Hipofobia (strach przed końmi): objawy i leczenie

Koń od wieków jest symbolem szlachetności, siły i lojalności. Na przestrzeni dziejów, aż do wynalezienia i spopularyzowania samochodu, zwierzęta te towarzyszyły człowiekowi w prawie wszystkich jego podróżach.

Koniowate były wysoko cenione, podziwiane i kochane od czasów starożytnych do dnia dzisiejszego. przez zdecydowaną większość ludzi, prowadząc nawet marzenia wielu dzieci i dziewczyny. Ale dla niektórych osób widok lub spotkanie z koniem może być powodem do dużego dyskomfortu i paniki. Tak dzieje się z ludźmi cierpiącymi na hipofobię, zaburzenie lękowe związane z tego typu zwierzętami.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Co to jest hipofobia?

Nazywa się to hipofobią skrajny i przesadny strach lub panika wywołane obecnością koni. Ten strach może pojawić się w obecności samych koni lub w oczekiwaniu, że się pojawią, jeśli cóż, może się również pojawić (choć generalnie w mniejszym stopniu) przed ich reprezentacjami stworzenia.

Jest to specyficzna fobia odnosząca się do zwierząt, która implikuje istnienie przez co najmniej sześć miesięcy przesadny i nieproporcjonalny strach lub panika w stosunku do możliwego niebezpieczeństwa, jakie dany bodziec może przypuszczać. Osoba, która na to cierpi, zazwyczaj unika kontaktu z tymi stworzeniami lub znosi go z bardzo dużym niepokojem. Wcześniej uważano, że osoba sama jest zwykle świadoma, że ​​jej reakcja jest przesadzona ze względu na realne niebezpieczeństwo, jakie stwarza, ale obecnie takie uznanie nie jest wymagane zdiagnozować.

Widok lub sama myśl o bliskości konia może spowodować u osoby z hipofobią pojawienie się bardzo wysoki poziom niepokoju co w rzeczywistości może doprowadzić do ataku paniki. Pocenie się, drżenie, ból głowy, nudności i wymioty to jedne z najczęstszych objawów fizjologicznych, obok tachykardii i hiperwentylacji.

Ponieważ w naszym codziennym życiu rzadko spotyka się konie, z reguły ta fobia zwykle nie powoduje dużej ingerencji w codzienne życie osoby, która na nią cierpi. Jednak strach może być również wywołany w sytuacjach związanych z obecnością koni lub w których pojawiają się ich reprezentacje. stworzeń, unikając np. karuzeli, parków rozrywki czy jarmarków, na których mogą pojawiać się te przedstawienia, a nawet zwierząt prawdziwy.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka"

Przyczyny tej fobii

Podobnie jak inne fobie, przyczyny hipofobii są w dużej mierze nieznane. Jednakże, Istnieją różne hipotezy dotyczące jego wyglądu..

Główną hipotezą w tym zakresie jest ta, która proponuje, że strach przed końmi jest nabyty, wyuczony z doświadczenia. Często cierpią z tego powodu ludzie, którzy ucierpieli w wypadkach, kopnięciach lub upadkach. Można się również nauczyć zastępczo, albo dlatego, że ktoś w środowisku uległ wypadkowi związanemu z tymi istotami, albo dlatego, że oglądano lub czytano przypadki wypadków związanych z koniowatymi.

Inną z najczęstszych hipotez jest ta, która przedstawia fobię niektórych bodźców, takich jak coś częściowo filogenetycznie odziedziczonego przez geny, naturalna reakcja który pozwala człowiekowi uciec przed niebezpieczną stymulacją. Mimo, że konie są roślinożercami, które na nas nie polowały i początkowo nie stanowiłyby zagrożenia, są zwierzętami o wielkiej sile i Rozpiętość skrzydeł: Kopnięcie konia może być śmiertelne, a panika tych istot może z łatwością zabić człowieka.

Leczenie lęku przed końmi

Podobnie jak w przypadku pozostałych fobii, jednym z głównych i najskuteczniejszych sposobów leczenia hipofobii jest terapia ekspozycyjna. Terapia ta opiera się głównie na wystawianiu pacjenta na bodziec, którego się obawia, bez stosowania technik unikania. dopóki niepokój i panika wywołane przez element fobiczny nie ustąpią praktycznie niedostrzegalny

Zwykle odbywa się to w sposób stopniowany: byłoby to kwestią stworzenia hierarchii bodźców fobicznych, z różnymi przedmiotami lub bodźcami, które wywołują panikę, uporządkowanymi zgodnie z poziomem lęku, który implikują, aby stopniowo wystawiać podmiot na wspomniane bodźce w stopniowy sposób. Na przykład w omawianym przypadku można zacząć od naświetlania obrazów koni i stopniowo zwiększać złożoność i poziom naświetlania, np. na przykład odwiedzanie karuzeli i jazda na niej, bycie narażonym na widok żywego konia i powolne zbliżanie się, być może aż do dotknięcia lub nawet przejechania na nim. zwierzę.

W dłuższej perspektywie można nawet rozważyć wizytę w jakiejś stajni, a nawet uprawianie końskiej terapii. Jest to jednak przykład: kwestie, które należy poruszyć, muszą być negocjowane między pacjentem a terapeutą w oparciu o to, co ten pierwszy wiąże się z lękiem (coś, co może się znacznie różnić w zależności od pacjenta, bez względu na to, jak bardzo bodziec fobiczny jest taki sam) i co jest skłonny zrobić Do.

Poza wystawą Restrukturyzacja poznawcza może być bardzo pomocna w walce ze zniekształconymi przekonaniami i nieprzystosowane, takie jak możliwa wizja, że ​​​​zbliżenie się do konia spowoduje, że będzie on wrogi, że te są agresywne, że podmiot nie jest w stanie poradzić sobie z paniką lub że najprawdopodobniej spadnie z konia, jeśli do niego dotrze. jeździć.

Sposób użycia techniki relaksacyjne Może być pomocny, gdy pojawia się niepokój, czy to w celu przygotowania się na ewentualną ekspozycję, czy też w celu zmniejszenia wewnętrznego napięcia związanego z paniką.