Genoveva Navarro: terapia par wchodząc głębiej

Terapię par można rozumieć na wiele sposobów: jako miejsce nawiązywania szczerego dialogu, jako kontekst, w którym można zachęcać do zachowań w relacji z innym, przestrzeń, w której można zostawić za sobą walkę ego... W zależności od tego, jak to określimy, cel interwencji psychologa będzie różny, nawet jeśli tylko nieznacznie.

Tutaj dowiemy się trochę o sposobie pracy Genovevy Navarro, psycholog o orientacji psychoanalitycznej, regularnie pomaga ludziom z problemami w relacjach miłosnych.

• Powiązany artykuł: „Skąd wiesz, kiedy iść na terapię dla par? 5 przekonujących powodów"

Genoveva Navarro: terapia par jako sposób na przyjęcie odpowiedzialności

Genoveva Navarro Jimenez Jest psychologiem psychoanalitykiem i leczy pacjentów praktycznie w każdym wieku w swojej praktyce w Maladze: TuDivan Psicoanálisis. Z ponad 15-letnim doświadczeniem oferuje profesjonalne wsparcie osobom z zaburzeniami emocjonalnymi i emocjonalnymi problemy behawioralne wszelkiego rodzaju, tym razem opowiada o terapii par widzianej przez pryzmat psychoanaliza.

Jak przebiegają pierwsze dwie lub trzy sesje terapii par?

Mówiąc o terapii par, mamy na myśli to, że osoba, która się konsultuje, cierpi z powodu jakiegoś aspektu ich związku, ich życie jako pary sprawia, że ​​cierpią. Innymi słowy, terapia par dotyczy problemów w związkach, ale niekoniecznie jako para.

Pierwsze sesje są zorientowane na zobaczenie, na czym polega problem, ponieważ konflikt nie zawsze jest tam, gdzie się wydaje. Może to być wszystko, od problemu z komunikacją po coś związanego z twoim charakterem, co uniemożliwia ci cieszenie się związkiem jako para. Dlatego na tych pierwszych sesjach zobaczysz jak warto pracować.

Trzeba też zobaczyć te pierwsze wywiady, jakie są oczekiwania osoby, która się konsultuje i w czym oczekuje od nas pomocy. Ponieważ wiele osób szuka zestawu narzędzi do zmiany partnerów lub kogoś, kto będzie sędzią i powie, kto robi to dobrze, a kto źle.

Terapia par nie jest nakierowana na zmianę drugiego, jest nastawiona na umiejętność cieszenia się miłością, poprawę relacji ze sobą i więzi z innymi. I w tym procesie uczy się też krytycznego myślenia, rozwiązywania konfliktów i dbania o to, czego chce.

Jakie środki należy podjąć podczas tych sesji, aby zapobiec ciągłym kłótniom między pacjentami?

Należy jasno powiedzieć, że terapia nie polega na znalezieniu winy, a terapeuta nie jest sędzią. Bardzo często na sesjach zainteresowane strony się kłócą, bo to wciąż powtarzanie się objawów.

Najlepszym środkiem jest zazwyczaj indywidualne podejście do problemów afektywnych, właśnie po to, aby sesje nie były przestrzenią do dyskusji. Problemy, które zwykle ma człowiek, to brak tolerancji wobec różnorodności, bo ich jest wiele oczekiwań, działania według ideałów, aspektów, które nadrzędnie determinują tę osobę i jej się przydarzają niezauważony. Jest to praca indywidualna, w której para nie musi być świadkiem.

Niektórzy ludzie mogą używać terapii par jako moralnego alibi przed podjęciem decyzji o zerwaniu na dobre. Na tych wczesnych etapach interwencji psychologicznej często zdarza się, że oboje członkowie pary zaangażowani w terapię par, albo trzeba zrobić wszystko, co możliwe, aby „przekonać” jednego lub więcej z nich. Zarówno?

Tak, są pary, które przybywają w skrajności, kiedy związek jest już zerwany. I bardziej niż próba wznowienia związku, chodzi o to, aby móc opracować tę przerwę. Ludzie chcą cudów i to szybko, jeśli może to być coś szybkiego, łatwego io czym nie trzeba myśleć, tym lepiej.

Kiedy ktoś przychodzi na terapię i to nie z własnej decyzji, ale dlatego, że musiał się przekonać, to najbardziej normalną rzeczą jest to, że ma to bardzo krótką drogę. Pójście na terapię nie wiąże się z żadną formalnością. Jest to niewątpliwie bardzo wzbogacające doświadczenie, które wymaga dużego zaangażowania. Bardziej niż zaangażowanie w terapię, chodzi o zaangażowanie w życie. Z życiem w sensie witalności.

Co robią psychologowie, aby zachęcić pacjentów do zaangażowania się w terapię?

Pierwsza próba zwrócenia się o pomoc nie zawsze jest skuteczna. Ponieważ to nie jest czas dla tej osoby, albo dlatego, że nie ma dobrego samopoczucia z terapeutą, albo dlatego, że nie lubi takiego sposobu pracy.

W każdym razie terapeuta, w tym przypadku psychoanalityk, jest w najlepszych warunkach do przyjęcia słowa pacjenta w wyjątkowy sposób, a to zwykle ma natychmiastowy efekt, który nie pozostawia pacjenta obojętnym. pacjent.

Jakie są najtrudniejsze do rozpoznania problemy w terapii par?

Niewątpliwie własne, już wiemy: widzi się drzazgę w oku drugiego przed belką we własnym.

Pacjenci mogą spędzać sesje i sesje, rozmawiając o tym, co robi i mówi ich partner. Na przykład dama narzeka, że ​​wszyscy mężczyźni są tacy sami i żaden nie chce zaangażowania i nie zastanawia się, co się z nią stanie, bo zawsze patrzy na tego samego typu mężczyzn. Albo np. mężczyzna, który nieustannie zmienia partnerkę, bo żadna kobieta go nie satysfakcjonuje i nie bierze pod uwagę tego, co się z nim dzieje, w odniesieniu do satysfakcji.

Ogólnie rzecz biorąc, każdy ma trudności z tolerowaniem różnic. A jeśli mnie pospieszysz, trudno jest nawet różnić się od siebie.

Ale właśnie terapia psychoanalityczna koncentruje się na leczeniu tego, dlaczego i po co się coś robi. Dlatego podejście do problemów w relacjach z perspektywy psychoanalitycznej nie jest dla każdego. To jest dla tych, którzy chcą wziąć odpowiedzialność.

A problemy, z którymi większość ludzi idzie na terapię par, jakie one są?

Aby zmienić parę, ciągłe dyskusje i środowisko ciągłego kręcenia, zazdrość, nuda, z powodu problemów w stosunkach seksualnych (częstotliwość, przedwczesny wytrysk, impotencja), uzależnienie emocjonalne, z powodu rozrzedzenia pary po urodzeniu dziecka, problemy z komunikacją, odległość, różnice z rodzinami pochodzenia, jak sobie radzić z obowiązkami domowymi, itp

A z twojego punktu widzenia jako profesjonalisty, czy uważasz, że terapia par jest bardziej satysfakcjonująca niż sesje z jednym pacjentem?

Parom, które chcą iść na terapię par, zazwyczaj polecam, jeśli mimo trudności nadal chcą być razem, to w zamiast traktować przestrzeń terapii jako wspólne zajęcie, rezerwują ten czas na randkę we dwoje, żeby się dobrze bawili, żeby się dobrze bawili, żeby rozmawiać. I to jest życie od strony miłości.

I lepiej wykonać dobrą osobistą pracę i zaakceptować fakt, że bez względu na to, jak dobra jest komunikacja, mężczyźni i kobiety zawsze będą inni. I że jedno i drugie nigdy w pełni się nie zrozumieją. Ale to nie jest problem, ale rzeczywistość, która może być również wzbogacająca.