Analiza transakcyjna: teoria zaproponowana przez Erica Berne'a

Analiza transakcyjna jest humanistyczną teorią osobowości, relacji międzyludzkich i komunikacji. który jest stosowany w psychoterapii, rozwoju osobistym, edukacji, a nawet w dziedzinie organizacji.

Początkowo była to forma psychoterapii założona w latach 50-tych i 60-tych przez lekarza i psychiatrę Eryk Berne, innowacyjny i kreatywny myśliciel, który połączył idee z innych nurtów (psychoanalityczny, poznawczo-behawioralny, fenomenologia itp.), ale to teoretyczne i praktyczne ciało jest nadal aktualne i jest stosowane w wielu dziedzinach konteksty.

Kim był Eric Berne?

Eric Leonard Bernstein, lepiej znany jako Eric Berne, jest ojcem analizy transakcyjnej. Urodził się w Kanadzie w 1910 roku, zmarł w 1970 roku. Był synem polskiego lekarza, który zmarł na gruźlicę, gdy Eric był jeszcze dzieckiem. Berne postanowił pójść drogą ojca i po uzyskaniu doktoratu z medycyny w 1935 roku, w 1936 rozpoczął karierę jako psychiatra w Klinice Psychiatrycznej Yale University School of Medicine, gdzie pracował przez dwa lata lata.

Kilka lat później rozpoczął studia psychoanalizy u Paula Federna, jednego z pierwszych uczniów Zygmunt Freud. Po przejściu przez różne ośrodki zdrowia i po odbyciu służby w armii amerykańskiej jako psychiatra, w 1946 r., kiedy postanowił zamieszkać w Kalifornii, kontynuował psychoanalityczny trening u Erika Eriksona.

• Powiązany artykuł: „Teoria rozwoju psychospołecznego Eriksona"

Zrozumienie koncepcji analizy transakcyjnej

Ale Berne, pomimo szacunku dla swojego pochodzenia jako psychoanalityka, nie zgadzał się z pewnymi ideami promowanymi przez ten model i po opublikowaniu różnych artykułów i książek, opracował własny model „psychiatrii społecznej”. Jego prace były autentycznymi bestsellerami, zawsze pisanymi prostym słownictwem, pozwalającym na zrozumienie zarówno profesjonalistów, jak i klientów. Dla Berna komunikacja i wiedza są w dużej mierze rozwiązaniem problemów emocjonalny i koncentruje swoje podejście na relacjach społecznych, gdzie transakcja jest jednostką podstawowy.

Sam Eric Berne wyjaśnia w swojej książce „Gry, w których uczestniczymy” że: „Jednostką relacji społecznej jest transakcja. Jeśli dwie osoby się odnajdą... prędzej czy później jedno z nich przemówi, da jakąś wskazówkę lub doceni ich obecność. Jest to znane jako bodziec transakcyjny. Druga osoba powie lub zrobi coś, co jest związane z bodźcem i nazywa się to reakcją transakcyjną.

Model Erica Berne'a zyskiwał na popularności i postanowił on założyć ITAA (International Association for Transactional Analysis) z misją zagłębiania się w pewne koncepcje analizy transakcyjnej i dostarczania różnych rozwiązań w ramach teorii. Instytucja ta obowiązuje do dziś, aby zapewnić jakość terapeutyczną i edukacyjną w różnych ośrodkach, w których praktykuje się analizę transakcyjną.

Podejście integracyjne

Analizę transakcyjną, ze względu na swój wieloaspektowy charakter, najlepiej opisać jako podejście integracyjne.. W przeciwieństwie do podejścia eklektycznego, w którym praktykujący wybiera najbardziej odpowiednie pomysły lub techniki z szerokiej gamy teorii lub modeli, podejście integracyjne znajduje punkt styku między różnymi modelami, zunifikowanymi w nowym modelu lub teoria.

Na przykład w ramach analizy transakcyjnej istnieją różne szkoły. klasyka czy kateksja. Jako praktyk integruje koncepcje analizy transakcyjnej, wybiera szkołę, która pasuje do jego sposobu bycia lub działania. terapii lub przechodzi przez różne podejścia w ramach tej samej teorii, tak że chodzi o znalezienie sposobu, który najlepiej pasuje do przypadków leczony. W jakiś sposób zaczyna się od podstawy teoretycznej i praktycznej i przechodzi do pewnych wariantów, jak to zwykle bywa z psychoanalitykami.

Począwszy od psychoanalizy

W rzeczywistości podejście integracyjne Berna narodziło się dzięki temu, że pod wpływem psychoanalizy uważał on, że teoria Freuda skupia wszystkie swoje wysiłki na przeszłości, która była w praktyce terapeutycznej, która pozostawiła na boku „tu i teraz”, zapominając o tak korzystnych dla terapii aspektach, jak koncentracja na świadomości (choć jest to również nieświadomy).

Zrobić to, łączył idee i techniki klasycznej psychoanalizy z ideami humanizmu czy behawioryzmu. Nowa teoria nie skupiała się tak bardzo na introspekcji w przeszłości, ale na teraźniejszości, kontekście interpersonalne lub samorealizacja i rozwój osobisty ożyły w jego nowym sposobie działania terapia.

Transakcje i stany ego

Jednym z wielkich osiągnięć analizy transakcyjnej jest to, że proponuje metodologię i koncepcje wyrażone prostym językiem i bez terminów technicznych, co z kolei ułatwia techniki wprowadzania zmian personel.

Transakcje psychologiczne są analizowane poprzez stany ego, inne niż proponowane przez Freuda. Istnieją trzy stany ego: Rodzic, Dorosły i Dziecko.

• Ojciec: Mówi się i myśli wzorcami wyuczonymi od autorytetów w dzieciństwie. To kopia dzieciństwa.
• Dorosły: Stan bardziej racjonalny i realistyczny
• Dziecko: Jest to najbardziej impulsywny i spontaniczny stan.

Analityk transakcyjny opracuje diagram, na którym będzie można ocenić stany ego, które przejawiają się w transakcji. Na przykład transakcja Dorosły-Dorosły może mieć miejsce, gdy chirurg podczas operacji spogląda na pielęgniarkę, aby zbliżyć narzędzie robocze. Ten podchodzi do tego, tworząc komplementarną transakcję, w której gest patrzenia byłby bodźcem do transakcji, a dostarczenie narzędzia odpowiedzią na transakcję. Komunikacja będzie płynna, podczas gdy transakcje uzupełniające będą kontynuowane.

Ale niestety, nie wszystkie interakcje są komplementarne, a zatem niektóre są dysfunkcyjne, którą Berne nazwał transakcją krzyżową. Na przykład w związku małżeńskim jeden z członków, w tym przypadku kobieta, pyta drugiego członka, czy widział jej okulary. A drugi członek, w tym przypadku mężczyzna, odpowiada: „Zawsze mnie o wszystko obwiniasz!” Mężczyzna zamiast reagować ego „Dorosły”, reaguje impulsywnie, czyli ego „Dziecko” i tu dochodzi do konfliktu lub dysfunkcyjnej komunikacji.

Cele analizy transakcyjnej

Analiza transakcyjna to decyzyjny model osobowości, który pomaga zrozumieć relacje z innymi. i z nami samymi. Pozwala nam poczuć i uświadomić sobie, kim jesteśmy oraz czego potrzebujemy i chcemy. Podobnie wzmacnia nas w obliczu zmian i pozwala nam mieć autonomię i inicjatywę w naszym własnym rozwoju osobistym.

Cele analizy transakcyjnej są zasadniczo trzy: świadomość, spontaniczność i prywatność:

• Bycie świadomym to umiejętność odróżniania tego, co jest prawdziwe, od tego, co jest fantazją. Jest to samowiedza.
• Spontaniczność jest związana z wyrażaniem myśli, uczucia, emocje i potrzeby samego siebie.
• Intymność to umiejętność otwarcia się na drugiego, być autentyczny i bliski.

Dziedzictwo

Analiza transakcyjna jest popularną teorią, choć jej skuteczność jest kwestionowana ze względu na brak badań naukowców, którzy demonstrują jej skuteczność (częściowo dzieje się tak dlatego, że część psychoanalizy i jej epistemologia). Dziś nadal można szkolić się nie tylko w zakresie terapii, ale również istnieją stopnie magisterskie koncentrujące się na innych obszarach zastosowań, na przykład w coachingu transakcyjnym dla organizacji.

Poniżej przedstawiono niektóre z najważniejszych aspektów tej teorii. Analiza transakcyjna koncentruje się na:

• Relacjewe wszystkich jej formach: z samym sobą i z innymi.
• Przekonanie, że głęboka zmiana Dzieje się to poprzez doświadczenie.
• Jest teorią komunikacji który analizuje różne formy interakcji: między jednostkami, parami, rodzinami, organizacjami itp.
• Pozwala analizować i rozumieć irracjonalne przekonania, zachowania impulsywne, uprzedzenia, złudzenia...
• Jest metodą terapii indywidualnej i grupoweji interweniuje w parametry poznawcze, afektywne, relacyjne, psychologiczne, behawioralne i osobowościowe.
• Praktykant jest aktywnym uczestnikiem ich pracy Możesz być neutralnym obserwatorem i to samo dotyczy klienta.