W czym pomaga nam terapia online?

To, że terapia online szybko zyskuje na popularności, nie jest przypadkiem. Chociaż technicznie jedyną różnicą między tym formatem interwencji psychologicznej a zwykłym formatem (osobiście) jest kanału komunikacji, z którego korzystają pacjenci i profesjonaliści, ta niewielka zmiana powoduje „efekt domina”, który przekłada się na wiele zalety.

Jednakże... Jak dokładnie pomaga nam terapia online? Zobaczymy to w całym artykule.

• Powiązany artykuł: „8 korzyści z pójścia na terapię psychologiczną"

W czym pomaga nam psychoterapia online?

Pojawienie się formy terapii, która może być prowadzona za pomocą wideorozmów, otworzyło drzwi do nowego sposobu rozumienia usług pomocy psychologicznej i psychiatrycznej. Dziś większość ludzi mieszkających w krajach zachodnich ma dostęp do technologii niezbędnej do korzystania z tych usług, więc terapia online jest normalna rozszerzyć.

Następny poznamy te aspekty terapii online, które są najbardziej przydatne na co dzieńz punktu widzenia pacjentów, którzy decydują się na tego typu usługi, jeśli chodzi o wsparcie psychologów.

1. Pomaga lepiej wykorzystać czas

Jednym z aspektów terapii online, który najbardziej pomaga ludziom, jest fakt, że podróże stają się niepotrzebne.

Wystarczy być o umówionej godzinie w miejscu z łączem internetowym, które zapewnia spokój i prywatność. Więc, pacjenci oszczędzają czas, aw wielu przypadkach także pieniądze.

2. Pomaga dopasować sesje do harmonogramu

W konsekwencji tego, co zostało powiedziane w poprzedniej części, mając więcej czasu, pacjenci mają więcej czasu w ich codziennym życiu, co ułatwia „dopasowanie” sesji terapeutycznych do ich potrzeb harmonogram.

To jedna z zalet psychoterapii online, którą doceniają przede wszystkim osoby najbardziej zapracowane: można przerwać pracę w gabinecie, przejść do zarezerwowanego pokoju i zrobić sesję, a następnie kontynuować np. pracę.

3. Dotrzyj do większej liczby osób

Wiele osób nie może udać się do gabinetu psychologa ze względów zdrowotnych: urazy nóg, starość itp.

W takich przypadkach terapia online nie tylko ułatwia codzienną profesjonalną pomoc mieć zaplanowane sesje z psychologiem bez konieczności proszenia kogoś o towarzyszenie i bez odczuwania dyskomfortu podczas przenosić; Także przede wszystkim pozwala im rozważyć podjęcie terapii.

• Możesz być zainteresowany: "Zdrowie psychiczne: definicja i charakterystyka według psychologii"

4. Zapewnia dyskrecję

Bardzo ważne jest, aby było jasne, że w każdym rodzaju psychoterapii, czy to twarzą w twarz, czy osobiście, Informacje o pacjentach są traktowane jako poufne, zgodnie z wymogami kodeksu etycznego firmy psychologowie. Jednak oprócz posiadania tej pewności są osoby, które szukają dodatkowej dyskrecji.

W tym sensie terapia online jest bardzo przydatna, ponieważ pozwala „pójść do psychologa” bez wychodzenia z domu, a co za tym idzie, bez wchodzenia do poradni psychologicznej lub ośrodka zdrowia, w którym fizycznie przebywa terapeuta. Oczywiście, w miarę jak fakt chodzenia do specjalistów zdrowia psychicznego został znormalizowany, ta zaleta traci na znaczeniu.

5. Zapewnia ciągłość terapii nawet podczas podróży

W procesach terapeutycznych bardzo ważna jest wytrwałość i zaangażowanie, ponieważ żadna zmiana nie następuje z dnia na dzień. Dlatego ważne jest, aby nie przerywać leczenia w trakcie jego trwania; istnieje duże ryzyko powrotu na pole startowe.

Terapia online pomaga nie przerywać leczenia, ponieważ nawet wyjazd do innego miasta nie jest usprawiedliwieniem dla nieobecności na sesjach.

Szukasz wysokiej jakości usług terapeutycznych online?

Wszystkie zalety, które widzieliśmy, mogą mieć znaczenie w dziedzinie zdrowia psychicznego: jeśli ty ma doświadczonych terapeutów w korzystaniu z tej technologii, bardzo łatwo jest z niej skorzystać potencjał.

Jeśli zastanawiasz się nad skorzystaniem z tego typu profesjonalnego wsparcia, zapraszamy do kontaktu z naszym zespołem profesjonalistów. W KLINIKI KONTAKTOWE Mamy ekspertów w szerokiej gamie problemów psychologicznych i psychiatrycznych: specjalizujemy się w leczeniu uzależnień, problemy z regulacją emocji, zaburzenia nastroju i inne formy dyskomfortu powszechne wśród populacja. Aby zobaczyć nasze dane kontaktowe, przejdź do ta strona.

Odniesienia bibliograficzne:

• zmiana, dz. (2008). Skuteczność aplikacji Telemental Health. Canadian Journal of Psychiatry 53: s. 769 – 778.
• González-Peña P., Torres R., Del Barrio V. i Olmedo M. (2017). Wykorzystanie technologii w praktyce psychologicznej w Hiszpanii. Policjant.
• Grazer, D. i Khalid-Khan, F. (2016). Internetowa terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu chorób psychicznych. CMAJ, 188(4) s. 263 – 272.
• Schuster, r. et. do. (2018). Zalety i wady terapii online i mieszanej: badanie ankietowe wśród licencjonowanych psychoterapeutów w Austrii. J Med Internet Res. 20(12): e11007.