Przyczyny agorafobii: strach przed strachem

Agorafobia to tzw lęk przed sytuacjami, z których wydaje się, że trudno uciec lub gdzie może być trudno uzyskać pomoc, jeśli pojawią się objawy lękowe.

W wyniku tego zaburzenia lękowego osoba unika sytuacji, których się obawia, wspiera je z wielkim zaangażowaniem Lęk lub musi im towarzyszyć, gdy stają przed nimi.

W tym artykule przeanalizujemy objawy i przyczyny tego "strachu przed strachem".

• Powiązany artykuł: „Agorafobia: strach przed utratą kontroli"

Jak objawia się agorafobia?

Agorafobia częściej występuje u kobiet, aw ostatnich latach jej rozpowszechnienie wzrosło. Jeśli chodzi o wiek zachorowania, zwykle występuje w okresie dojrzewania, chociaż możemy znaleźć przypadki, które zaczynają się w każdym wieku.

Możemy mówić o różnych stopniach agorafobii: są ludzie, którzy nie wychodzą z domu i dlatego całkowicie unikaj sytuacji, których się obawiasz, innych, którzy znoszą sytuacje z wielkim zaangażowaniem niepokój, ale radź sobie z nimi samodzielnie i innymi, którzy wychodzą z domu tylko wtedy, gdy są towarzyszyć.

Najczęstsze sytuacje, których się obawiasz

Chociaż obawy każdej osoby z agorafobią mogą bardzo różnić się od lęków pozostałych, poniżej Opiszemy sytuacje, których najczęściej obawiają się lub unikają ci, którzy to mają nieład.

Strach lub niepokój nie są spowodowane tylko sytuacjami, których się obawiasz, ale także twoimi sytuacjami. Ten strach ma związek z niemożnością ucieczki (czy to ze względu na ograniczenia fizyczne, czy konwenanse społeczne) oraz z faktem bycia samemu.

1. Zamknięte przestrzenie

Kategoria ta obejmowałaby między innymi supermarkety i domy towarowe, kina i teatry, sale lekcyjne, restauracje, parkingi, tunele, windy...

2. Otwarte przestrzenie

Mogą znajdować się w pomieszczeniach, takich jak stadiony, duże sale i lobby, lub na zewnątrz, takich jak dziedzińce, szerokie ulice lub tereny wiejskie.

3. Podróżuj środkami transportu

Wiele osób cierpiących na agorafobię obawia się ataku lęku podczas podróży samochodem, autobusem, pociągiem, statkiem lub samolotem. To dlatego, że sobie to wyobrażają Onbyłoby bardzo trudno uciec z pojazdów gdyby spełniły się ich obawy; Na przykład atak paniki na środku autostrady może być prawdziwym bałaganem.

• Powiązany artykuł: „Amaksofobia, irracjonalny strach przed prowadzeniem samochodu"

4. Tłumy

Imprezy, spotkania, dyskoteki, centra handlowe, przechodzenie przez mosty czy stanie w kolejce to tylko niektóre z sytuacji i miejsc, których osoby z agorafobią unikają. W takich przypadkach niepokój jest w dużej mierze spowodowany przez strach przed oceną innych osób.

5. być samotnym

W przypadkach agorafobii strach przed brakiem zaufania do ludzi lub znajdować się w miejscu zapewniającym bezpieczeństwo, takie jak sam dom; Dlatego bycie z dala od domu jest dość powszechnym lękiem związanym z agorafobią. Jednak pozostawanie samemu w domu to kolejna sytuacja, której powszechnie się obawiamy.

Objawy i „katastrofalne skutki”

Ogólnie rzecz biorąc, większość osób cierpiących na agorafobię cierpi lub cierpiała na spontaniczne ataki paniki, to znaczy, że wystąpiły one bez wyraźnej przyczyny.

Osoby z agorafobią boją się tych sytuacji, w których uważają, że mogą u nich wystąpić objawy lękowe (atak paniki), jak również jego możliwe katastrofalne skutki. Jednak strach przed konsekwencjami lęku jest odtąd irracjonalny Ataki paniki nie są niebezpieczne dla tych, którzy cierpią.

Najczęstszymi objawami lęku w napadach paniki są: sensacja duszenie się, kołatanie serca, zawroty głowy, pocenie się, niestabilne nogi, ucisk, ból lub dyskomfort w klatce piersiowej, dyskomfort w jamie brzusznej, depersonalizacja (uczucie oderwania od siebie) i derealizacja (uczucie nierzeczywistości).

Pomiędzy katastrofalne skutki objawów które osoby cierpiące na agorafobię błędnie przewidują: omdlenie, zawał serca, umierać, krzyki, utrata kontroli, szaleństwo, wymioty, utonięcie, uwięzienie lub bezradność i niemożność dotarcia do bezpiecznego miejsca, brak pomocy w przypadku wystąpienia objawów lękowych...

• Powiązany artykuł: „Ataki paniki: przyczyny, objawy i leczenie"

Przyczyny agorafobii

Mówiąc o przyczynach agorafobii, należy pamiętać, że pewne cechy osobiste mogą predysponować do tego zaburzenia lub być jego konsekwencją: zależność, niska asertywność, niska pewność siebie, wycofanie społeczne, wysoki niepokój, lęk przed negatywną oceną, wysokie poszukiwanie aprobaty, nieskuteczne strategie radzenia sobie stres, tendencja do unikania problemów zamiast stawiania im czoła...

Mogą być również zaangażowane doświadczenia z dzieciństwa, takie jak nadopiekuńczość lub brak uczuć. Ponadto wiele osób z agorafobią twierdzi, że tak na początku stresujący okres Tego samego.

Ten stres może być związany z pracą, rozwodem, śmiercią bliskiej osoby, konfliktem pary lub krewnego, choroby lub operacji, przeprowadzki, porodu lub aborcji inni.

Pochodzenie „strachu przed strachem”

Jeśli chodzi o przyczyny strachu, czasami są traumatyczne przeżycia z dala od domu (takich jak wypadek, rabunek lub utrata przytomności), widzi się, jak inni doznają traumy lub okazują strach w określonej sytuacji, lub przekazuje się tej osobie groźne informacje.

może też być błędnie kojarząc pewne objawy lęku lub paniki na sytuację zewnętrzną i w ten sposób staje się ona lękiem. Na przykład objawy lękowe mogą wystąpić po konflikcie pracowniczym i występują częściej. nasilenia podczas podróży autobusem kilka minut później, błędnie przypisując je faktowi wjazdu autobus.

Unikanie sytuacji, której się obawiasz, podtrzymuje strach

Przewidywanie objawów lękowych lub ich katastrofalnych konsekwencji powoduje, że osoba unika tego, czego się boi, a te z kolei zachowania unikowe podtrzymują oczekiwania związane z lękiem i niebezpieczeństwem, ponieważ nie sprawdza się, w jakim stopniu przewidywane zagrożenia są realistyczne, czy też nie.

Na dłuższą metę unikanie sytuacji, których się obawiasz, może powodować depresja, niska samoocena, większa zależność od innych, ograniczenie kontaktów społecznych, pojawienie się problemów zawodowych i rodzinnych itp.