Strach przed lustrami (katoptrofobia): przyczyny i objawy

Jest wiele rodzaje fobii o których mówiliśmy Psychologia i umysł, niektóre bardzo rzadkie lub dziwne podobnie jak w przypadku trypofobia. Chodzi o to, że fobie mają wiele wspólnych objawów i są dość częstymi zaburzeniami lękowymi.

Wszyscy ludzie mogą odczuwać strach, który jest emocją adaptacyjną, która pozwoliła gatunkowi ludzkiemu przetrwać na przestrzeni wieków. Teraz ta adaptacyjna emocja może stać się sytuacją, która powoduje wielki dyskomfort, a nawet irracjonalny strach w obliczu niektórych bodźców, które wcale nie są niebezpieczne.

W rzeczywistości jedną z tych fobii jest katoptrofobia lub eizoptrofobia.. Irracjonalny strach przed czymś tak codziennym jak patrzenie w lustro.

Strach przed lustrami, o co chodzi?

Strach przed lustrami lub katoptrofobią Jest to specyficzna fobia należąca do grupy zaburzeń lękowych., ponieważ jej charakterystycznym objawem jest dyskomfort i duży niepokój, jakie odczuwają osoby z fobią. W obrębie zaburzeń fobicznych wyróżnia się trzy grupy: fobię społeczną, agorafobię lub fobie specyficzne. Odnośnie tego ostatniego przypadku. Pojawiają się w obecności niektórych przedmiotów lub w określonych sytuacjach, takich jak pająki (

arachnofobia), latanie samolotem (aerofobia) lub w tym przypadku obecność luster lub fakt przeglądania się w nich.

Fobie powodują, że osoba, która na nie cierpi, stara się unikać sytuacji lub przedmiotu, którego się obawia, i np. chodź do miejsc, w których możesz napotkać bodźce fobiczne, coś, co może zmienić twoją normalność życie. Być może w przypadku lęku przed lustrami ta patologia rzadko wpływa na życie człowieka w bardzo negatywny sposób, poza dyskomfortem, jaki powoduje, W przeciwieństwie do innych fobii, takich jak klaustrofobia, pacjent nie jest w stanie wsiąść do transportu publicznego, aby dojechać do pracy, co utrudnia mu życie zawodowe I społeczne.

Jednakże, Może się zdarzyć, że osoby te unikają np. chodzenia do domów znajomych, aby nie musieć stawić czoła strachowi. Nie należy zapominać, że lustra są dość powszechnymi przedmiotami, a dyskomfort może wystąpić w dowolnym momencie, W przeciwieństwie do innych fobii, w których osoba bardzo rzadko styka się z bodźcem fobicznym, np węże.

Czasami katoptrofobię można pomylić ze spektrofobią, czyli strachem przed istnieniem lub pojawieniem się duchów lub duchów, ponieważ osoby z tym zaburzeniem fobicznym mogą bać się zobaczyć własne odbicie w lustrze i myśleć, że postać może się z tego wydostać obiekt.

Co powoduje katoptrofobię?

Fobie mogą mieć różne przyczyny; Jednakże, większość ekspertów zgadza się, że irracjonalnych lęków można się nauczyć. Jeszcze kilkadziesiąt lat temu uważano, że fobie są dziedziczone genetycznie, ale pogląd ten zmienił się w wyniku badania warunkowania klasycznego, typu uczenia się asocjacyjnego, który został pierwotnie odkryty przez rosyjskiego fizjologa Iwan Pawłow.

Postać ta zamierzała eksperymentować ze śliną psów i dlatego przynosiła im jedzenie. Cóż, psy ślinią się, kiedy zamierzają jeść, aby ułatwić proces trawienia. Pawłow zauważył, że najpierw psy ślinią się w obecności pokarmu, ale po kilku próbach, sama obecność badacza powodowała ślinienie się psów nawet bez jedzenia obecny. Oznaczało to, że psy skojarzyły obecność Pawłowa z jedzeniem i dlatego naukowiec wywołał reakcję, która pierwotnie wywołała samo jedzenie.

Nauka strachu u ludzi

Eksperymenty Pawłowa były początkiem nowego paradygmatu w psychologii: behawioryzmu.. Ale ten prąd nie stał się popularny, dopóki John B. Watson spopularyzował ją w Stanach Zjednoczonych, a co za tym idzie na świecie. Watson eksperymentował z małym dzieckiem, aby bał się pewnych bodźców, czyli on wywołał fobię To badanie jest jednym z najbardziej kontrowersyjnych w psychologii i nazywa się “Eksperyment Małego Alberta”.

Oprócz tej teorii, rozważana jest inna hipoteza dotycząca pochodzenia fobii, głosząca, że ​​niektóre bodźce są bardziej skłonni do uczenia się, ponieważ jesteśmy na to biologicznie przygotowani, aby uniknąć zniknięcia naszego gatunek. Z tego powodu, kiedy się czegoś uczymy, wytwarzane są mechanizmy, które mają niewiele wspólnego z rozumem i logiką, iz tego powodu trudno jest pokonać fobię, mimo że mamy świadomość, że strach jest irracjonalny.

Z drugiej strony ta fobia może rozwinąć się z powodu przesądów lub fałszywych przekonań, ponieważ istnieje popularne przekonanie, że stłuczenie lustra oznacza, że ​​pech będzie z nami przez siedem lata.

Objawy katoptrofobii

Objawy różnych rodzajów fobii, zarówno specyficznych, jak i złożonych (fobia społeczna i agorafobia), są wśród nich powszechne. Niewątpliwie najbardziej charakterystyczną cechą jest niepokój, któremu towarzyszy duży dyskomfort i próba unikania luster. Osoba może doświadczyć fobii, widząc lustra lub przed swoim odbiciem w lustrach.

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją trzy rodzaje objawów katoptrofobii:

• objawy poznawcze: doświadczenie strachu, wielkiego niepokoju lub udręki. Myśli unikające.
• objawy behawioralne: wykonuj zachowania polegające na ucieczce lub unikaniu bodźca.
• objawy fizyczne: przyspieszony puls, tachykardia, ból głowy, rozstrój żołądka itp.

Jak pokonać tę fobię

Na szczęście, fobie mają lekarstwo, a leczenie psychologiczne działa bardzo dobrze w przypadku tego typu zaburzeń. Odkąd poznano jej pochodzenie, terapia poznawczo-behawioralna okazała się skuteczna, a rokowania co do powrotu pacjenta do zdrowia są bardzo dobre.

W ramach tego typu terapii często wykorzystuje się niektóre metody, takie jak techniki relaksacyjne czy techniki ekspozycji. Powszechnie stosowaną techniką naświetlania jest systematyczna desensytyzacja, która polega na naświetlaniu stopniowo dostosowywać pacjenta do bodźca fobicznego, jednocześnie ucząc się kolejnych strategii radzenia sobie adaptacyjny. Na przykład można zacząć od pokazania pacjentowi obrazów niektórych lusterek, a na końcu terapii jest w stanie wziąć lusterko w swoje ręce i bez żadnej pomocy przejrzeć się w nim strach.

Teraz ten rodzaj terapii, który tak dobrze się sprawdza, należy do terapii drugiej generacji, ale tzw trzeciej generacji, które są nowsze, okazały się również skuteczne w leczeniu wszelkich zaburzeń Lęk. Wśród tych ostatnich wyróżniają się: Terapia poznawcza oparta na uważności i Terapia akceptacji i zaangażowania.

W skrajnych przypadkach leczenie farmakologiczne jest również działaniem terapeutycznym do rozważenia, ale należy zawsze łączyć ją z psychoterapią, aby objawy utrzymywały się w czasie.