Astenofobia (strach przed omdleniem): objawy, przyczyny i leczenie

Przekazują nam złe wieści, za szybko wstajemy, za dużo ćwiczymy, doznajemy udaru cieplnego lub odczuwamy tak silny ból, że tracimy przytomność. To wszystko sytuacje, które mogą doprowadzić nas do omdlenia, co jest rozumiane jako utrata przytomności, która występuje przejściowo i to jest bardzo częste.

Nikt lub prawie nikt nie lubi mdleć, ponieważ wiąże się to z uczuciem dyskomfortu przed i po utracie przytomności i stawia nas w sytuacji bezbronności; Ale dla niektórych osób sama myśl, że mogliby to zrobić, wywołuje intensywną panikę, która bardzo utrudnia im codzienne życie. Chodzi o astenofobię, zaburzenie, o którym będziemy mówić w ten sposób.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Co to jest astenofobia?

Rozumie się, że astenofobia jest skrajny strach lub fobia przed omdleniem. Jest to specyficzna fobia, która implikuje istnienie wysokiego poziomu paniki i udręki w obecności lub ekspozycji na określony bodziec lub sytuację.

Ta zmiana jest klasyfikowana w grupie fobii do urazów zastrzyków krwi lub SID. Ten problem może pojawić się w wyjątkowy sposób i bez innych problemów, ale także

Zwykle wiąże się z innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak agorafobia, w których istnieje obawa doznania jakiegoś nieszczęścia w sytuacjach, w których trudno jest otrzymać pomoc (np. otwarte tam, gdzie są duże tłumy lub bardzo mało ludzi, lub w zamkniętych i zatłoczonych miejscach, takich jak środki transportu publiczny).

podobnie też może mieć związek z zespołem lęku napadowego. Chodzi o to, że typowy lęk antycypacyjny tego zaburzenia ułatwia objawy, które mogą być związane z zawrotami głowy i osłabieniem, a nawet w niektórych przypadkach powodować omdlenie.

Objawy

Co ciekawe, fobie związane z uszkodzeniami i krwią mogą mieć reakcję fizjologiczną, która może prowadzić do omdlenia lub czucia związany z osłabieniem i obecnością uszkodzeń, coś, co sprawia, że ​​sama fobia sprzyja nadejściu sytuacji, która generuje panika.

Fizyczne odczucia, takie jak pocenie się, zawroty głowy lub uczucie osłabienia, są powszechne w stanach lękowych, ale często występują również na krótko przed omdleniem. W ten sposób lęk sam w sobie się napędza, coś, co sprawia, że ​​ten problem jest czymś takim Sprawia wiele cierpienia tym, którzy go doświadczają..

Ta panika i udręka mogą generować silne pobudzenie fizjologiczne, powodujące tachykardię, hiperwentylację, pocenie się, drżenie, mrowienie… i nawet kryzys lękowy.

Strach, że to się stanie, zwykle generuje lęk antycypacyjny, który prowadzi osobę do unikania sytuacji, w których może się pojawić to, czego się obawia, lub która jest z nią powiązana.

Przywiązanie w życiu codziennym

Astenofobia jest bardzo powszechnym schorzeniem w wielu stanach, takich jak wspomniana wcześniej agorafobia, i może powodować wielkie emocje u osób, które na nią cierpią. Należy pamiętać, że uczucie osłabienia i zawrotów głowy może mieć wiele przyczyn.

Więc, wysiłek fizyczny, intensywny upał lub nerwowość mogą powodować niepokój u tych osób, jeśli dojdą do wniosku, że stanowią zagrożenie lub skojarzą to z możliwością omdlenia, zwłaszcza jeśli zdarzyło się to już wcześniej. Mogą również unikać tłumów lub transportu publicznego, jeśli również cierpią lub cierpią na agorafobię. Może to utrudniać im spędzanie wolnego czasu, a nawet powodować zmiany w wydajności pracy, w zależności od dziedziny zawodowej, w której pracują.

Ponadto, problemy zdrowotne, takie jak niskie ciśnienie krwi, epizody gorączkowe lub powodujące osłabienie lub zawroty głowy Mogą być przeżywane jako coś traumatycznego, ponieważ mogą wiązać się z możliwością omdlenia. Ciąża może być również bardzo stresującym etapem ze względu na zmiany hormonalne i ryzyko, że omdlenie może również spowodować uszkodzenie dziecka.

Oprócz tego strach przed omdleniem spowoduje, że będziesz unikać działań, które mogłyby stanowić zagrożenie w przypadku utraty przytomności. wśród nich znajdziemy np. prowadzenie pojazdu czy obsługę ciężkich maszyn. Również może prowadzić do sytuacji zależności od innych, nie mogąc samodzielnie wyjść z domu z obawy przed omdleniem.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka"

Możliwe przyczyny tego zaburzenia

Dokładne przyczyny tej lub innych fobii nie są znane, ale ogólnie możemy mówić o interakcji wielu różnych czynników i Istnieje wiele teorii na ten temat..

Przede wszystkim należy wziąć pod uwagę, że ta fobia może mieć znaczenie ewolucyjne: oznacza omdlenie stracić przytomność i zostać pozostawionym w stanie bezbronności, który w naturze może oznaczać śmierć. W tym sensie może to być rodzaj fobii, dla której istnieje pewna odziedziczona predyspozycja, ponieważ chroni nas przed krzywdą.

Innego powszechnego wyjaśnienia można doszukać się w doświadczaniu awersyjnych, a nawet traumatycznych doświadczeń, które były związane z omdleniami. Na przykład omdlenie w miejscu publicznym, dokuczanie i nękanie z tego powodu, cierpienie lub był świadkiem jakiegoś traumatycznego zdarzenia, w którym utrata przytomności miała reperkusje bolesny. Jest nawet możliwe, że awersyjne zdarzenie, z którym związane było omdlenie, przydarzyło się komuś innemu.

Możliwe jest również, że narodziła się fobia przez nabycie schematów poznawczych, w których omdlenie jest związane ze słabością. Jest to szczególnie istotne w sztywnych środowiskach, w których podatność na zagrożenia jest niedozwolona i karana. Może więc dojść do afektacji na poziomie wzorców wychowawczych, które zostały otrzymane przez całe życie.

Leczenie

Astenofobia może być problemem powodującym kalectwo, ale na szczęście można to wyleczyć psychoterapią. Podobnie jak w przypadku pozostałych fobii, najbardziej skuteczna jest terapia ekspozycyjna.

Ten rodzaj terapii polega na stworzeniu hierarchii sytuacji wywołujących niepokój między pacjentem a terapeutą, które można uporządkować zgodnie z poziomem dyskomfortu, który generują, aby następnie, zaczynając od tych o średnim poziomie, wystawiać się na bodźce budzące lęk, aż lęk sam ustąpi (lub, jeśli stosowana jest inna procedura znana jako systematyczna desensytyzacja, do czasu obniżenia przez działanie niezgodne z Lęk).

Stopniowo, gdy podmiotowi uda się obniżyć poziom niepokoju (minimum do połowy), przesunie się w górę hierarchii.

W przypadku astenofobii, można narażać się na sytuacje, których unika się z obawy przed omdleniem w celu zmniejszenia afektu na co dzień. Ale wskazane jest również, aby naprawdę go leczyć, wykonać ekspozycję interoceptywną. Oznacza to wystawienie podmiotu na doznania podobne do tych, których doświadczałby, gdy był bliski omdlenia.

Konieczna jest również praca na poziomie poznawczym: musimy przedyskutować przyczynę tego strachu, który implikuje dla podmiotu lub jak bardzo go ogranicza, oprócz restrukturyzacji możliwych uprzedzeń i przekonań nieprzystosowany. Pomocne może być zakwestionowanie rzeczywistego ryzyka i prawdopodobieństwa omdlenia lub w przypadku traumatycznych wydarzeń (na przykład gwałt lub wypadek samochodowy) czynnik ten należy dokładnie przepracować i przyczynić się do ponownego przetworzenia zdarzenia w sposób nie ograniczający życia pacjenta.

Wreszcie stosowanie technik relaksacyjnych może być przydatne, a nawet w skrajnych przypadkach może prowadzić przepisać jakiś środek przeciwlękowy, aby móc łatwiej poradzić sobie z problemem (chociaż zwykle tak nie jest godny polecenia).