Strach przed jedzeniem (cybofobia): przyczyny, objawy i leczenie

Istnieje wiele rodzajów fobii; zaburzenia te charakteryzują się irracjonalnym lękiem i wytrwały w obliczu sytuacji, przedmiotów, działań lub ludzi.

Głównym objawem tego zaburzenia jest chęć uniknięcia budzącego strach bodźca, a rozwój fobii zwykle następuje z powodu czynników środowiskowych.Jednak niektórzy eksperci twierdzą, że nasze ciało jest zaprogramowane na odczuwanie strachu, ponieważ jest to emocja adaptacyjna, która służyła gatunkowi ludzkiemu od wieków, więc stosunkowo łatwo byłoby zachorować na tę przypadłość.

Irracjonalne lęki mogą być bardzo wyniszczające, jak w przypadku cybofobii czy lęku przed jedzeniem, co może powodować poważne problemy zdrowotne. W tym artykule porozmawiamy o tej dziwnej fobii i zagłębimy się w jej przyczyny, objawy i leczenie.

• Powiązany artykuł: „Rodzaje fobii: badanie zaburzeń lękowych"

Co to jest cybofobia?

Cibofobia to zaburzenie lękowe który powoduje wielki strach i dyskomfort u osoby, która na to cierpi, ponieważ doświadcza ona wielkiego irracjonalnego strachu przed jedzeniem lub samym jedzeniem.

To zaburzenie należy odróżnić od innych stanów patologicznych, takich jak anoreksja czy bulimia, które mają swoje źródło w poglądach danej osoby na temat estetycznych konsekwencji jedzenia, chociaż czasami można je z nimi powiązać. Jednak irracjonalny strach przed negatywnym obrazem ciała podczas jedzenia, na przykład myśląc, że jedzenie może zawierać toksyny lub zarazki, może przyczynić się do rozwoju cybofobii.

Niektóre cechy tego zaburzenia to:

• osoby z cybofobią okazywać irracjonalną obsesję na punkcie jedzenia, co może doprowadzić ich do obsesji na punkcie składników odżywczych, które zawierają i skąd pochodzą.
• Mogą unikać jedzenia, mimo że jest to konieczne dla dobrego zdrowia.
• Unikają potraw gotowanych przez inne osoby, ponieważ muszą dokładnie wiedzieć, co jedzą lub jak danie zostało ugotowane.
• Unikają jedzenia potraw przygotowanych w poprzednich dniach przez strach przed otruciem.

Objawy tego zaburzenia fobicznego

Jak widać, osoba cierpiąca na tę patologię ma tendencję do unikania jedzenia z powodu swoich irracjonalnych pomysłów. o nich i pomimo tego, że w wielu przypadkach wykazują wiedzę o swoim problemie, nie potrafią tego kontrolować sytuacja.

Objawy cibofobii nie różnią się od innych zaburzeń fobicznych, ponieważ objawy charakteryzują się konsekwencjami na poziomie poznawczym, behawioralnym, fizycznym i fizjologicznym.

Na poziomie poznawczym osoba ma irracjonalne wyobrażenia o strachu, cierpi na angustę, utratę koncentracji, dezorientację i skrajne zmartwienie. Zmienia się również ich zachowanie, głównie poprzez unikanie bodźca fobicznego.

Objawy fizyczne i fizjologiczne charakteryzują się tachykardią, uciskiem w klatce piersiowej, nadmierną potliwością, zawrotami głowy, drżeniem, dreszczami.

• W ciężkich przypadkach osoba może doświadczać ataków paniki. Możesz przeczytać więcej o tym stanie w tym artykule: „Ataki paniki: przyczyny, objawy i leczenie”.

Przyczyny fobii

fobie są często spowodowane czynnikami środowiskowymi. W rzeczywistości, zaburzenia fobiczne są wyuczone i rozwijają się poprzez rodzaj uczenia się asocjacyjnego zwanego warunkowaniem klasycznym. Ten rodzaj uczenia się początkowo badał Iwan Pawłow, choć spopularyzował go amerykański psycholog, znany jako jeden z prekursorów behawioryzmu, Johna Watsona.

Watson był pierwszym naukowcem, który zbadał to zjawisko i udało mu się nauczyć małe dziecko irracjonalnego strachu przed białym szczurem, którego wcześniej uwielbiał. Na początku eksperymentu chłopiec o imieniu Albert bawił się cicho i cieszył się towarzystwem białego szczura.

Jednak w eksperymencie Watsona za każdym razem, gdy pojawiał się biały szczur, pojawiał się również głośny dźwięk, który przestraszył małego. Po kilku sesjach mały Albert skojarzył głośny hałas z obecnością białego szczura i dlatego za każdym razem że biały szczur pojawił się sam Albert poczuł silny irracjonalny strach, który nie miał nic wspólnego z nieszkodliwością kreatura.

• Jeśli chcesz zagłębić się w naukę poprzez warunkowanie klasyczne. możesz przeczytać ten artykuł:Warunkowanie klasyczne i jego najważniejsze eksperymenty”.

Inne przyczyny tego zaburzenia

Jednakże, warunkowanie klasyczne nie jest jedynym sposobem, w jaki może rozwinąć się fobia, a cybofobia może pojawić się w wyniku uczenia się przez obserwację. W rzeczywistości niektórzy autorzy mówią o warunkowaniu zastępczym jako o jednym z możliwych sposobów nabywania irracjonalnych lęków. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej koncepcji, możesz przeczytać ten artykuł: „Warunkowanie zastępcze: jak działa ten rodzaj uczenia się?”

Z drugiej strony inni autorzy uważają, że ludzie są biologicznie predysponowani do odczuwania strachu, Cóż, jest to emocja, która jest wytwarzana dzięki prymitywnemu mózgowi, ponieważ była dla nas bardzo przydatna przetrwanie. ucząc się strachu Jest wytwarzany przez skojarzenia pierwotne i pozapoznawcze, więc fobie nie reagują na logiczne argumenty.

Leczenie cybofobii

Pokazują to badania naukowe psychoterapia jest naprawdę skuteczna w leczeniu fobii, a jednym z rodzajów terapii psychologicznej, który dał najlepsze wyniki w badaniach jest terapia poznawczo-behawioralna.

Ta forma terapii łączy w sobie techniki terapii poznawczej i terapii behawioralnej, a jedną z najczęściej stosowanych w leczeniu fobii są techniki techniki relaksacyjne i ekspozycyjne. W rzeczywistości techniką par excellence w leczeniu fobii jest odczulanie poznawcze, które łączy oba te elementy.

Systematyczna desensytyzacja polega na uczeniu pacjenta różne umiejętności radzenia sobie (na przykład techniki relaksacyjne), gdy jesteś w sytuacji, której się obawiasz i jesteś na nią narażony stopniowo na bodziec fobiczny, tak że sam doświadcza irracjonalności swojego strachu.

Z drugiej strony, W ciężkich przypadkach wskazane jest leczenie farmakologiczne, ale zawsze w połączeniu z terapią psychologiczną.

Inne rodzaje terapii stosowane w leczeniu tej patologii to: terapia poznawcza oparta na uważności, terapia akceptacji i zaangażowania czy hipnoterapia.

Powiązane posty:

• Terapia poznawcza oparta na uważności: co to jest?
• Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT): zasady i charakterystyka
• Hipnoterapia: co to jest i jakie są jej zalety