6 powodów, dla których warto zapomnieć

Zapominanie, wbrew temu, w co wierzy wielu ludzi, nie jest wycofaniem się z psychologicznego pola bitwy. poniósł wiele ofiar, jakby naturalną rzeczą było zachowanie wszystkich informacji, które wydawały się pewnego dnia odpowiedni. Ludzie ewoluują, a to oznacza, że naszą skłonność do przywoływania pewnych typów wspomnień lub innych to też.

Następnie dokładnie zobaczymy, dlaczego dobrze jest zapomnieć i dlaczego nie jest to zdrada naszej dawnej tożsamości.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje pamięci: jak ludzki mózg przechowuje wspomnienia?"

dlaczego dobrze jest zapomnieć

Wśród zalet, które zobaczysz poniżej, niektóre są emocjonalne, a niektóre racjonalne. Jest to normalne, ponieważ pamięć działa w tych dwóch obszarach naszego umysłu.

1. Pomaga nam ustalać priorytety w naszym życiu

Zapominanie jest dosłownie procesem ustalania priorytetów. Poza przypadkami, w których występuje choroba neurologiczna, to, co najlepiej pamiętamy w danym momencie, to fakt, że w taki czy inny sposób ma to związek z czymś, co jest dla nas ważne.

W ten sposób zapomnienie pewnych wspomnień „oczyszcza nam drogę”, jeśli chodzi o wybór pomiędzy możliwymi opcjami w podejmowaniu decyzji. Fakt, że o kimś zapomnieliśmy, pozwala nam nawet nie martwić się o to, w jaki sposób powinniśmy się do niego odnosić, np. Aby to lepiej zrozumieć, ludzki mózg pozwala nam świadomie wybierać między opcjami naprawdę ze sobą konkurować, zamiast marnować czas na odrzucanie elementów, które nas nie rozwiążą Nic.

• Możesz być zainteresowany: "Jak działa ludzka pamięć (i jak nas oszukuje)"

2. To mechanizm radzenia sobie

Znaczna część procesu przezwyciężania traum i złych chwil ma związek z zapominaniem. to jednak nie oznacza, że ​​się ośmieszamy, jak można by przypuszczać z pesymizmu. Prawda jest taka, że ​​cokolwiek robimy, nigdy nie mamy panoramicznej wizji faktów, zawsze mamy perspektywę lokalną. Czasami może to być radosne, a czasami smutne, ale żaden z tych dwóch przypadków nie jest lepiej dostosowany do rzeczywistości, aby być smutnym lub szczęśliwym.

Mamy zatem do wyboru bardziej pozytywny sposób życia lub inny naznaczony nieszczęściem: w obu przypadkach nasza wizja rzeczy będzie stronnicza. Dlatego zapominanie o negatywnych aspektach przeszłości nie jest niczym złym, wręcz przeciwnie. Pozwala nam zająć umysł doświadczeniami, dzięki którym, jeśli mamy możliwość zanurzenia się w nich, będziemy w stanie skierować naszą subiektywność na coś, co pomoże nam iść do przodu.

• Powiązany artykuł: „Pamięć emocjonalna: czym jest i jakie są jej biologiczne podstawy?"

3. Zapominanie czyni nas bardziej kreatywnymi

Kiedy zapominamy, nie tylko „usuwamy” informacje z naszego mózgu; tak naprawdę dzieje się tak, że ją przekształcamy. W rzeczywistości za każdym razem, gdy pojawia się to zjawisko, część przechowywanych przez nas informacji odrywa się od reszty i łączy z innymi wspomnieniami lub ideami.

W rezultacie, chociaż niektóre wspomnienia przestają istnieć tak jak wcześniej, pojawiają się nowe, które otrzymują wpływ poprzednich. Zatem nasze życie psychiczne jest wzbogacone i ma więcej składników do pracy, ponieważ nie działa z „hermetycznych” kategorii powiązanych z określonymi wspomnieniami związanymi tylko z określonym kontekstem.

4. pomaga nam dojrzeć

Ta zaleta zapominania jest ściśle związana z poprzednią, a także ma związek z inteligencja emocjonalna. Zapomnienie o całym bólu psychicznym, który spowodowały pewne sytuacje w przeszłości, nie tylko zapobiega denerwowaniu się, ale także pomaga zdystansować się od tego typu treści i ocenić w bardziej racjonalny sposób to, co nam się przydarzyło i wniosek, jaki możemy z tego wyciągnąć.

Aby lepiej to zrozumieć, możemy wziąć pod uwagę sposób, w jaki wpływa na nas śmierć członka rodziny. Na początku stres i smutek sprawiają, że zmienia się cała nasza rzeczywistość, ale kiedy ta rana się zamyka, to co pozostaje warto się uczyć i że możemy to zastosować w życiu: że ważne jest, aby cenić wspólne chwile, że wszyscy jesteśmy ludźmi, itp Nie stałoby się tak, gdyby nasze emocje związane z tym doświadczeniem nieustannie blokowały jakąkolwiek formę rozumowania.

5. Lepsze zapamiętywanie może być przydatne

Jak widzieliśmy, pamięć jest procesem selektywnym. Dlatego usuwanie (a raczej „rozpuszczanie”) wspomnień pomaga nam szybciej zapamiętywać. Ponieważ? Ponieważ eliminuje zakłócenia lub elementy, które mogą przypominać wspomnienie, które naprawdę próbujemy odzyskać.

Na przykład, jeśli przeczytaliśmy imiona dwóch różnych osób, które mają podobne nazwisko, zapomnij o tym, które ma ma do czynienia z najmniej istotnymi pozwala na popełnienie mniejszej liczby błędów podczas wyszukiwania informacji o Inny.

6. Pozwala lepiej dostosować się do nowych wyzwań

Gdyby nasza pojemność pamięci pozwalała nam zapamiętać prawie wszystko, co nam się przydarza, nie bylibyśmy bardzo sprawni, jeśli chodzi o reagowanie na nowe problemy. Powodem jest to, że nasz zapis wspomnień byłby tak rozległy, że nasza uwaga byłaby skierowana na ten mentalny plik, na poszukaj w nim tego, co jest istotne, zamiast zmuszać nas do koncentrowania się na problemie przed nami.

W rezultacie wątpliwości paraliżowałyby nas w sposób, który powstrzymywałby naszą zdolność reagowania. Więcej informacji to nie to samo, co wiedzieć, jak dobrze je wykorzystać, dlatego im skuteczniej eliminujemy fragmenty informacji, tym lepiej.