osoba musi czekać mniej lub bardziej długo.

Jest to mało znana fobia, a zatem mało zbadana, co nie jest zaskakujące, jeśli weźmiemy pod uwagę, że istnieje wiele różnych fobii; i częściowo dlatego trudno jest odróżnić skłonność do niecierpliwości z jednej strony od makrofobii z drugiej.

Jako zaburzenie, makrofobia może być spowodowana doświadczeniem traumatycznego wydarzenia ze strony osoby, która je ma bezradnie doświadczył bardzo niepokojącego lub stresującego wydarzenia, które kojarzy mu się z doświadczeniem konieczności Czekać. Jednakże, Ogólnie rzecz biorąc, fobie nie mają jednej przyczyny ani niekoniecznie wywodzą się z określonego doświadczenia, będąc raczej wieloprzyczynowym.

• Możesz być zainteresowany: „Zarządzanie emocjami: 10 kluczy do opanowania emocji”

Objawy i cechy makrofobii

Są to główne cechy makrofobii, ogólnie objawy związane z fobiami (w większości przypadków zmienia się tylko sytuacja wyzwalająca).

1. Lęk

Przeprowadzone w tej sprawie śledztwo wskazuje na makrofobię zwykle występuje u osób niespokojnych, niepewnych siebie lub niecierpliwych.

Ten profil psychologiczny sprzyja rozpaczy i utracie kontroli w obliczu zagrożenia sytuacji oczekujących w twoim codziennym życiu, niezależnie od czasu i miejsca, w jakich okolicznościach Być.

• Powiązany artykuł: „Czym jest lęk: jak go rozpoznać i co robić”

2. irracjonalny lęk

Jak każda inna fobia, którą można zdiagnozować jako taką, makrofobia charakteryzuje się generowaniem irracjonalnego strachu przed sytuacjami oczekiwania, to znaczy: dowolnym momencie w życiu, kiedy trzeba czekać przez stosunkowo długi okres czasu.

Ta fobia może zostać wywołana na przykład w szpitalnej poczekalni; w każdym budynku rządowym, w którym musimy czekać na swoją kolej, lub w każdej innej sytuacji życia codziennego, w której występuje sytuacja oczekiwania.

• Możesz być zainteresowany: „Czym jest strach? Charakterystyka tej emocji”

3. Łatwo cierpieć inne psychologiczne afekty

Większość fobii kończy się generowaniem znaczącej psychologicznej afektacji u osoby, która na nie cierpi i często może być że rozwija się nie tylko jedno zaburzenie psychiczne, ale więcej niż jedno, i że są one ze sobą powiązane i działają w sposób a wspólny.

Na przykład, jeśli dana osoba ma tendencję do odczuwania niepokoju w życiu codziennym i rozwinie się przypadek makrofobii, może również rozwinąć się u niej uzależnienie.

4. afekt fizyczny

Wspomniana psychologiczna afektacja wzrasta stopniowo w czasie, co z kolei może prowadzić do wszelkiego rodzaju problemów fizycznych u osoby z makrofobią.

Te fizyczne zmiany są związane z intensywnym zmęczeniem, które osoba może odczuwać, z ogólne zmęczenie, bezsenność, bóle głowy, pocenie się podczas oczekiwania i wiele różnych objawów fizycznych, które mogą występować w większym lub mniejszym stopniu.

5. afektacja społeczna

Podobnie jak w przypadku większości fobii, makrofobia jest zwykle związana ze zmianami w życiu społecznym osoby, ponieważ jego strach przed czekaniem w sytuacjach, w których są też inni ludzie, może sprawić, że zmieni swoje nawyki społeczny.

Dlatego to takie ważne Skontaktuj się ze specjalistą psychologiem kiedy czujemy, że możemy przedstawić tego typu zmianę, ponieważ z Waszą pomocą będziemy w stanie skutecznie ją przezwyciężyć.

Co zrobić z tymi objawami?

Aby zostać zdiagnozowanym, makrofobia musi dobrze prezentować, podobnie jak wszystkie fobie, szereg objawów zróżnicowane, które wskazują nam bez obawy, że się mylimy, że mamy do czynienia z tego typu niepokojenie. Diagnozę tę mogą postawić wyłącznie pracownicy służby zdrowia, aw każdym razie osoba nie jest diagnozowana z koncepcją „makrofobii”, ale z fobią specyficzną.

W przypadku, gdy ktoś prezentuje jakiekolwiek objawy, które mogą być związane z zaburzeniem lękowym, ważne jest, aby prawidłowo ocenić, czy te objawy jeśli masz przypadek makrofobii lub jeśli jesteś po prostu niecierpliwy (być może z powodu innej psychopatologii, która nie mieści się w kategorii fobie). Dobra wiadomość jest taka zaburzenia fobiczne bardzo dobrze reagują na terapię psychologiczną, a przy profesjonalnym wsparciu można je pokonać w kilka miesięcy.

• Powiązany artykuł: „Czego się spodziewać, a czego nie oczekiwać po terapii psychologicznej”

Jak to się ma do niecierpliwości?

Jak widzieliśmy, nie jest łatwo zidentyfikować makrofobię; Można nawet powiedzieć, że istnieją pewne dynamiki społeczne, które popychają nas do doświadczania czekania w negatywny sposób, wzmacniając niecierpliwość. W społeczeństwie, w którym wiele osób czuje się winnych lub zaniepokojonych, jeśli nie spędzają mądrze każdej minuty swojego dnia, psychologiczne zarządzanie czekaniem może być sporym wyzwaniem.

Tak więc istnieje kilka aspektów, które mogą doprowadzić nas do udręki, jeśli musimy czekać, takich jak:

• Skłonność do odwlekania i odkładania zadań na ostatnią chwilę
• Nadmierny perfekcjonizm zastosowany w pracy
• uzależnienie od pracy
• Stres w pracy
• Problemy z pojednaniem. Skłonność do porównywania swojego życia z innymi

Chcesz skorzystać z profesjonalnej pomocy psychologicznej?

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak pokonywać problemy psychologiczne, takie jak fobie czy ogólnie zaburzenia lękowe, skontaktuj się ze mną.

Nazywam się Ignacio Garcia Vincent i jestem ekspertem psychologiem w problemach lękowych; Uczestniczę osobiście i online.