Neofobia (strach przed nowym): objawy, przyczyny i leczenie

W obliczu nowego, wszystkiego, co jest nam nieznane, zawsze generuje pewne napięcie, a nawet pewną nerwowość. Ta reakcja może być całkowicie naturalna, o ile mieści się w pewnych granicach, ponieważ nie wiemy, co znajdziemy i czy nam się to spodoba, czy nie.

Jednakże, gdy ta reakcja staje się nieproporcjonalna i nadmierna, aż do ingerencji w codzienne życie danej osoby, możemy mieć do czynienia z przypadkiem neofobii. W tym artykule porozmawiamy o cechach, które ją definiują, a także o istniejącym związku z neofobią żywieniową.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Czym jest neofobia?

Na długiej liście zaburzeń lękowych lub fobii specyficznych znajdujemy pewne stany równie ciekawe jak neofobia. Zaburzenie to charakteryzuje się doświadczaniem nieproporcjonalnego, uporczywego, irracjonalnego i niekontrolowanego strachu przed wszystkie te sytuacje, które są postrzegane jako nowe.

Dla tych osób wydarzenia takie jak stawienie czoła pierwszemu dniu pracy lub szkoły, a także konieczność udania się w nieznane miejsce lub przeżycia z którymi nigdy wcześniej nie mieli do czynienia, jest praktycznie niemożliwe, ponieważ udręka i udręka nie pozwalają im stawić czoła sytuacje.

Istnieje wiele sytuacji, które mogą generować strach i niepokój u osób z neofobią, w tym wszelkiego rodzaju zmiany w ich życiu lub zwykłej rutynie.

Pacjenci z neofobią charakteryzują się tym, że są bardzo rutynowymi ludźmi, z bardzo utrwalonymi wzorcami życia i preferencjami wobec wszystkiego, co jest im znane. Dlatego to zaburzenie lękowe staje się tarczą ochronną dla wszystkich tych osób, które boją się przerwać swoją rutynę.

Z drugiej strony nosofobia może objawiać się jako środek do kontrolowania tego, co ich otacza, ponieważ a Nowa sytuacja nieuchronnie implikuje pewien margines niepewności, który generuje lęk przed niemożnością opanowania sytuacja.

• Możesz być zainteresowany: "Rodzaje zaburzeń lękowych i ich charakterystyka"

A neofobia żywieniowa?

W kategorii neofobii znajdujemy szczególną sytuację, która ze względu na dużą częstość występowania ma swoją własną nazwę. To jest nosofobia żywieniowa. Ten rodzaj zmiany polega na stały, natarczywy i zaakcentowany opór przed próbowaniem nowych pokarmów.

Oznacza to, że ludzie z neofobią żywieniową unikają na wszelkie możliwe sposoby próbowania lub jedzenia potraw, których wcześniej nie próbowali. Chociaż nie zawsze musi, ponieważ w najpoważniejszych przypadkach neofobia żywieniowa może stać się zaburzeniem pokarmu, w szczególności jest przedstawiany jako objaw zaburzenia polegającego na unikaniu/ograniczaniu przyjmowania pokarmu żywność.

Zaburzenie to występuje głównie u małych dzieci., które przejawiają silny opór przed zjedzeniem niektórych owoców lub warzyw. W tym konkretnym przypadku dziecięcej neofobii żywieniowej wiąże się ona z pewnymi czynnikami ryzyka. osobowości, takie jak drażliwość, smutek lub dyskomfort i zwykle jest zaakcentowany między drugim a szóstym rokiem życia stary.

Po tym etapie objawy neofobii ustępują, choć mogą utrzymywać się aż do śmierci. dorosłości, któremu najczęściej towarzyszą inne objawy emocjonalne, takie jak udręka i Lęk.

Jakie są objawy?

Główne objawy neofobii są związane z jakimkolwiek konkretnym zaburzeniem lękowym, które obejmują doświadczanie wysokiego poziomu niepokoju w obliczu sytuacji, której się obawiasz, a nawet jej wyobrażanie.

Istnieje jednak wiele objawów związanych z neofobią. Można je podzielić na objawy fizyczne, objawy poznawcze i objawy behawioralne. Chociaż nie muszą one pojawiać się w ten sam sposób iz taką samą intensywnością u wszystkich ludzi, konieczne będzie, abyś doświadczył oznak wszystkich trzech kategorii.

1. objawy fizyczne

Eksperymentowanie wysoki poziom niepokoju i niepokoju spowodowany lękiem fobicznym Zwykle prowadzą do szeregu zmian i zmian w organizmie. Wynika to z nadaktywności układu nerwowego, która może powodować następujące objawy:

• Przyspieszone tętno.
• Zwiększona częstość oddechów.
• Uczucie duszenia się lub braku powietrza.
• zwiększona potliwość.
• Zwiększone napięcie mięśni.
• bóle głowy.
• zmiany żołądkowe.
• Zawroty głowy i uczucie zawrotów głowy.
• Nudności i/lub wymioty.
• Półomdlały.

2. objawy poznawcze

Wraz z objawami fizycznymi neofobia charakteryzuje się prezentacją seria zniekształconych przekonań i irracjonalnych myśli o budzącej lęk sytuacji. W tym przypadku do wszystkiego, co jest postrzegane jako nowe.

Ta symptomatologia poznawcza wygląda następująco:

• Natrętne i niekontrolowane wyobrażenia o rzekomym niebezpieczeństwie lub ryzyku związanym z bodźcem fobicznym.
• obsesyjne spekulacje.
• Katastrofalna wyobraźnia.
• strach przed utratą kontroli i nie jest w stanie skutecznie zarządzać sytuacją.

3. objawy behawioralne

Wreszcie, objawy behawioralne obejmują cały repertuar zachowań, które dana osoba wykonuje z zamiarem uniknięcia lub ucieczki od sytuacji, której się obawia. Te zachowania są znane jako zachowania unikowe lub ucieczki.

Pierwszy typ, zachowania unikowe, obejmuje wszystkie te działania, które mają na celu uniknięcie napotkania nowej sytuacji. Nieugięte podążanie za codzienną rutyną lub unikanie kontaktu z czymkolwiek, co jest dla nas obce, sprawia, że ​​nie jesteśmy w stanie tego zrobić Możliwe jest, aby osoba tymczasowo unikała odczuwania udręki i niepokoju charakterystycznego dla fobia.

Natomiast zachowania ucieczki pojawiają się, gdy osoba z neofobią nie była w stanie tego uniknąć obawia się sytuacji, więc zrobi wszystko, co możliwe, aby jak najszybciej uciec z sytuacji.

Jakie ma przyczyny?

Praca polegająca na zwięzłym określeniu pochodzenia fobii może być bardzo skomplikowana, ponieważ nie zawsze istnieje zdarzenie, które ją wyzwala. W każdym razie istnienie predyspozycji genetycznych wraz z przeżywających wysoce traumatyczne przeżycia i zdarzenia, może sprzyjać pojawieniu się specyficznej fobii, takiej jak neofobia.

Podobnie istnieje wiele innych czynników, które mogą predysponować osobę do rozwoju określonej fobii. Wśród nich są niektóre typy osobowości, style poznawcze czy wpływ zastępczego uczenia się.

Czy istnieje leczenie?

W przypadkach, gdy neofobia znacząco ingeruje w codzienne życie danej osoby, Zalecana jest konsultacja ze specjalistą zdrowia psychicznego.. Obecnie można znaleźć różne interwencje psychologiczne, które mogą sprzyjać remisji objawów aż do ich ustąpienia.

Terapie psychologiczne o charakterze poznawczo-behawioralnym Używają technik restrukturyzacji poznawczej, które mogą pomóc wyeliminować irracjonalne pomysły i przekonania, które często stanowią podstawę tego zaburzenia.

Ta interwencja poznawcza jest bardziej skuteczna, jeśli towarzyszą jej zabiegi, takie jak systematyczne znieczulanie fala ekspozycja na żywo które narażają pacjenta, stopniowo i wraz z treningiem technik relaksacyjnych, na myśli lub sytuacje, które powodują ten lęk.