Jak lepiej komunikować się z moimi dziećmi? 7 wskazówek

Komunikacja między ludźmi nie zawsze jest procesem płynnym i łatwym do przeprowadzenia. To może stać się problemem, zwłaszcza z małymi: z dziećmi. Czy masz wrażenie, że trudno ci się z nimi porozumieć? Czujesz, że nie wszystko, co chciałbyś wiedzieć, zostało Ci wyjaśnione?

W tym artykule znajdziesz kilka wskazówek, które próbują odpowiedzieć na pytanie: „jak lepiej komunikować się z moimi dziećmi?”. Są to kluczowe idee, które można potraktować jako mały przewodnik, dzięki któremu Twoja komunikacja z nimi zyska na jakości, zaufaniu i przejrzystości.

• Powiązany artykuł: „Jak poprawić życie rodzinne: 7 wskazówek i przydatnych nawyków"

Jak lepiej komunikować się z moimi dziećmi

Jak zobaczysz, postaramy się odpowiedzieć na pytanie „jak lepiej komunikować się z moimi dziećmi”, poprzez 7 wskazówek psychopedagogicznych. Musimy wziąć pod uwagę, że te musi być dostosowany do wieku umysłowego, wieku chronologicznego i momentu ewolucyjnego każdego chłopca lub dziewczynki, a także ich cechy osobowe:

1. Postaw się na ich miejscu (w dwóch znaczeniach)

Pierwsza wskazówka wydaje się prosta, chociaż taka nie jest. Chodzi o to, żeby postawić się na ich miejscu, z dwóch punktów widzenia: psychologicznego (wykorzystanie empatii) i fizycznego (siedzenie obok nich, postawienie się na ich wysokości).

Drugi może wydawać się nieistotnym aspektem, chociaż tak nie jest; Bardzo ważne jest, aby dziecko lub nastolatek czuło się zrozumiane i wysłuchane, a osiąga się to nie tylko za pomocą języka werbalnego, ale także niewerbalnego (stąd zarządzanie nim naszą przestrzenią fizyczną).

Podobnie jak dorośli, dzieci bardzo reagują na doznania, a te mogą was łączyć, jeśli fizyczna odległość między wami jest mniejsza; Dlatego zalecamy, abyś stanął na jego wysokości i stamtąd z nim rozmawiał.

Jeśli chodzi o inny wspomniany aspekt, empatię, będzie to niezbędne do poprawy komunikacji z nimi, ponieważ dzięki niej Twoje dziecko poczuje się bardziej zrozumiane i wysłuchane. Więc postaw się na jego miejscu, spróbuj połączyć się z tym, co on czuje przez cały czas i wyciągnij do niego rękę.

2. Szukaj przestrzeni komunikacyjnych (i czasu)

Innym ważnym aspektem, który należy wziąć pod uwagę, aby poprawić komunikację z dziećmi, jest poszukiwanie i promowanie przestrzeni do komunikacji z nimi. Ten obejmuje nie tylko szukanie przyjemnych i cichych fizycznych przestrzeni, aby to zrobić, ale także chwile (czas). W końcu najlepsze, co możemy dać naszym dzieciom, to nasz czas.

Dobrym pomysłem jest znalezienie na to stałego dnia w tygodniu, stworzenie takiej przestrzeni, na przykład przed lub po obiedzie, gdzie Celem będzie dzielenie się doświadczeniami dnia, stanem emocjonalnym, ewentualnymi zmartwieniami, satysfakcjami, potrzebami itp.

Ta przestrzeń może być również udostępniana innym członkom rodziny. Ważne jest, aby komunikować się i aby rozmowa płynęła, od szacunku, akceptacji i miłości.

• Możesz być zainteresowany: "Jak lepiej komunikować się z innymi ludźmi? 5 przydatnych wskazówek"

3. używać określonego języka

Kolejną wskazówką, jak lepiej komunikować się z dziećmi, jest używanie bezpośredniego, konkretnego i konkretnego języka.

Dzieciom (zwłaszcza młodszym) nie przychodzi łatwo zrozumieć abstrakcyjny język; Dlatego wielokrotnie możemy odnieść wrażenie, że „oni nas nie rozumieją”, a wręcz „nie słuchają”. To ma łatwe rozwiązanie; staraj się używać z nimi bardziej konkretnego języka, z bardziej bezpośrednimi pomysłami, bez wstępów i „ozdobników”.

Będzie to szczególnie przydatne, gdy będziesz musiał porozmawiać o ograniczeniach, wskazówkach, zachowaniach, których od niego oczekujesz, dobrych nawykach, obowiązkach itp.

Natomiast na polu bardziej emocjonalnym zawsze możemy trochę podnieść poziom abstrakcji w naszym języku, bo Ważne jest również, aby nie przestawały uczyć się tego typu języka i słownictwa (zwłaszcza, gdy stają się większy).

• Możesz być zainteresowany: "6 etapów dzieciństwa (rozwój fizyczny i umysłowy)"

4. Nie bierz niczego za pewnik; zapytać

Często i błędnie przyjmujemy za pewnik wiele rzeczy, które w rzeczywistości nie są takie, jak początkowo je sobie wyobrażaliśmy. To zdarza się każdemu z nas i do pewnego stopnia jest to normalne; Jednak fakt ten może utrudniać komunikację z naszymi dziećmi, ponieważ zakładając rzeczy, których nie ma, często nie pytamy, co prowadzi do nieporozumień.

Następna wskazówka jest następująca: pytaj, kiedy tylko potrzebujesz, i nie bierz niczego za pewnik.

Pomoże Ci to promować bardziej realną komunikację z nimi, bardziej efektywną, przejrzystą i płynną. Poza tym będzie im łatwiej zadawać ci pytania, gdy będą mieli pytania na dany temat.

5. Nie oceniaj go i unikaj walk

Należy określić następujące porady; Nie chodzi o to, żeby nigdy nie besztać swoich dzieci, kiedy jest coś, co nie robią dobrze (chociaż my opowiadamy się bardziej za technikami psychoedukacja, w której to, co robią dobrze, jest wzmacniane, a w przypadku zachowania oferowane są alternatywne zachowania nieodpowiedni).

Stawka w takim razie jest unikać tendencji do walki „systemowo”oraz unikania osądzania zachowania naszych dzieci. Będą rzeczy, które nam się spodobają, które naszym zdaniem mogą zrobić lepiej, a nawet będą nas testować i rzucać nam wyzwanie… ale w takich przypadkach przede wszystkim musimy starać się zachować spokój.

6. oferować alternatywy

W odniesieniu do poprzedniej wskazówki, jakie alternatywy dla oceniania zachowania możemy zastosować w ich przypadku? Na przykład, spraw, aby zobaczyli, że ich zachowanie nie jest właściwe (kiedy tak się dzieje), poprzez dialog i wymianę, a nie poprzez władzę, kary czy kłótnie.

Dzieci, jak wszyscy, potrzebują alternatywnych zachowań, aby poprawić swoje obecne zachowanie; Dlatego nie wystarczy besztać czy karać, trzeba próbować stosować strategie, które promują w nich rzeczywistą i głęboką zmianę. Więc nie mów im po prostu „nie rób tego” i używaj zwrotów takich jak „zrób to” [X rzecz].

7. Przypomnij sobie, kiedy byłeś dzieckiem

Przypomnij sobie swoje dzieciństwo, swoją młodość... Czego oczekiwałeś od swoich rodziców? Czy czułeś, że możesz z nimi porozmawiać, czy często miałeś wrażenie, że rozmawiasz „pod ścianą”?

Co chciałbyś, żeby było inaczej, aby bardziej się z nimi otworzyć? Wszystkie te problemy mogą połączyć cię z obecną sytuacją i pomóc ci wczuć się w swoje dzieci. Czy jesteś czasami zbyt wścibski lub natrętny? Czy często wydajesz się zdystansowany?

Wykonaj to małe ćwiczenie refleksyjne, aby poprzez te pytania i odpowiedzi spróbować pomyśleć o tym, jak poprawić komunikację z nimi: pamiętaj, że: Oprócz bycia ojcem lub matką możesz spróbować być ich „przyjacielem” i wsparciem dla nich..

Odniesienia bibliograficzne:

• Comeche, MI i Vallejo, MA (2016). Podręcznik terapii behawioralnej w dzieciństwie. Dykinsona. Madryt.
• Ramirez, MA (2005). Rodzice i rozwój dziecka: praktyki rodzicielskie. Studia pedagogiczne (Valdivia).
• Sera, M. (2002). Interwencja w zaburzeniach zachowania dzieci. Perspektywa systemów behawioralnych. Piramida. Madryt.