Mój syn lub córka ma zaburzenia odżywiania: co robić?

Zaburzenie odżywiania lub zaburzenie odżywiania to trwały wzorzec związany z niezdrowymi zachowaniami żywieniowymi. Wzorce te są związane z dyskomfortem emocjonalnym, społecznym i fizycznym.

Zaburzenia erekcji występują niezależnie od płci, rasy lub wieku osoby, która na nie cierpi, chociaż istnieją bardziej wrażliwe grupy, na przykład występujące w okresie dojrzewania. W tym artykule skupimy się na zachowaniach, które my, jako rodzina, przyjaciele i znajomi, możemy kontrolować w zapobieganiu zaburzeniom odżywiania u osób wrażliwych naszego otoczenia.

• Powiązany artykuł: „Jadłowstręt psychiczny: objawy, przyczyny i leczenie”

Zachowania ryzykowne

Należy wziąć pod uwagę pewne zachowania, które nieświadomie i bez złych intencji możemy mieć jako członkowie rodziny i które pomagają ludziom zagrożonym zaburzeniem odżywiania się je rozwinąć. Te zachowania są szczególnie negatywne od 5-6 roku życia i mogą być:

1. Żarty, kpiny lub dezaprobata na temat ciała dziecka lub sposobu odżywiania

To może wydawać się niewinne, ale

może pomóc w rozpoczęciu lub pogłębieniu niezadowolenia z ciała, powodując, że osoba zaczyna nie czuć się komfortowo ze swoim ciałem. Jest to szczególnie ważne w wieku, w którym poczucie własnej wartości i że liczby pomocnicze są niemal niepodważalnym odniesieniem.

2. Obecność ojców lub matek, którzy bardzo dbają o swoją sylwetkę

To jest do powiedzenia, ojców lub matek przestrzegających restrykcyjnych diet w celu kontrolowania wagi (bez uzasadnienia medycznego). Dzieje się tak dlatego, że nieletni uczą się, między innymi, obserwując, jak zachowują się inni. Oznacza to, że mają wzorce do naśladowania i naśladowania. Jeśli najbliższe osoby przechodzą na diety, aby schudnąć i jest to synonim piękna i aprobaty, to dlaczego z nimi miałoby być inaczej?

• Możesz być zainteresowany: „Zaburzenia odżywiania: jak wpływają na sposób, w jaki postrzegamy siebie”

Ogólne wskazówki do realizacji w środowisku rodzinnym

Jeśli już stwierdzimy, że mamy w domu członka rodziny z zaburzeniami erekcji, najlepsze, co możemy zrobić, to zebrać pewne wytyczne, aby lepiej zarządzać tą sytuacją i ograniczyć ją lub nie pogarszać:

• Naucz się i wypracuj zdrowe nawyki żywieniowe.
• Spożywanie posiłków w towarzystwie rodziny lub przyjaciół lub co najmniej jeden rodzinny posiłek dziennie (priorytetowo należy traktować komunikację i czas spędzony z rodziną).
• Regularnie i odpowiednio do wieku i kondycji fizycznej wykonuj ćwiczenia fizyczne.
• Ułatwiaj komunikację między członkami rodziny, okazując empatię osobie cierpiącej na zaburzenia erekcji.
• Unikaj natarczywych rozmów na temat jedzenia i wizerunku ciała.
• Nie żartuj i nie wyrażaj dezaprobaty na temat ciała, jego kształtu, wagi.
• Nie krytykuj na przykład sposobu, w jaki jesz.
• Doceniaj pozytywne aspekty, takie jak rozwój osobisty, a nie doskonałość jako cel.
• Pomóż budować poczucie własnej wartości dzieci i młodzieży, na przykład sprawiając, by bardziej dostrzegali swoje osiągnięcia niż porażki.
• Nie wpuszczaj osoby z zaburzeniami erekcji do kuchni i trzymaj drzwi zamknięte.
• Nie pozwól osobie z zaburzeniami erekcji dotykać jedzenia.
• Nie pozwalaj osobie z zaburzeniami erekcji zmieniać ustalonych pozycji menu, zwłaszcza gdy interweniuje dietetyk.
• Dostosuj czas posiłku do 45 minut.
• Nie zostawiaj jedzenia na talerzu, jeśli jest to odpowiednia ilość i jest regulowana przez profesjonalistę.
• Odpoczywaj po posiłkach.
• Nie pozwalaj osobie z zaburzeniami erekcji chodzić do supermarketu, cukierni itp.
• Nie zostawiaj osoby z zaburzeniami erekcji samej w domu.
• Nie pozwalaj osobie z zaburzeniami erekcji iść do łazienki po jedzeniu, aby zapobiec wymiotowaniu tego, co spożyła.
• Udaj się zarówno do specjalistów zdrowia psychicznego, jak i specjalistów medycznych zajmujących się tego typu zaburzeniami.

Szukasz pomocy psychoterapeutycznej?

Robię terapię psychologiczną W połączeniu z badaniami stanu zdrowia osoby z zaburzeniami odżywiania będą mogły przywrócić jakość życia.

Mimo tych wytycznych każdy człowiek jest inny i nie wszystko będzie działać tak samo, będzie to zależało od okoliczności, które nas otaczają. Dlatego jeśli potrzebujesz pomocy w zrozumieniu lub nauczeniu się radzenia sobie z zaburzeniami odżywiania u członka rodziny, w PsychoAlmería możemy Ci pomóc.

Zatrudniamy psychologów zdrowia z doświadczeniem w psychologicznym podejściu do zaburzeń odżywiania.