Czy stres może powodować zawroty głowy?

Stres jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych problemów psychologicznych na całym świecie. Zdecydowana większość ludzi w pewnym momencie swojego życia doświadczy epizodów silnego stresu i niepokoju, co w mniejszym lub większym stopniu wpłynie na ich zdrowie psychiczne i fizyczne.

Rzeczywiście, Stres i niepokój mogą powodować zmiany na poziomie fizycznym, chociaż w wielu przypadkach nawet osoby dotknięte chorobą nie wiedzą, jak postrzegać związek. Twój stres może objawiać się wszelkiego rodzaju dyskomfortem jelitowym, bólem, problemami wieńcowymi...

Wszystkie te problemy związane są z wysoką aktywnością naszego organizmu, przy której nasuwa się nam pytanie, które idzie dokładnie w innym kierunku, czyli „dezaktywacji” Czy stres może powodować zawroty głowy? A utrata przytomności? Zobaczmy to dalej.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje stresu i jego wyzwalacze”

Czy to możliwe, że wysoki poziom stresu powoduje zawroty głowy?

Stres to emocja, która wprowadza nas w napięcie, zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Stan ten powstaje, gdy dostrzegamy zagrożenie, które może zagrozić naszej integralności fizycznej i psychicznej. Nasze ciało przygotowuje się do stawienia czoła temu potencjalnemu niebezpieczeństwu, przygotowując się do wyemitowania jednej z dwóch następujących odpowiedzi: walcz lub uciekaj. Problem polega na tym, że jeśli stres utrzymuje się przez długi czas i stopniowo zamienia się w niepokój, może przejść od reakcji adaptacyjnej do dysfunkcyjnego problemu.

Stres, jeśli nie jest odpowiednio redukowany lub leczony, może powodować wiele problemów fizycznych.. Rzeczywiście, stres nie tylko napina nas emocjonalnie, sprawiając, że odczuwamy zmartwienie, strach, a nawet smutek i rozpacz. Stres może przekształcić się w dyskomfort jelitowy, szybkie bicie serca i oddychanie, skurcze, pocenie się i drżenie.

Wszystkie te objawy mają łatwo widoczny związek ze stresem. Ze względu na duży stres, jaki nakładamy na nasz organizm, gdy znajdujemy się w stresującym stanie, nasz organizm reaguje „atakiem”. Jednak, jakkolwiek zaskakujące może się to wydawać, to ten sam stres może spowodować, że dobrze zareagujemy w przeciwieństwie do walki i ucieczki, przez co tracimy zdolność reagowania, a nawet świadomość: zawroty głowy.

Rozumiemy psychogenne zawroty głowy lub zawroty głowy jako zjawisko psychosomatyczne, które pojawia się bardzo często, spowodowane poddaniem organizmu bardzo dużemu stresowi. Kiedy jesteśmy zestresowani, nasz organizm inwestuje dużo energii w różne struktury, zwłaszcza serce, płuca i mięśnie., co oznacza, że ​​wraz z upływem czasu iw przypadku, gdy stres nie został zmniejszony, osoba kończy się wyczerpaniem energii, w wyniku czego pojawiają się zawroty głowy i omdlenia.

Pomimo tego, że związek między ciałem a umysłem jest powszechnie znany, w wielu przypadkach lekarze nie biorą pod uwagę lęku jako możliwej przyczyny zawrotów głowy, skupiając się wyłącznie i wyłącznie na aspektach czysto fizjologicznych, takich jak choroba układu przedsionkowego, zażywanie narkotyków czy uraz mózg. Wszystkim tym przyczynom należy przyjrzeć się w pierwszej kolejności i leczyć, jeśli takie istnieją. Jednak w przypadku, gdy ich przyczyna jest nieznana, należy rozważyć możliwość, że stoi za nimi problem psychologiczny.

Przy innych okazjach pojawia się możliwość, że te zawroty głowy są spowodowane stresem. Jednakże, daleko od pójścia do psychologa, aby pacjent nauczył się sposobów radzenia sobie ze swoimi problemami, przepisuje się leki przeciwlękowe zmniejszyć objawy, ale nie zakończyć prawdziwego problemu. Oznacza to, że istnieje ryzyko, że pacjent będzie nadużywał leków i że jeśli leczenie farmakologiczne będzie musiało się zakończyć, zawroty głowy powrócą z bardzo intensywnym nasileniem.

• Możesz być zainteresowany: „Dobrostan psychiczny: 15 nawyków, aby go osiągnąć”

Jak są produkowane?

W przeciwieństwie do zawrotów głowy związanych z używaniem narkotyków lub urazami neurologicznymi, zawroty głowy wywołane stresem mogą być spowodowane dwoma czynnikami: hiperwentylacją i wazowagalnym stanem bliskim omdlenia.

hiperwentylacja

Jednym z najbardziej oczywistych objawów stresu jest hiperwentylacja. Ten Występuje, gdy oddychamy szybko, co zwiększa zawartość tlenu we krwi. W rezultacie może powodować uczucie duszenia połączone z drętwieniem kończyn i ostatecznie powoduje zawroty głowy i zawroty głowy.

Kiedy jesteśmy w trakcie ataku stresu, możemy się bardzo przestraszyć, co sprawia, że ​​oddychamy jeszcze szybciej. Jednak, jakkolwiek może się to wydawać dziwne, nie musisz być świadomy tego, że jesteś zestresowany, aby doszło do hiperwentylacji. Może się zdarzyć, że osoba oddycha szybko od dłuższego czasu, ponieważ będąc prawie zawsze w stresie, stało się to nawykiem. Ponieważ nie zdajesz sobie z tego sprawy, nie próbujesz się uspokoić i zwiększasz ryzyko wystąpienia zawrotów głowy.

stan przedomdleniowy wazowagalny

Stan przedomdleniowy to uczucie osłabienia świadomości, choć bez jej całkowitej utraty. Ten objaw nie mylić z omdleniem, w którym następuje łagodna utrata przytomności.

Sytuacja, która powoduje hiperstymulację nerwu błędnego, może spowodować zmniejszenie tętno i rozszerzenie naczyń krwionośnych poprzez stymulację układu przywspółczulny. Wraz ze spadkiem częstości akcji serca, która spada poniżej 60 uderzeń (normalna wartość to 60-100), zmniejsza się ilość krwi do mózgu, co z kolei oznacza mniej tlenu do mózgu i następuje częściowa lub częściowa utrata przytomności całkowity.

Leczenie

Same w sobie zawroty głowy spowodowane stresem lub zawroty głowy psychogenne nie są niebezpieczne, chociaż mogą być doświadczane w szczególnie niepokojący, a nawet traumatyczny sposób. Mogą poprzedzać atak paniki i sprawić, że osoba będzie myślała, że ​​umiera. Dlatego tak ważne jest, aby dana osoba udała się do psychologa w celu leczenia podstawowego niepokoju., naucz się technik radzenia sobie z nimi i strategii, aby uzyskać pewną kontrolę, gdy wystąpią te zawroty głowy.

Jak wspomnieliśmy wcześniej, przede wszystkim należy potwierdzić, że te zawroty głowy nie są spowodowane Problemy medyczne, zwłaszcza urazy mózgu, problemy z układem przedsionkowym lub zażywanie narkotyków. Po potwierdzeniu, że nie ma tego typu problemu, należy udać się na terapię psychologiczną, wyjaśniając psychologowi, jak wygląda normalny dzień w życiu pacjenta, jakie aspekty Cię martwią i o czym myślisz, gdy cierpisz na zawroty głowy i ataki paniki.

Możesz również udać się do psychiatry, jeśli to konieczne, a zawroty głowy są nadal zbyt częste i intensywne. Farmakologiczną drogą leczenia lęku związanego z tymi zawrotami głowy są SSRI, sulpiryd (przeciwpsychotyczny), neuroleptyki o małej sile działania lub niektóre benzodiazepiny o krótkim okresie półtrwania. Nawet przy tych opcjach farmakologicznych należy zrozumieć, że lęk nie jest problemem, który pojawia się po prostu z powodu rozregulowanie neuroprzekaźników, takich jak kortyzol i histamina, ale dlatego, że pacjent ma niezwykle stresujące życie.

Z tego powodu, zarówno z pomocą leczenia farmakologicznego, jak i bez niego, pacjent trafi na psychoterapię, gdzie podejmę psychoedukację, najlepiej z terapią poznawczo-behawioralną i specjalistycznymi terapiami w leczeniu zaburzeń narządu ruchu Lęk. Pacjent może cierpieć na uogólnione zaburzenie lękowe, zespół stresu pourazowego, a nawet fobię społeczną., diagnozy, które wśród jego objawów są zawroty głowy.

Odniesienia bibliograficzne:

• Balaban, CD i Thayer, J.F. (2001). Neurologiczne podstawy równowagi i powiązań lękowych. J Zaburzenie lękowe, 15(1-2) s. 53-79.
• Dziewczyna, HL (2010). Związek między zaburzeniami lękowymi a zaburzeniami ucha wewnętrznego. Obrót silnika. Faz. Med. 58 (1): 60-70.
• Furman, JM, Balaban CD i Jacob, RG (2001) Interfejs między dysfunkcją układu przedsionkowego a lękiem: więcej niż tylko psychogeniczność. Otol Neurotol., 22(3): s. 426-7.
• Morris, LO (2010). Niepokój zawroty głowy Amerykańskie Stowarzyszenie Fizjoterapii, Sekcja Neurologii.
• Saman, Y. et. Al. (2012) Interakcje między stresem a kompensacją przedsionkową – przegląd. Neurol przedni; 3: 116.